Prevenirea bolilor oncologice

În lumea modernă, bolile oncologice sunt una dintre cauzele principale ale decesului, în timp ce multe tipuri de cancer au devenit „mai tinere” în ultimii ani și se găsesc la persoanele cu vârsta cuprinsă între 25 și 35 de ani, iar în unele cazuri în copilărie..

Prevenirea neoplasmelor maligne este înțeleasă ca prevenirea apariției unei stări precanceroase prin eliminarea efectelor factorilor de mediu nefavorabili. Un sistem clar pentru prevenirea cancerului nu a fost încă dezvoltat. Nu există o metodă certă care să împiedice formarea unei tumori maligne. Există însă un set de reguli simple numite „stil de viață sănătos”.

Principalele etape ale prevenției

Prevenirea primară - include menținerea unui stil de viață sănătos și eliminarea obiceiurilor proaste.

Prevenirea secundară - constă în monitorizarea persoanelor cu risc pentru dezvoltarea unei anumite tumori, precum și în tratamentul și diagnosticarea la timp a afecțiunilor precanceroase și a formelor precoce de cancer.

Prevenirea terțiară - se referă la pacienții care au suferit tratamentul tumorilor maligne, constă în prevenirea recurenței și metastazelor neoplasmelor, precum și în probabilitatea apariției altor forme de tumori la pacienții vindecați.

Prevenirea primară. Reguli simple

Alcoolul și fumatul nu sunt la modă

Fumatul poate provoca nu numai boli ale sistemului respirator, ci și o serie de tumori maligne din diferite localizări, astfel încât medicii recomandă începerea prevenirii cancerului pulmonar și a altor organe renunțând la acest obicei. Astăzi, există o promovare activă a vieții fără tutun, nu numai cu ajutorul medicilor, dar și media, presa scrisă, instituțiile de învățământ sunt implicate activ. Cei care nu au fumat niciodată sunt sfătuiți să nu încerce, iar cei care încep în fiecare zi cu o țigară ar trebui să se gândească la bunăstarea și sănătatea lor..

Alcoolul consumat în cantități excesive duce nu numai la cancerul hepatic ca stadiu final după ciroza alcoolică, ci și la tumorile esofagului, stomacului și cavității orale. Un mare pericol este combinarea alcoolului cu fumatul, ceea ce crește semnificativ posibilitatea apariției cancerului cavității bucale, a laringelui, a organelor tractului gastro-intestinal, deci este mai bine să refuzați un astfel de „amestec”.

Stil de viață activ

Un adult are nevoie de aproximativ o jumătate de oră de educație fizică în fiecare zi pentru a menține o sănătate bună și funcționarea corespunzătoare a organelor și sistemelor. Urmând principiile unui stil de viață sănătos, nu este absolut necesar să vizitați săli de sport sau cluburi de fitness. Dacă nu există timp sau oportunitate pentru asta - plimbați-vă în aer curat pe jos, alergați, înotați în piscină, faceți zilnic gimnastică acasă.

Nu există sănătate fără o greutate normală, așa că cei care au decis să-și îmbunătățească starea și să prevină diverse boli și tumori ar trebui să scape de excesul de greutate urât.

Ce mâncăm?

Ce alimente trebuie utilizate pentru prevenirea tumorilor? Cei care nu doresc să obțină cancer preferă legumele și fructele, ierburile, salatele asezonate cu ulei vegetal în loc de maioneză, leguminoase și cereale integrale. Fără a renunța la carne, ar trebui să dați preferință soiurilor slabe, păsărilor de curte și peștilor. Atunci când alegeți produse lactate, este mai bine să acordați atenție brânzei de căsuță, brânză, chefir sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

S-a dovedit că o dietă formată în principal din componente vegetale este capabilă să prevină nu numai bolile sistemului cardiovascular, ci și dezvoltarea tumorilor maligne, astfel încât vegetarienii se îmbolnăvesc mult mai rar. Legumele și fructele care conțin vitaminele C, E, grupa B și altele au proprietăți anti-tumorale datorită activității lor antioxidante ridicate, care previne mutațiile genetice spontane și deteriorarea genelor.

Somn sănătos și nervi sănătoși

Un somn adecvat și adecvat nocturn este foarte important pentru prevenirea cancerului. Chiar și cu un bun exercițiu și o dietă, este imposibil să vorbim despre un stil de viață sănătos și un risc mai mic de cancer, fără somn și odihnă bună..

Rolul stresului în creșterea probabilității de cancer este controversat și nu a fost dovedit în mod concludent, dar, cu toate acestea, persoanele care se confruntă adesea cu o supraîncetare nervoasă sunt mai predispuse la diverse boli, prin urmare, este mai bine să încercați să vă protejați nervii. Încercarea de a ameliora stresul cu un pahar de vin, bere sau ceva mai puternic, cu o țigară sau ambele în același timp nu este doar inutilă, ci și plină de tumori maligne, așa că este mult mai bine să preferi o sală de sport, proceduri de apă sau plimbări.

Prevenirea bolilor infecțioase

Legătura dintre dezvoltarea anumitor tipuri de cancer și bolile virale și bacteriene a fost absolut dovedită..

Exemplele includ:

  • virusurile hepatitei B și C, care cresc riscul de cancer la ficat de mai multe ori;
  • prezența Helicobacter pylori (bacterii) în stomac, ceea ce contribuie la apariția nu numai a gastritei și a ulcerelor, dar și a cancerului de stomac.
  • unele tulpini de papilomavirus (HPV) care provoacă cancer de col uterin.

Măsurile de prevenire pentru aceste tipuri de cancer includ vaccinarea împotriva virușilor și bacteriilor corespunzătoare, precum și refuzul de la sexul neprotejat (principala cale de transmitere a acestor infecții este sexual) cu partenerii noști verificați. Vaccinarea împotriva hepatitei B este deja inclusă în schema națională de imunizare, iar vaccinul HPV poate fi vaccinat după bunul plac. Puteți scăpa de Helicobacter pylori urmând un curs de terapie de eradicare.

Pericole de muncă

Lucrul în condiții de muncă periculoase, în care o persoană este în contact zilnic cu cancerigeni, crește semnificativ numărul de cancere. Pentru a elimina acest factor de risc, o persoană trebuie să își schimbe locul de muncă sau să respecte cu atenție precauțiile de siguranță: poartă haine de protecție, respiratoare, acordă o atenție deosebită igienei - face un duș în fiecare zi la sfârșitul zilei de lucru.

Atenție la lumina UV

Razele ultraviolete, care acționează asupra pielii, pot provoca carcinom bazal și melanom cu celule bazale. De aceea, pentru a preveni cancerul, este recomandat să fiți expus la insolare (expunerea la soare) cât mai puțin posibil și, de asemenea, nu este recomandat să vizitați solarii.

Prevenirea cancerului secundar

Acest grup de măsuri preventive include diferite tipuri de examene medicale care vizează identificarea bolilor precanceroase, precum și precursorii oncologiei..

În acest caz, sunt utilizate următoarele metode de sondaj:

  • fluorografie - examinarea cu raze X a plămânilor, destinată detectării cancerului la plămâni și mediastinului;
  • mamografie - o radiografie a glandelor mamare, care vă permite să suspectați cancer de sân;
  • examinarea citologică a unui frotiu din colul uterin și din canalul cervical - prevenirea cancerului de col uterin;
  • examene endoscopice:
    • colonoscopia, vă permite să detectați cancerul de colon în cel mai timpuriu stadiu;
    • bronhoscopia, vă permite să excludeți cancerul bronhiilor și plămânilor,
    • fibrogastroduodenoscopie - cancer de stomac
  • RMN și CT, inclusiv cu contrast;
  • test de sânge pentru markeri tumorali - substanțe chimice speciale, a căror concentrație crește atunci când apare oncologia. Majoritatea tipurilor de cancer au propriile lor markere tumorale.

Metodele de prevenire secundară includ măsuri pentru autodiagnosticarea cancerului. Eficiența autodiagnosticului este vizibilă în special în exemplul prevenirii cancerului de sân - fiecare femeie ar trebui să poată palpa glandele mamare pentru prezența formațiunilor în ele.

Introducerea programelor de screening pentru prevenirea cancerului a făcut posibilă creșterea cu 50% a ratei de detectare a bolii în primele etape. La rândul său, aceasta a redus mortalitatea prin cancer cu 15-20%.

Prevenirea cancerului terțiar

Măsurile preventive din acest grup vizează detectarea recurențelor tumorale la pacienții care au primit deja tratament pentru cancer, precum și diagnosticul precoce al metastazelor..

Fiecare pacient care a fost tratat vreodată de cancer ar trebui să facă un control regulat la un medic oncolog.

Frecvența acestor inspecții:

  • Primul an - trimestrial.
  • Al doilea an - la fiecare șase luni.
  • Al treilea și ulterior - anual.

Atitudinea corectă față de sănătatea cuiva, care presupune respectarea regulilor de bază ale prevenției și examinării medicale regulate, permite unei persoane să reducă cu 90% riscul de a dezvolta cancer. Aceasta înseamnă că, cu ceva efort, fiecare dintre noi are șansa de a trăi o viață fără boli tumorale..

Prevenirea cancerului

Sistemul de prevenire a bolilor oncologice, recomandat în 2013 de un grup de oameni de știință din mai multe institute de cercetare ale Ministerului Sănătății Federației Ruse sub auspiciile Instituției bugetare federale de stat din Ministerul Sănătății Federației Ruse „Centrul de Cercetare de Stat pentru Medicină Preventivă” include trei etape de prevenire.

Prevenirea cancerului primar

În primul rând, trebuie avut în vedere prevenirea preclinică a bolilor oncologice. Două treimi din factorii care provoacă dezvoltarea cancerului sunt asociate cu dieta necorespunzătoare și fumatul.

Nutriție

Există mai multe motive care pot afecta dezvoltarea cancerului în diferite grupuri de oameni..

Obezitatea. S-a stabilit o legătură directă între creșterea în greutate și cancerul de sân, cancerul uterin.

Mâncând grăsimi. Doza zilnică nu este mai mare de 50-70 de grame. Consumul crescut de alimente grase crește riscul de a dezvolta cancer de colon, cancer de prostată.

Mâncarea alimentelor afumate. Crește dezvoltarea cancerului de colon și stomac.

Utilizarea cârnaților, mezelurilor care conțin nitriți. Nitriții sunt folosiți în rețetele de cârnați pentru a adăuga o culoare vibrantă la alimente. Conținutul lor este nesemnificativ, cu utilizarea limitată a produselor din carne nu este periculos.

Vitamine. Includerea obligatorie în dieta legumelor care conțin caroten (morcovi, roșii, ridichi), plante care conțin vitamina C (varză, usturoi, ceapă, citrice).

Fibre vegetale. Rata zilnică este de până la 35 de grame. Conținut în cereale integrale, legume, fructe. Mâncarea alimentelor vegetale care conține cantități mari de fibre indigestibile este esențială pentru prevenirea cancerului de rect.

Fumat

Informațiile Ministerului Sănătății Federației Ruse susțin despre moartea anuală de până la 300 de mii de persoane din cauze asociate fumatului. S-a dovedit influența fumatului asupra dezvoltării unor forme de cancer la plămâni, tract digestiv superior (gură și esofag), stomac, vezică, rinichi, uter, leucemie..

Alți factori de risc pentru dezvoltarea cancerului au fost identificați, în ordine descrescătoare:

infecții virale - 10%;

sex promiscu - 7%;

stil de viață sedentar - 5%;

cancerigene profesionale - 4%;

abuz de alcool - 3%;

impactul asupra mediului - 2%;

factori ereditari - 2%;

radiații ultraviolete, ionizante -1%.

motive necunoscute - 5%.

În cele mai multe cazuri, aceste motive sunt combinate între ele, au un efect reciproc asupra probabilității dezvoltării oncologiei..

Infecții virale

Cel mai mare impact are boli virale umane asociate contactelor sexuale neprotejate. Cancerul este asociat cu viruși:

Papiloame umane - cancer de col uterin, penis, vagin, anus, orofaringe;

Epstein-Barr - limfom Burkitt, cancer de stomac.

Radiații ionizante

Acționează în primul rând pe piele. Există cazuri cunoscute de melanom după expunerea la ultraviolete. Nu este recomandat să rămâneți sub influența soarelui deschis în perioada 10:00 - 16:00. În acest moment, radiațiile cele mai severe. Ar trebui să fiți atenți la procedurile din solarii pentru obținerea bronzării artificiale. Cremele de protecție sunt un efect profilactic bun împotriva cancerului de piele, trebuie aplicate în mod regulat după fiecare tratament cu apă. Folosiți pălării cu umbrele largi, umbrele pentru protecția împotriva razelor.

Procedurile de diagnostic cu ajutorul razelor X prezintă un pericol. În acest sens, este necesar să se respecte rațional calendarul examinărilor..

Factori de mediu

S-a dovedit efectul asupra dezvoltării cancerului pulmonar atunci când se inhalează praf de azbest la întreprinderile relevante, dezvoltarea cancerului de piele, cancerului vezicii urinare atunci când se bea apă care conține arsenic anorganic.

Activitate fizica

Persoanele cu activitate fizică ridicată au un risc scăzut de a dezvolta cancer de rect, sân, uter și unele alte forme de neoplasme maligne asociate cu obezitatea.

Prevenirea cancerului secundar

Include proiecții regulate pentru identificarea precursorilor cancerului.

Studii eficiente care contribuie la depistarea precoce a cancerului la femei includ:

examinarea frotiurilor din colul uterin și canalul cervical.

Metode de înaltă valoare de diagnostic în examinarea bărbaților și a femeilor:

RMN și modificările acestuia;

CT cu contrast, MSCT;

Programele de diagnostic precoce și studiile de screening sunt componenta cea mai importantă a direcției dezvoltării oncologiei pentru a crește eficiența detectării bolii..

Prevenirea cancerului terțiar

Această zonă de activitate preventivă este asociată cu prevenirea bolilor oncologice identificate și tratate pentru a preveni metastazarea tumorii..

Lucrarea se desfășoară numai în clinici de specialitate, inclusiv cu pacienți înregistrați la centrul de oncologie:

chimioprofilaxie pentru persoane din grupuri cu risc ridicat sau persoane sănătoase în scopul prevenirii;

prevenirea leziunilor hepatice toxice după chimioterapie cu medicamente precum S-adenosil-L-metionină.

Profilaxia terțiară este utilizată într-o măsură limitată, există contraindicații. A fost propusă o gradare a determinării gradului de risc al bolilor oncologice.

În total sunt cinci grupuri:

Primul. Persoanele de peste 45 de ani și persoanele de orice vârstă cu predispoziție ereditară la dezvoltarea cancerului;

Al doilea. Persoanele sănătoase care, datorită altor activități profesionale, au fost expuse la factori cancerigeni, radiații ionizante, purtători de oncovirusuri, acest grup include fumători

Al treilea. Persoanele cu boli cronice (obezitate, imunitate scăzută, ateroscleroză, hipertensiune arterială, diabet de tip 2, boală pulmonară obstructivă cronică, altele);

Al patrulea. Pacienții cu semne ale unei afecțiuni precanceroase.

A cincea. Pacienții cu cancer. Categoria specificată este supusă examinării medicale periodice (ordinul Ministerului Sănătății Federației Ruse din 15 noiembrie 2012 nr. 915n.).

Frecvența inspecției (pe an):

al doilea (în jumătate de an).

al treilea și mai mult (anual).

Remarci generale

Nutriția este foarte importantă pentru cancer. În termeni generali, atunci trebuie să înlocuiți proteinele animale cu legume, excludeți carnea afumată, conservele și, de asemenea, fumatul. Dar oricine ar trebui să știe ce alimente vor beneficia de corpul său și care dintre ele vor încetini doar tratamentul sau chiar daunele..

Alimentele pe bază de plante sunt cele mai sănătoase. Prin urmare, umple-ți dieta cât mai mult cu sfeclă, morcovi, varză, ceapă, usturoi, pătrunjel, ridichi, sorel, struguri roșii, afine, lingonberry și așa mai departe. Mâncați cereale tradiționale, în special orez și făină de ovăz, supe de cereale și legume, leguminoase, ciuperci.

Sucurile de legume vă vor fi de folos. Înainte de a bea sfeclă sau suc de varză, lăsați-l să stea la frigider. Puteți bea puțin suc, dar în timpul zilei trebuie să beți cel puțin o jumătate de litru de suc.

Autorul articolului: Bykov Evgeny Pavlovici | Oncolog, chirurg

Educaţie: a absolvit reședința la Centrul oncologic științific rus. N. N. Blokhin "și a primit o diplomă în specialitatea" Oncolog "

6 motive pentru a mânca scorțișoară în fiecare zi! Beneficiile incredibile ale scorțișoarei.

Rețetă tibetană pentru curățare vasculară, bazată științific

În medicina populară, există multe recomandări și rețete pentru tratamentul cancerului, folosind în principal calitățile vindecătoare ale plantelor. Plantele utilizate în medicina tradițională pentru tratarea cancerului pot inhiba creșterea neoplasmelor, distrug celulele bolnave și permit celulelor sănătoase să crească.

În structura bolilor oncologice, aceasta este una dintre cele mai frecvente patologii. Cancerul pulmonar se bazează pe degenerarea malignă a epiteliului țesutului pulmonar și pe schimbul de aer afectat. Boala se caracterizează printr-o mortalitate ridicată. Principalul grup de risc sunt fumătorii de sex masculin cu vârste cuprinse între 50 și 80 de ani. Caracteristică modernă.

Cancerul de sân este cel mai frecvent cancer la femei. Urgența bolii a crescut la sfârșitul anilor șaptezeci ai secolului trecut. Boala s-a caracterizat printr-o leziune predominantă a femeilor de peste cincizeci de ani..

Cancerul de stomac este o transformare malignă a celulelor epiteliului gastric. În 71-95% din cazuri, boala este asociată cu leziunile pereților stomacului de bacteriile Helicobacter Pylori și se referă la boli oncologice comune la persoanele între 50 și 70 de ani. La bărbați, cancerul de stomac este diagnosticat cu 10-20% mai des decât la femeile de aceeași vârstă.

Cancerul de col uterin (cancerul de col uterin) este o boală oncoginecologică dependentă de virus. Tumora primară este un țesut glandular degenerat (adenocarcinom) sau carcinom cu celule scuamoase din epiteliul organului genital. Femeile între 15 și 70 de ani sunt bolnave. Între 18 și 40 de ani, boala este o cauză semnificativă de deces timpuriu..

Cancerul de piele este o boală care se dezvoltă din epiteliu scuamos stratificat, care este o tumoră malignă. Cel mai adesea apare pe zonele deschise ale pielii, aspectul unei tumori pe față este foarte ridicat, nasul și fruntea, precum și colțurile ochilor și urechilor sunt cele mai sensibile. Corpul „nu-i place” astfel de formațiuni și este format.

Cancerul intestinal este o transformare malignă a epiteliului glandular, predominant al colonului sau rectului. În primele etape, simptomele lente sunt caracteristice, distragând de la patologia primară și seamănă cu o supărare a tractului gastro-intestinal. Metoda de tratament radical radicală - excizia chirurgicală a țesutului afectat.

Prevenirea cancerului - ce poate face oricine?

Inevitabilitatea unui rezultat trist în oncologie pare a fi un axiom. Prevenirea cancerului este singura opțiune viabilă de a preveni o boală care poate pune viața în pericol: nimic dificil și imposibil - faceți doar ceea ce spune medicul.

Nutriția este cel mai important factor în prevenirea cancerului

Factorii de risc și cauzele oncopatologiei

Este imposibil să eliminați defectele genetice și predispoziția ereditară, dar cu ajutorul analizelor este posibil să aflați riscul tumorilor maligne ale anumitor localizări și să faceți tot posibilul pentru a preveni apariția neoplasmelor maligne. Prevenirea cancerului este o instrucțiune simplă pentru fiecare persoană: eliminați factorii de risc cancerigeni din viața de zi cu zi, consolidați imunitatea, păstrați-vă în formă și mâncați corect. Factorii de risc pentru oncologie și cauzele cancerului sunt bine cunoscuți: cunoașteți inamicul, astfel încât puteți câștiga. Dar calculele statistice sunt dezamăgitoare - numărul de cazuri recent diagnosticate de carcinoame este în continuă creștere, iar mortalitatea cauzată de cancer este pe locul 2 după bolile cardiovasculare..

Prevenirea cancerului - Recomandări medicale

De multe ori, o persoană merge pe același greblă - în fiecare generație există întotdeauna multe persoane care știu despre riscul de cancer, dar ignoră regulile simple. Prevenirea cancerului începe cu următoarele sfaturi:

  1. Renunță la fumat;
  2. Exercițiu;
  3. Mențineți greutatea corporală optimă;
  4. Respectați regulile unei diete echilibrate;
  5. Nu abuzați băuturile alcoolice;
  6. Protejați-vă de virusurile oncogene;
  7. Evitați arsurile solare;
  8. Eliminați cancerigenii la domiciliu și la locul de muncă;
  9. Teama radiatiilor ionizante.

Știm, dar nu ne împlinim, ne este frică, dar credem că această cupă va trece, nu vrem să ne limităm la bucuriile dubioase ale vieții și atunci ne întrebăm de ce am cancer.

Consumul de tutun

Începând cu anii 50 ai secolului trecut, s-a dovedit că tutunul, indiferent de forma de utilizare, provoacă cancer pulmonar. Nu contează dacă țigara sau țigara, țeava sau vapingul, mestecarea sau inhalarea prin nas, fumat activ sau second-hand - consumul de tutun este cauza a 90% din toate tumorile pulmonare și a aproximativ 35% din cancerele altor site-uri. În plus față de cancerul pulmonar, sunt provocate cel mai adesea următoarele tipuri de boli:

  • Cancer orofaringian (limbă, buză, faringe, laringe, mucoasă orală);
  • Tumorile esofagului;
  • Carcinomul stomacului;
  • Cancer colorectal;
  • Oncologia ficatului și a pancreasului;
  • Cancer la rinichi și vezică;
  • Cancer cervical;
  • leucemie.

Scăpând de un obicei prost, puteți reduce dramatic riscul de cancer pentru un număr mare de boli. Renunțarea la fumat este o prevenire reală și eficientă a cancerului.

Dacă vrei să trăiești mult și să mori de bătrânețe - renunță la fumat

Obezitate și activitate fizică scăzută

Ne mișcăm puțin, mâncăm necorespunzător - excesul de greutate corporală cu un stil de viață sedentar este a doua cauză importantă a carcinogenezei. Obezitatea poate provoca următoarele opțiuni pentru oncologie:

  1. Tumori colorectale
  2. Adenocarcinomul esofagului;
  3. Cancer ovarian;
  4. Umflarea glandei mamare;
  5. Neoplasme maligne în tractul biliar;
  6. Cancer uterin;
  7. Tumora prostatei.

S-a dovedit că activitatea fizică crescută reduce riscul de cancer cu 60%. Nu este acesta un motiv pentru a ieși de pe canapea și a merge la sală?.

Dieta necorespunzătoare

Alimentele grase, o mulțime de carbohidrați și carne roșie, puține legume și fructe, consumul frecvent de băuturi alcoolice tari sunt o cale directă către carcinomul următoarelor localizări:

  • Colon și rect;
  • Uter;
  • prostată;
  • Glanda mamara.

Prevenirea reală a cancerului este prezența constantă în dieta de legume și fructe bogate în fibre, vitamine și microelemente. Și o respingere completă a mâncării rapide, excesive și umplute cu conservanți.

Infecții oncogene

Carcinogeneza virală a fost dovedită de multă vreme - este departe de a fi întotdeauna posibilă prevenirea infecției cu anumite tipuri de microbi, dar chiar dacă există riscul, cursurile de tratament pentru reducerea activității microorganismelor nu pot fi ignorate. Trebuie să știți:

  • Papilomavirusul poate provoca cancer de col uterin, unele tipuri de tumori ale pielii;
  • Virusul hepatitei provoacă cancer la ficat;
  • Helicobacter Pylori - cancer de stomac;
  • Virusul Epstein-Barr - limfom, limfogranulomatoză;
  • Herpesvirus tip 8 - limfom, angiosarcom.

Prin detectarea în timp a factorului microbian al carcinogenezei, este posibil să se prevină degenerarea malignă a țesuturilor și organelor..

Radiații ultraviolete

Lumina solară naturală este bună, dar în doze rezonabile, în special pentru persoanele cu anumite tipuri de piele și cele cu risc de melanom. Este important să evitați arsurile ultraviolete, atât sub soare, cât și într-un pat de bronzare. Și nu uitați să folosiți protecție solară.

Factorii cancerigeni

Prevenirea cancerului înseamnă a fi atenți la mediu, la ecologie și la factorii de poluare a aerului. Riscul de oncologie crește dacă locuiești în apropierea următoarelor afaceri periculoase:

  • Rafinării de petrol;
  • Coke-chimice;
  • Metalurgic;
  • Ingineria energiei termice;
  • Reciclarea aluminiului.

Și nu uitați de poluarea cu gaze din orașele mari, unde transportul rutier nu este mai puțin de oameni.

Fiecare persoană ar trebui să aibă grijă de sănătatea sa singură - nu un singur medic nu poate învinge o tumoră malignă din stadiul 4, când metastazele îndepărtate s-au răspândit pe tot corpul și lupta împotriva oncologiei se reduce la menținerea funcțiilor vitale pentru o perioadă scurtă de timp. Prevenirea cancerului este o modalitate reală de a duce o viață lungă și fericită, fără riscul morții precoce din cauza unei tumori maligne.

Prevenirea cancerului

Este sută la sută imposibil să vă protejați de cancer. Cu toate acestea, există mai multe modalități de a reduce șansele de a contracta anumite tipuri de cancer. Iată care sunt principalele reguli cu privire la modul de realizare..

1. Fumatul

Nicotina în sine nu este cancerigenă (acest rol este jucat de alți 70 de componenți ai fumului de tutun), astfel încât puteți renunța la fumat folosind un plasture de nicotină, inhalator sau gumă, precum și medicamente vareniclină și bupropion. Fumatul crește riscul de cancer pulmonar de 10-20 de ori, contribuie la dezvoltarea leucemiei, cancerului gurii și cavității nazale, pancreasului, ficatului, stomacului, colului uterin, rinichilor, colonului și vezicii urinare. Chiar dacă fumați foarte mult timp, este mai bine să renunțați - riscul de a dezvolta cancer, deși nu brusc, va scădea.

Tutunul de mestecat crește riscul de cancer oral și pancreatic.

2. Nu faceți soare

Radiațiile ultraviolete duc la mutații genetice și afectează sistemul imunitar, suprimând capacitatea acestuia de a rezista noilor celule canceroase. Prin urmare, în unele țări, solarul este interzis deloc, undeva minorii nu îl pot vizita. Un pat de bronzare crește riscul de melanom cu 75 la sută la persoanele care îl folosesc înainte de 35 de ani. Atât radiațiile UVA, cât și radiațiile UVB sunt periculoase. Riscul de a dezvolta melanom, cel mai agresiv cancer de piele, crește în urma arsurilor severe, dezvoltarea altor tipuri de cancer de piele este promovată prin expunerea regulată la radiații ultraviolete.

Mai mulți cercetători și medici solicită ca arsurile solare să fie considerate o cauză directă a cancerului de piele. Nu trebuie să fiți la soare mult timp vara (în special între 10 și 15 ore), trebuie să purtați pălării, ochelari de soare, să folosiți protecție solară, să purtați haine care să vă acopere pielea cât mai mult posibil, să alegeți culori luminoase sau întunecate: acestea reflectă mai mult radiații ultraviolete.

Aceste recomandări nu ar trebui să fie neglijate de toată lumea, dar mai ales de persoanele cu piele corectă, un număr mare de alunițe și cazuri de cancer de piele în familie - prezintă un risc crescut..

3. Păstrați la normă atunci când beți alcool sau nu beți deloc

Deși alcoolul cu moderație poate scădea riscul de boli de inimă, acesta promovează cancerul. Acest lucru se aplică în special cancerului de colon, sân, esofag, ficat și cancer oral. Consumul excesiv de alcool crește riscurile. Norma este de 30 ml alcool etilic pe zi pentru bărbați, 15 ml pentru femei și cei peste 65 de ani.

4. Mențineți o greutate sănătoasă

Persoanele obeze au mai multe șanse de a dezvolta cancere ale sânului (postmenopauză), prostată, plămâni, colon, pancreas, endometru, esofag și rinichi. Chirurgia bariatrică (intervenția chirurgicală pentru reducerea stomacului, după care o persoană își pierde în greutate dramatic) reduce moartea prin cancer cu 60 la sută.

Cercetările publicate recent de Cancer Research UK au arătat o legătură între obezitate și riscul de a dezvolta cancer la femei. Femeile obeze au un risc cu 40% mai mare de a dezvolta unele forme de cancer.

5. Fii activ fizic

Activitatea fizică singură poate reduce riscul de cancer colorectal (cancer de colon) și cancer de sân și endometrial postmenopauză. Cercetările arată că un stil de viață sedentar este asociat cu 5 la sută din decesele prin cancer. Activitatea fizică ajută, de asemenea, la prevenirea cancerului prin pierderea în greutate. Exercițiul suficient este considerat a fi de 150 de minute de activitate moderată pe săptămână sau de 75 de minute de activitate mai intensă..

6. Preveniți infecția cu anumiți viruși

Aproximativ 17 la sută din toate cazurile de cancer noi sunt declanșate de boli infecțioase: virusurile pot afecta celulele. Pe scurt, principalele modalități de a vă proteja de astfel de infecții sunt să folosiți prezervative, să vă vaccinați împotriva papilomavirusului uman și a hepatitei B și să nu utilizați seringi folosite.
Nici un caz de cancer de col uterin nu este complet fără papilomavirus uman. De asemenea, HPV contribuie la dezvoltarea cancerului penisului, gâtului, vulvei, vaginului și canalului anal. Dar tipurile oncogene (provocatoare de cancer) ale virusului sunt doar câteva - 16, 18, 31, 33, 45 și o serie de altele. Este transmis sexual de HPV, dar prezervativul în acest caz nu este cea mai fiabilă protecție. Vaccinurile protejează cel mai eficient împotriva tipurilor oncogene de virus. Pot fi făcute pentru fete și tineri între 9 și 26 de ani, de preferință înainte de debutul activității sexuale..

Hepatita B și C provoacă dezvoltarea carcinomului hepatocelular. Aceste virusuri sunt transmise sexual, prin transfuzii de sânge, transplanturi de organe și utilizarea seringilor contaminate. Cum te poți proteja de aceste riscuri? Utilizați un prezervativ, utilizați o seringă o dată pentru dependența de injecție, vaccinați împotriva hepatitei B (vaccinul împotriva hepatitei C nu a fost încă creat) În hepatita cronică B, riscul de cancer este redus atunci când este tratat cu interferon sau analogi de nucleozide / nucleotide. Dacă aveți hepatită cronică B sau C, este mai bine să nu beți alcool, deoarece ajută doar la dezvoltarea cancerului.

Virusul limfotrop T uman contribuie la dezvoltarea leucemiei / limfomului cu celule T adulte. Virusul imunodeficienței umane (HIV) crește riscul de sarcom Kaposi, limfomul non-Hodgkin și altele.În ambele cazuri, vă puteți proteja de infecție folosind prezervative și folosind o seringă o dată. Terapia antiretrovirală ajută la reducerea riscurilor pentru HIV.

Virusul Herpes simplex tip 8 este un factor de risc pentru dezvoltarea sarcomului Kaposi și a limfomului efuziv primar. Traseul său de transmitere nu a fost stabilit cu exactitate, dar se presupune că are loc în timpul actului sexual și / sau prin salivă. Virusul Epstein-Barr, care crește riscul de limfom Burkitt, este de asemenea transmis prin salivă și în timpul actului sexual neprotejat..

7. Luați medicamente pentru prevenire

Persoanelor cu risc crescut de a dezvolta anumite tipuri de cancer li se recomandă să ia medicamente care îmbunătățesc prognosticul.

Dacă există o mutație în genele BRCA1 / BRCA2, atunci femeia este mai probabil să dezvolte cancer de sân sau ovarian. Are două metode de prevenire: medicamente și chirurgie. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda administrarea de tamoxifen. Cu toate acestea, la femeile aflate în postmenopauză, acest medicament crește riscul de tromboembolism (blocarea unei artere de către un cheag de sânge) și cancer endometrial. Raloxifenul poate fi o alternativă pentru femeile aflate în postmenopauză, deoarece are mai puține efecte secundare, deși are un efect mai slab. (Efectele sale asupra femeilor pre-menopauză nu au fost cercetate.) Din păcate, raloxifenul nu este vândut în Rusia. Inhibitorii aromatazei (anastrozol, letrozol) reduc și riscul de cancer la sân, au puține reacții adverse grave, dar provoacă dureri musculare și articulare. Sunt recomandate mai ales femeilor aflate în postmenopauză.
Ca măsură preventivă în Occident, glandele mamare și ovarele sunt de asemenea îndepărtate, dar în Rusia aceste metode nu sunt utilizate oficial decât dacă o femeie a avut cancer..

Nu există medicamente recomandate pentru prevenirea cancerului de prostată (PCa). Dar există medicamente finasteride și dutasteride, acestea reduc numărul pacienților cu cancer de prostată. Cu toate acestea, în cazurile în care o persoană se îmbolnăvește, cancerul este mai agresiv și, în consecință, în general, mortalitatea din aceasta este aceeași ca și fără utilizarea acestor medicamente..

Aspirina (cel puțin 75 mg pe zi) și alte medicamente anti-inflamatorii nesteroidiene s-au dovedit a reduce riscul de cancer de colon. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a unui astfel de medicament face mai probabil sângerarea gastrointestinală și accidentul vascular cerebral hemoragic. Prin urmare, doar un medic poate prescrie o astfel de prevenție, după ce a evaluat toate riscurile..

Descoperirile științifice recente indică faptul că statinele reduc semnificativ mortalitatea prin cancer și pot reduce probabil incidența cancerului. Aceste medicamente sunt prescrise persoanelor care au un nivel ridicat de colesterol și pot avea probleme cardiovasculare grave. Metformina, care se administrează persoanelor cu prediabet sau diabet pentru a scădea nivelul insulinei, pare, de asemenea, să prevină cancerul.

Trebuie să iau vitamine?

Multivitamine nu s-au dovedit a fi eficiente în prevenirea cancerului în numeroase studii. Cu toate acestea, se știe că, cu o cantitate suficientă de vitamina D în organism, există un risc mai mic de a dezvolta cancer de colon. Calciul contribuie la acest lucru - cel puțin 700 mg pe zi (mai mult de 2000 mg crește riscul de a dezvolta cancer de prostată) - precum și folat. Folatul reduce, de asemenea, riscul de cancer de sân, în special la femeile care beau alcool.

Vitaminele și mineralele rămase nu au fost testate sau au prezentat rezultate contradictorii în studii sau au fost ineficiente în prevenirea cancerului.

Vitaminele sunt utile în tratarea cancerului? S-a constatat chiar că administrarea de beta-caroten crește riscul de cancer pulmonar la fumători, iar vitamina E, luată singură, promovează cancerul de prostată, iar efectul persistă chiar și după oprirea medicamentului. Acum există mult mai multe cercetări cu privire la pericolele de a lua vitamine în tratamentul cancerului..

Ce este și ce nu?

În ceea ce privește alimentele, în prezent avem puține dovezi concludente conform cărora alimentele pot afecta semnificativ riscul de cancer. Există doar câteva produse care au fost asociate cu acest sau acel cancer. De exemplu, dacă mănânci regulat carne roșie, ai un risc mai mare de a dezvolta cancer de colon. În 50–71 ani, rata mortalității cauzate de această boală crește, de asemenea, dacă nu modificați această dietă. Dar consumul de pește, care conține acizi grași polinesaturați omega-3, reduce riscul de a dezvolta cancer de colon, aportul izolat al acestei substanțe nu duce la un astfel de efect.

Probabil, acei bărbați care mănâncă roșii sunt mai puțin susceptibili să dezvolte cancer de prostată datorită acțiunii licopenului. Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, calciul (din alimente) și vitamina D (nu din lactate) par să ajute femeile care nu au menopauză să se protejeze de cancerul de sân. Calciul și produsele lactate din dieta atât a bărbaților, cât și a femeilor reduc riscul de cancer gastro-intestinal.

Dovada efectelor grăsimilor, fructelor, legumelor și fibrelor asupra cancerului este extrem de conflictuală.

Prevenirea cancerului

Prevenirea este activități care vizează prevenirea dezvoltării cancerului. Scopul acestor activități este de a reduce riscul de a dezvolta cancer la o anumită persoană sau un grup de persoane.

Prevenirea în medicină se bazează, de obicei, pe găsirea cauzelor bolii și pe modalități de protecție împotriva acestor cauze..

Din păcate, în oncologie nu există o înțelegere completă a cauzelor cancerului, dar există suficiente observații pentru a identifica așa-numiții „factori de risc” pentru dezvoltarea neoplasmelor maligne și a face o serie de recomandări pentru reducerea acestui risc.

Care sunt tipurile de prevenire a cancerului?

Prevenirea primară - măsuri care vizează direct prevenirea apariției bolii. Aceasta este prevenirea în sensul obișnuit al acestui concept. Această pagină este despre prevenirea cancerului primar.

Prevenirea secundară - măsuri pentru detectarea cancerului în primele etape ale dezvoltării, ceea ce duce la utilizarea unor metode de tratament radical care vindecă complet cancerul. Măsurile secundare de prevenție includ screening pentru neoplasme maligne..

Prevenirea terțiară - o acțiune de prevenire a dizabilității (reabilitării) bolnavilor de cancer.

Chimioprofilaxia - utilizarea medicamentelor pentru a preveni apariția tumorilor maligne.

Care sunt factorii de risc?

Un factor de risc este o caracteristică caracteristică, cum ar fi obișnuința unei persoane (de exemplu, fumatul) sau expunerea la factori nocivi de mediu (radiații ultraviolete, cancerigene chimice), ceea ce crește probabilitatea de a dezvolta cancer.

Această relație este doar una dintre cauzele posibile ale dezvoltării bolii, de aceea trebuie să se distingă de factorul cauzal..

Care sunt factorii de risc pentru tumorile maligne??

Întrucât cancerul este un întreg grup de boli care diferă în curs și prognostic, fiecare tip de tumoră malignă are propriii factori de risc specifici, diferiți de factorii de risc pentru alte tipuri de cancer..

În 1981, oamenii de știință britanici R. Doll și R. Peto au publicat o lucrare privind studiul principalelor cauze ale neoplasmelor maligne, în care au calculat contribuția relativă a acestor cauze la mortalitatea prin cancer.

Rezultatele acestei lucrări (cu unele modificări) sunt prezentate în tabel:

Factor etiologicPonderea mortalității prin cancer
Fumatul tutunuluitreizeci%
Dieta (exces de calorii, grăsimi animale, carne roșie și produse din prelucrarea sa, aport insuficient de legume și fructe)35%
Infecții (hepatită cronică, papilomavirus uman)zece%
Sănătate reproductivă și igienă sexuală7%
Pericole de muncă4%
Alcool3%
Factorii geofizici (radiații solare excesive)3%
Poluarea mediului2%
Producția de deșeuri1%
Medicamente și proceduri medicale1%

Potrivit cercetătorilor, cel mai important factor responsabil pentru 25-40% din decesele cauzate de neoplasme maligne este fumatul de tutun, în timp ce poluarea mediului duce la doar 2% din decesele provocate de cancer. Acest lucru sugerează că majoritatea cazurilor de neoplasme maligne pot fi prevenite prin măsuri relativ simple, care sunt discutate mai jos..

Sfaturi pentru prevenirea cancerului

Pe baza unei multitudini de informații științifice, persoanelor fără predispoziție genetică specifică cancerului pot primi șase recomandări de bază pentru prevenirea neoplasmelor maligne. Recomandările pentru persoanele cu predispoziție genetică specifică sunt prezentate mai jos.

Dacă fumați, renunțați la fumat cât mai curând posibil

Fumatul de tutun este cel mai important factor în dezvoltarea cancerului. Fumatul este asociat cu dezvoltarea diferitelor tipuri de cancer: cancerul plămânului, stomacului, laringelui, gurii, vezicii urinare, rinichilor și colului uterin. Chiar dacă o persoană nu fumează, dar este adesea în aceeași cameră cu fumători (fum de mâna a doua), el sau ea au un risc crescut de a dezvolta cancer pulmonar. Decizia de a renunța la fumat este cea mai importantă decizie de sănătate din viața ta. Dacă l-ați luat, dar întâmpinați dificultăți în a renunța la fumat - consultați medicul despre măsuri de sprijin.

Folosiți o dietă sănătoasă

  • Mănâncă destule fructe și legume. Alimentele vegetale ar trebui să fie baza dietei tale. Mâncați cel puțin 400 de grame (3 căni mari) de legume și fructe pe zi, plus cereale integrale și fasole.
  • Limitați alimentele grase. Încercați să mâncați alimente mai slabe, să limitați grăsimile, în special sursele de animale.
  • Dacă bei alcool, bea-l cu moderație. Riscul unui număr de cancere, inclusiv cancerul de sân, colon, plămâni, rinichi și ficat, este direct legat de cantitatea de alcool consumată. Bărbații nu ar trebui să consume mai mult de 2 doze de alcool pe zi, femeile nu ar trebui să consume mai mult de una.

1 doză = 150 g vin uscat, 0,33 l bere sau 30 g spirt.

Mențineți o greutate sănătoasă și implicați o activitate fizică regulată

Să fii supraponderal crește riscul de a dezvolta cancer de sân, prostată, plămâni, colon și rinichi. Activitatea fizică ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și prelungește viața, îmbunătățește calitatea vieții și reduce riscul de cancer. Implicați-vă în activități fizice moderate timp de cel puțin 30 de minute pe zi.

Protejeaza-te de soare

Cel mai frecvent tip de cancer, cancerul de piele, este direct legat de expunerea la soare. Evitați soarele de amiază, rămâneți la umbră, protejați-vă pielea cu îmbrăcăminte, folosiți protecție solară, evitați bronzarea paturilor și lămpilor de cuarț

Vaccina

Unele tipuri de cancer sunt cauzate de infecții virale. Hepatita B crește riscul de cancer la ficat. Vaccinarea împotriva hepatitei B protejează împotriva acestei infecții și a riscului de cancer la ficat. Cancerul de col uterin este cauzat de papilomavirusul uman (HPV). Vaccinarea HPV pre-sex poate reduce semnificativ riscul de cancer de col uterin.

Comportează-te responsabil

Evitați să fiți iresponsabili. Practicați un comportament sexual sigur (număr limitat de parteneri de sex, utilizare de prezervativ). Obțineți seriozitate cu privire la screeningul cancerului (mamografie periodică, citologie cervicală, colonoscopie).

Ce medicamente sau suplimente alimentare sunt utilizate pentru prevenirea cancerului?

Din păcate, în ciuda speranțelor mari în ceea ce privește efectele preventive ale antioxidanților, a diverselor vitamine sau suplimente, studiile clinice nu au demonstrat eficacitatea acestora. Mai mult, în unele cazuri, aceste substanțe pot dăuna organismului uman..

O serie de medicamente hormonale sunt propuse pentru prevenirea cancerului de sân și de prostată. În ciuda rezultatelor încurajatoare ale cercetării, există discuții generale despre necesitatea utilizării pe scară largă a acestor medicamente. Costul ridicat, nevoia de utilizare pe termen lung, riscul de reacții adverse face ca administrarea acestor medicamente să nu fie rezonabilă în majoritatea cazurilor.

Ce este o predispoziție genetică la cancer?

Un număr mic de pacienți (5-7% din toate cazurile de cancer) au o predispoziție genetică la apariția tumorilor. Aceasta înseamnă că există un fel de mutație în genele acestor persoane, ceea ce crește semnificativ probabilitatea de a dezvolta o tumoră, care, de regulă, este moștenită..

Astfel de cazuri de neoplasme maligne apar sub formă de cancer ereditar (sau familial) și se dezvoltă la vârsta mijlocie. Cancerile ereditare sunt bine studiate în cazurile de cancer mamar, ovarian și de colon.

De regulă, se poate suspecta o predispoziție genetică la neoplasm malign dacă pacientul are 2 sau mai multe rude de sânge cu cancer. Pentru un diagnostic mai precis, sunt necesare studii genetice speciale.

Ce măsuri preventive sunt luate pentru o predispoziție genetică la cancer?

În prezența mutațiilor la anumite gene, riscul de cancer poate fi atât de semnificativ, încât poate fi indicată eliminarea preventivă a organelor. O opțiune alternativă de management pentru acești pacienți este observarea foarte atentă..

Dacă familia ta a avut cazuri recurente de neoplasme maligne de mai multe generații sau ai mai multe rude de sânge cu cancer de sân, ovarian sau de colon, puteți contacta specialiștii centrului nostru pentru consiliere oncogenetică și teste speciale..

Prevenirea bolilor oncologice (memo pentru populație)

În lumea modernă, bolile oncologice sunt una dintre cauzele principale ale decesului, în timp ce multe tipuri de cancer au devenit semnificativ mai tinere în ultimii ani și se găsesc la persoanele cu vârsta cuprinsă între 25 și 35 de ani, iar în unele cazuri în copilărie. Experții ruși și străini dau prognoze dezamăgitoare: numărul de pacienți cu cancer în următorii 32 de ani va crește de la 17 la 26 de milioane de oameni, iar numărul de pacienți care au nevoie de chimioterapie va crește de la 9,8 la 15 milioane. În consecință, mortalitatea cauzată de cancer va crește semnificativ. Prin urmare, problema diagnosticului precoce și depistarea la timp a acestui flagel din secolul XXI nu este doar relevantă, ci vitală..

În prezent, oncologia are tratamente puternice pentru cancer, care pot obține rezultate ridicate, mai ales în stadiile incipiente..

Semne de cancer

1. Pierdere în greutate inexplicabilă.

  • anomalii ale funcției scaunului sau vezicii urinare;
  • rănă sau ulcer care nu se vindecă;
  • pete albe în gură sau limbă;
  • sângerare sau externare neobișnuită;
  • îngroșarea sau indurarea în piept sau în alte părți ale corpului;
  • indigestie sau dificultate la înghițire;
  • modificări ale verucii, a mărcii de naștere sau a oricărei noi modificări ale pielii;
  • tuse sau răgușeală prelungită iritantă.
  1. Principiile nutriției preventive (anti-cancer):

- utilizarea fibrei vegetale conținute în cerealele integrale de cereale, legume, fructe.

Trebuie doar să veniți la medic la timp. Obțineți un examen medical gratuit în clinică, aflați despre sănătatea dumneavoastră!

Proiectele noastre

Calendarul

LA ACEST SUBIECT

Ziua internațională a diversității biologice

Titluri de știri

Zona personală

Popular în această lună

Consultație de specialitate

© 2009-2020, portalul medical al Primorsky Krai "VladMedicina.ru"

Periodic electronic: portal medical Vladmedicina.ru al Primorsky Krai Fondator și editor: Vladmedicina.ru LLC Adresa fondatorului, editorului și redacției: Vladivostok, st. Khabarovskaya, 12. Redactor-șef: E. V. Mosolova tel.: +7 (423) 292-31-27, [email protected]
Înregistrat la Serviciul Federal de Supraveghere în sfera comunicațiilor, tehnologiei informației și mass-media, certificat EL nr. FS 77 - 46706.

Toate drepturile rezervate. În cazul copierii complete sau parțiale a informațiilor din această resursă, este necesar un link către site.

Informațiile furnizate pe site au caracterul de informații generale și nu pot înlocui o consultare reală cu un medic. Există contraindicații. Asigurați-vă că vă consultați cu un specialist!

Prevenirea cancerului

Cel puțin o treime din toate cazurile de cancer pot fi prevenite. Prevenirea oferă cea mai eficientă strategie pe termen lung pentru combaterea cancerului.

Tutun

Consumul de tutun este cel mai mare factor de risc prevenibil pentru moartea prin cancer în lume și este estimat a fi responsabil pentru 22% din decesele canceroase în fiecare an. Consumul de tutun a reprezentat 1,6 milioane din cele 7,4 milioane de decese cauzate de cancer în 2004.

Fumatul de tutun provoacă multe tipuri de cancer, inclusiv cancerul pulmonar, esofag, laringe, gură, gât, rinichi, vezică, pancreas, stomac și col uterin. Aproximativ 70% din sarcina cancerului pulmonar poate fi atribuită fumatului singur. Fumul second hand, cunoscut și sub denumirea de fum de tutun de mediu, s-a dovedit că cauzează cancer pulmonar la nefumători. Tutunul fără fum (denumit și tutun oral, tutun de mestecat sau snuff) duce la cancerul esofagului și pancreasului.

Inactivitate fizică, factori nutriționali, obezitate și excesul de greutate

Modificarea dietei este o altă abordare importantă a controlului cancerului. Există o legătură între excesul de greutate și obezitatea și multe tipuri de cancer, cum ar fi cancerul esofagului, colonului, rectului, sânului, mucoasei uterine și rinichilor. Mâncarea unor cantități mari de fructe și legume poate avea un efect protector împotriva multor tipuri de cancer. În schimb, consumul excesiv de carne roșie și conserve poate fi asociat cu un risc crescut de cancer colorectal. În plus, o dietă sănătoasă care ajută la prevenirea cancerelor legate de dietă scade riscul bolilor cardiovasculare..

Activitatea fizică regulată și menținerea unei greutăți corporale sănătoase împreună cu o dietă sănătoasă pot reduce semnificativ riscul de cancer. Politicile și programele naționale trebuie puse în aplicare pentru a sensibiliza și reduce expunerea la factorii de risc pentru cancer și pentru a oferi oamenilor informațiile și sprijinul de care au nevoie pentru a adopta stiluri de viață sănătoase..

Consumul de alcool

Consumul de alcool este un factor de risc pentru multe tipuri de cancer, inclusiv cancerul gurii, faringelui, laringelui, esofagului, ficatului, colonului și rectului și sânului. Riscul de dezvoltare a cancerului este direct legat de cantitatea de alcool consumată. Riscul dezvoltării anumitor tipuri de cancer (de exemplu, cancere ale cavității bucale, faringelui, laringelui și esofagului) la persoanele care beau cantități mari de alcool sunt semnificativ crescute dacă sunt fumători. Proporția tipurilor specifice de cancer atribuite alcoolului variază între bărbați și femei, în principal datorită diferențelor nivelului mediu de consum. De exemplu, sarcina cancerului oral și faringian legat de alcool este de 22% pentru bărbați și de 9% pentru femei. Aceeași diferență de gen există și pentru cancerele esofagiene și hepatice (Rehm și colab., 2004).

infecţii

Agenții infecțioși reprezintă aproape 22% din decesele provocate de cancer în lumea în curs de dezvoltare și 6% în țările industrializate. Hepatita virală B și C duce la dezvoltarea cancerului de ficat; virusul papilomavirus uman - la dezvoltarea cancerului de col uterin; Bacteriile Helicobacter pylori cresc riscul de cancer la stomac. În unele țări, infecția parazitară a schistosomiazei crește riscul de dezvoltare a cancerului vezicii urinare, în timp ce în alte țări fluke hepatic crește riscul de colangiocarcinom al canalului biliar. Măsurile preventive includ vaccinarea și prevenirea bolilor infecțioase și parazitare.

Poluarea mediului

Poluarea aerului, apei și solului cu substanțe chimice cancerigene reprezintă 1-4% din toate cazurile de cancer (IARC / OMS, 2003). Produsele chimice cancerigene din mediu pot fi expuse prin apă potabilă sau aer contaminat interior și exterior. În Bangladesh, 5-10% din toate decesele cauzate de cancer într-o zonă contaminată cu arsenic au fost atribuite expunerii la arsen (Smith, Lingas și Rahman, 2000). Carcinogenii sunt, de asemenea, expuși prin alimente contaminate cu substanțe chimice, cum ar fi aflatoxine sau dioxine. Poluarea aerului din interior prin arderea cărbunelui dublează riscul de cancer pulmonar, în special în rândul femeilor care nu fumează (Smith, Mehta și Feuz, 2004). La nivel global, poluarea aerului în interior din combustia cărbunelui din sobele interne reprezintă aproximativ 1,5% din totalul deceselor prin cancer pulmonar. Utilizarea casnică a cărbunelui este foarte răspândită în Asia..

Carcinogeni ocupaționali

Peste 40 de substanțe, amestecuri și condiții de expunere la locul de muncă sunt cancerigene pentru om și sunt clasificate drept cancerigene ocupaționale (Siemiatycki și colab., 2004). Faptul că acești cancerigeni au o relație de cauzalitate cu cancerele pulmonarului, vezicii urinare, laringelui și pielii, precum și leucemiei și cancerului nazofaringelui este bine documentat. Mezoteliom (cancer al pleurei sau cavității toracice) se datorează în mare măsură expunerii profesionale la azbest.

Cancerile profesionale sunt concentrate în grupuri specifice ale populației active, pentru care riscul de dezvoltare a unei anumite forme de cancer poate fi semnificativ mai mare decât pentru populația generală. Aproximativ 20-30% dintre bărbați și 5-20% din populația feminină în vârstă de muncă (persoane cu vârste cuprinse între 15 și 64 de ani) pot fi expuși la cancerigene pulmonare în timpul vieții lor de muncă, ceea ce reprezintă aproximativ 10% din toate cancerele pulmonare din lume. Aproximativ 2% din cazurile de leucemie globală sunt atribuite expunerii la locul de muncă.

radiație

Radiațiile ionizante au un efect cancerigen asupra oamenilor. Cunoașterea riscurilor asociate radiațiilor a provenit în principal din studii epidemiologice cu supraviețuitori ai bombelor atomice din Japonia, precum și din studiile populațiilor expuse radiațiilor în scop medical și în legătură cu activitățile profesionale. Radiațiile ionizante pot duce la dezvoltarea leucemiei și la formarea unui număr de tumori solide, prezentând un risc mai mare pentru tineri. Se estimează că expunerea locală la gazul de radon din sol și materialele de construcție este responsabilă de 3 până la 14% din toate cancerele pulmonare. Este a doua cauză principală a cancerului pulmonar după fumul de tutun. Nivelurile de radon din locuințe pot fi reduse prin îmbunătățirea ventilației și a etanșității la etanșare a podelelor și a pereților. Radiația ionizantă este un instrument de diagnostic și terapeutic important. Procedurile medicale radiologice ar trebui să fie prescrise, după caz, și să fie efectuate în mod corespunzător pentru a se asigura că beneficiile radiațiilor depășesc riscurile potențiale asociate acesteia pentru a reduce dozele inutile de radiații, în special la copii..

Radiațiile ultraviolete (UV) și, în special, radiațiile solare, sunt cancerigene pentru oameni, provocând toate tipurile majore de cancer de piele, cum ar fi carcinomul cu celule bazale (BCC), carcinomul cu celule scuamoase (SCC) și melanomul. La nivel global, peste 200.000 de cazuri de melanom au fost diagnosticate în 2000 și au avut loc 65.000 de decese legate de melanom. Utilizarea de protecție solară și îmbrăcăminte de protecție pentru a evita supraexpunerea este o măsură eficientă de prevenire. Dispozitivele de emisie UV pentru bronzare artificială sunt acum clasificate și ca cancerigene pentru om, pe baza asocierii lor cu cancerele de piele și melanomul ochilor.

INFORMAȚII DE BAZĂ CINE

Director general
CEO și conducere superioară

Organele de conducere
Constituția OMS, Consiliul Executiv și Adunarea Mondială a Sănătății

Centru media
Știri, evenimente, buletine informative, multimedia și contacte

Raport de sănătate
Raportul anual al sănătății mondiale și statistici cheie