Suc de morcovi pentru oncologie: beneficii și prejudicii, cum să bea corect, caracteristici de tratament

Suc de morcovi pentru oncologie: beneficii și prejudicii, cum să bea corect, caracteristici de tratament

Lupta naturală împotriva cancerului: beneficiile și răurile sucului de morcovi

Dacă sucul, apoi proaspăt. Dacă este proaspăt, atunci morcov. Sucul de morcovi proaspăt stors este unul dintre elementele cheie din meniul majorității cafenelelor și restaurantelor din Belarus. Și în ceea ce privește popularitatea, este comparabil (dacă nu este depășit) cu portocala și alte sucuri. La urma urmei, nu este numai gustos, ci și sănătos. Înțelegem toate avantajele și dezavantajele băuturii.

Potrivit nutriționiștilor, morcovul proaspăt are proprietăți benefice speciale pentru organismul bărbaților, femeilor și copiilor. Secretul băuturii constă în compoziția sa bogată: o combinație exclusivă de vitamine B, vitamine solubile în grăsimi E, K, D și săruri minerale sunt completate de substanțe biologice active, acizi organici, uleiuri esențiale, fibre și un conținut scăzut de carbohidrați..

Băutura vindecătoare își datorează proprietățile cheie beta-carotenului. Această substanță unică a fost izolată pentru prima dată dintr-o legumă rădăcină de către chimistul austriac Richard Kuhn în anii 30 ai secolului XX și, în consecință, numită după morcovi („morcov” - morcov). Carotenul este materialul de pornire pentru vitamina A (retinol), vital pentru oameni, care este implicat în toate procesele metabolice ale organismului, creșterea acestuia și reînnoirea celulară.

CARACTERISTICI BENEFICIALE

• Vindecă anemia.
• Îmbunătățește pofta de mâncare, dă putere și lupta eficient împotriva „subțire” - epuizarea corpului din cauza unei boli debilitante.
• Afectează miraculos vederea, eliminând „orbirea nocturnă” - o adaptare deficitară a aparatului vizual în condiții de lumină scăzută.
• Previne îmbătrânirea și îngrijește frumusețea pielii, promovează creșterea părului și a unghiilor.
• Întărește potența, crește producția de spermă și motilitatea și, în general, stimulează libidoul.
• Când este utilizat topic, ameliorează rapid rănile și arsurile purulente, erupții dureroase în cavitatea bucală.
• Oamenii de știință au observat astfel de proprietăți ale sucului de morcovi precum combaterea durerilor în gât și a tratamentului eficient al răcelii obișnuite..
• Are un efect benefic asupra mușchilor inimii și vaselor de sânge, întărește oasele.
• Suprimă creșterea celulelor canceroase și previne formarea de radicali liberi care perturbă structura și funcționarea celulelor.
• Saturează corpul cu vitamine și minerale.
• Întărește sistemul imunitar.
• Normalizează funcția intestinală, îmbunătățește mișcările intestinale și ameliorează simptomele balonării.
• Calmează sistemul nervos și hrănește celulele creierului.
• Curăță și vindecă rinichii și ficatul, datorită absorbției rapide cu efort minim al tractului digestiv.

Sucul de morcovi are proprietăți terapeutice importante pentru ficat: curăță de toxine și toxine, normalizează funcția de barieră a organului. protejează celulele hepatice sănătoase de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi și repara deteriorate și previne apariția și creșterea celulelor canceroase în ficat.

La ce folosește sucul de morcovi pentru oncologie? Inhibă creșterea celulelor canceroase și reduce riscul de cancer de 2 ori. Studiile au arătat că aportul regulat de suc proaspăt stors din morcovi previne apariția metastazelor după îndepărtarea tumorilor maligne și are un efect terapeutic ridicat în cancerul de piele. De asemenea, sucul protejează împotriva apariției neoplasmelor în glandele mamare și contracarează apariția cancerului de prostată.

Proprietățile valoroase ale acestei băuturi naturale se manifestă și în dieta copiilor: sucul de morcovi consolidează sistemul imunitar, crește hemoglobina, favorizează absorbția maximă a calciului, participă la formarea și îmbunătățirea sistemelor nervoase și hormonale, susține funcțiile de sănătate și de protecție ale mucoaselor, elimină manifestările erupțiilor cutanate ale adolescenților și îmbunătățește, de asemenea, acuitatea vizuală. Pentru copii, sucul de morcovi se prescrie numai după împlinirea vârstei de 6 luni..

La femeile însărcinate, sucul ameliorează manifestările de toxicoză, edem, constipație, beriberi, îmbunătățește apetitul, întărește sistemul scheletului și imunitatea, normalizează funcția inimii, îmbunătățește somnul și starea emoțională, ajută la creșterea hemoglobinei, participă la dezvoltarea placentei, diferențierea și creșterea țesuturilor fetale, dă energie și veselie. Cu toate acestea, cu avantaje evidente, sucul de morcov în timpul sarcinii trebuie luat numai cu permisiunea unui medic, respectând cu strictă doză recomandată și ținând cont de posibile contraindicații..

MULTE ȘI CONTRAINDICĂRI

O băutură aparent inofensivă făcută din morcovi obișnuiți în dietă poate fi dăunătoare. Mai des motivul constă în pasiunea excesivă pentru băutură în excesul dozei recomandate. Fie că este vorba de un aport profilactic de suc de morcovi sau de dorința de a se recupera de la o afecțiune, este necesar să se consulte cu un medic.

Recomandările controversate din diferite surse medicale continuă să alimenteze discuții despre doza zilnică a băuturii. Pentru a menține sănătatea, vigoarea și buna dispoziție, 1 pahar pe zi este suficient. Limitările în aportul de suc sunt mai des asociate cu boli ale ficatului sau cu încărcarea funcțională crescută pe care acest organ o experimentează, de exemplu, în timpul sarcinii. În acest caz, va fi suficient să luați câte un pahar de suc în fiecare dimineață, diluat în jumătate cu apă..

Cu utilizarea regulată și necontrolată a sucului, apar semne de supradozaj: somnolență, apatie, cefalee. Există o colorare icterică inegală a mucoaselor și pielii cu cea mai mare intensitate la nivelul palmelor și picioarelor. Diagnosticul "icter de caroten" este un semn al depunerii excesive de caroten la nivelul pielii, care dispare rapid la oprirea băuturii de morcov..

Sucul trebuie luat cu precauție la pacienții cu diabet zaharat, cu tendință la arsuri la stomac și scaune instabile..

Contraindicațiile includ: intoleranța la sucul de morcovi, manifestată prin reacții alergice locale sau generale (erupții cutanate, umflare, lipsa respirației); exacerbarea bolilor cronice ale tractului digestiv (ulcer peptic al stomacului și duodenului, colită, gastrită).

Și amintiți-vă că terapia cu sucuri, cum ar fi tratamentul cu medicamente, necesită o abordare competentă pentru prescrierea în doze rezonabile, respectând contraindicațiile pentru a obține un rezultat pozitiv.

De ce este util sucul de morcovi pentru oncologie și cum să-l utilizăm corect

Cuvântul „oncologie” sună adesea ca o propoziție, iar pacienții disperați și cei dragi sunt gata să facă orice pentru a depăși boala. Pe lângă tratamentele tradiționale, medicina tradițională recomandă administrarea de suc de morcovi. Ajută pe toată lumea, cum să luați sucul de morcovi împotriva cancerului, contraindicații și posibile răni - în articolul de mai jos.

Este posibil să bea suc de morcovi cu oncologie

Sucurile de legume și fructe proaspăt stoarse sunt bune pentru persoanele sănătoase.

Pacienții cu cancer ar trebui să se consulte cu medicul lor înainte de a consuma orice aliment în afara dietei prescrise, inclusiv morcov proaspăt, pentru a nu provoca daune, deoarece există contraindicații pentru anumite afecțiuni și boli concomitente. De exemplu, boli ale tractului digestiv.

Ajută cu cancerul

Numeroase recenzii ale pacienților cu cancer indică faptul că creșterea tumorilor s-a oprit și chiar reducerea acestora. Există prea puține studii științifice despre beneficiile sucului de morcovi la persoanele cu cancer pentru a vorbi despre fiabilitatea rezultatelor.

Experimentele efectuate pe animale experimentale indică o reducere de 30% a neoplasmelor. De exemplu, oamenii de știință de la Universitatea din Arizona College of Medicine efectuează cercetări periodice asupra efectului sucurilor de legume, inclusiv a sucurilor de morcovi, asupra dezvoltării tumorilor..

Opinie. Este imposibil de spus cu certitudine că sucul de morcovi funcționează mai bine decât medicamentele pentru oncologie. Cu toate acestea, utilizarea sa îmbunătățește efectul tratamentului și chimioterapiei..

Caracteristici benefice

Sucul de morcovi este de mare folos atât pentru persoanele sănătoase, cât și pentru cei slăbiți de boală. Aceasta ajută să facă față unor afecțiuni cum ar fi deficitul de vitamine, imunitatea slăbită, hemoglobina scăzută.

Suc de morcovi recomandat:

• a întări oasele;
• creșterea rezistenței la stres și depresie;
• creșterea elasticității aparatului ligamentos;
• creșterea lactației;
• scăderea nivelului de colesterol rău;
• accelerează regenerarea celulară.

Beta-carotenul, care se găsește în cantități mari în sucul de morcovi, ajută la tratarea leucemiei și a cancerului de colon.

Principiul de funcționare

Eficacitatea sucului de morcovi în oncologie se bazează pe capacitatea sa de a opri procesele oxidative din organism. Restabilirea echilibrului alcalin previne creșterea tumorii și răspândirea metastazelor.

Important! Sucul de morcovi arată cel mai mare efect în tratamentul cancerului de sân, stomac, prostată și plămâni.

Proprietățile benefice ale băuturii pentru oncologie sunt asociate compoziției sale:

• beta-carotenul inhibă dezvoltarea tumorilor în intestin, distruge celulele canceroase în leucemie, reduce probabilitatea de oncologie la fumători;
• retinolul întărește sistemul imunitar și normalizează metabolismul;
• acidul nicotinic restabilește echilibrul alcalin;
• falcarinolul oprește procesele putrefactive și reduce riscul de cancer de trei ori;
• rutina întărește vasele de sânge și mușchii inimii;
• vitamina B6 stimulează formarea de anticorpi.

Purificarea sângelui cu suc de morcovi favorizează recuperarea rapidă din chimioterapie și radiații. Forma lichidă permite o mai bună absorbție a substanțelor benefice conținute în legumele proaspete.

Cum se bea suc de morcovi pentru oncologie

Sucul proaspăt își păstrează proprietățile de vindecare nu mai mult de 15 minute, așa că este băut imediat după preparare. În acest scop, sunt potrivite numai morcovii de înaltă calitate cultivate fără utilizarea pesticidelor și a altor substanțe chimice. Strângeți legumele folosind un storcător, mașină de tocat carne, un blender sau un procesator de alimente.

Ratele de utilizare

Ia o băutură cu 15-20 de minute înainte de micul dejun, nu mai mult de un pahar la un moment dat. Doza maximă zilnică este de 250 ml. În condiții severe, volumul este crescut la trei pahare, dar numai după consultarea unui medic.

După ce ați luat suc de morcovi, nu mâncați alimente care conțin zahăr, amidon și făină..

Cursul tratamentului este de trei luni, apoi fac o pauză timp de 30 de zile, după care băutura este reluată.

Cu ce ​​să combini

Pentru prevenirea și tratarea cancerului, sucul de morcovi proaspăt stors este combinat cu alte băuturi vegetale. Cel mai mare efect este prezentat de amestecul de morcov-sfeclă.

Utilizarea altor legume și ierburi se datorează proprietăților lor benefice:

• telina contine antioxidanti, ajuta la curatarea sangelui;
• rodia se leagă de radicalii liberi, crește nivelul hemoglobinei;
• castravetele elimina toxinele, accelereaza regenerarea celulelor;
• lamaia intareste sistemul imunitar;
• ardeiul iute roșu distruge celulele patogene datorită conținutului ridicat de capsaicină.

Combinând diverse legume într-o băutură medicinală, morcovii sunt ingredientul principal. Conținutul său trebuie să fie cel puțin o treime din porție..

Referinţă. Pentru o mai bună asimilare a carotenului, adăugați grăsime într-un pahar de suc - o linguriță de ulei de măsline sau smântână groasă.

Cum se prepară sucul de morcovi pentru bolnavii de cancer

Legumele sunt selectate numai de înaltă calitate, fără urme de deteriorare și putregai. Curățați bine de la sol sub apă curentă cu o perie. Un strat subțire de coajă este răzuit de morcovii spălați și clătit din nou. Frecați-o pe o răzătoare fină și strecurați-o prin cheesecloth.

Poate ajuta la tratarea cancerului?

Morcovul proaspăt ajută la reducerea tumorilor, la blocarea răspândirii metastazelor și reduce riscul de neoplasme maligne.

Opinia medicală

Medicii sfătuiesc să bea băutura ca măsură preventivă pentru persoanele cu predispoziție genetică la cancer și care suferă de obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul.

În tratamentul oncologiei, medicii recomandă morcovul proaspăt ca adjuvant pentru a reduce efectele secundare ale chimioterapiei.

Important! Nu este indicat să abandonați tratamentul tradițional în favoarea doar sucului de morcovi. Este capabil să oprească creșterea tumorilor, cu toate acestea, riscul de agravare a stării pacientului nu poate fi exclus atunci când rețetele medicale sunt anulate..

Efectele sucului de morcovi asupra diferitelor tipuri de cancer

Cel mai mare efect este obținut prin consumul unei băuturi pentru leucemie, melanom, oncologie a glandelor mamare, intestinelor, prostatei și stomacului.

Piept

Când se prescrie o băutură ca parte a unei terapii complexe pentru cancerul de sân, acestea sunt ghidate de localizarea și dimensiunea tumorii, de prezența metastazelor, de starea generală a femeii.

Pentru cancerul de sân în primele faze, luați 50 ml de două ori pe zi înainte de masă. Femeile care sunt înclinate genetic de această boală sau sunt expuse riscului pot reduce riscul de oncologie de mai multe ori, folosind proaspilaxia proaspătă. Cursul este de trei săptămâni cu o pauză de 30 de zile. Apoi, băutura este reluată.

Stomac

Cercetările efectuate de oamenii de știință au arătat că, odată cu consumul regulat de morcovi sau suc de morcovi, riscul de cancer de stomac este redus cu 26%. Cu toate acestea, cu o boală deja existentă, ar trebui să fii atent, deoarece substanțele active conținute în băutură pot afecta starea pacienților în moduri diferite..

Pentru melanom, medicina tradițională recomandă utilizarea de suc de morcov zilnic, în doză de 100 ml pe stomacul gol. Un efect bun se exercită prin aplicarea grupei de la morcovii mărunțiți fin în zonele afectate.

Sânge

În cazul leucemiei, cel mai bun efect este dat de utilizarea sucului de sfeclă-morcov într-un raport de 1: 3. Sucul de morcovi ucide celulele leucemiei și le împiedică să se dezvolte, în timp ce sucul de sfeclă ajută la curățarea sângelui și la producerea de globule roșii..

Contraindicații și posibile vătămări

Utilizarea morcovului proaspăt este benefică, dar pacienții cu intoleranță individuală sunt obligați să refuze un astfel de tratament, pentru a nu provoca o reacție severă.

Contraindicații pentru utilizarea băuturii:

• exacerbarea bolilor cronice ale tractului gastrointestinal și ale ficatului;
• hepatita;
• Diabet;
• tendință de constipație.

Atunci când băutura este abuzată, pielea și corneea ochilor se îngălbenesc, în cazuri severe, reacții alergice apar sub formă de erupții cutanate. În prezența bolilor cronice ale stomacului (ulcer, gastrită), utilizarea sucului pe stomacul gol provoacă o exacerbare.

opinii

În recenzii, majoritatea oamenilor observă un efect bun din combinația de sucuri și medicamente.

Margarita Mikhailovna, 54 de ani: „Când am fost diagnosticat cu cancer de sân, am început să beau suc de morcovi dimineața, la sfatul colegiului meu de cameră. Câteva luni mai târziu, un al doilea RMN a arătat că tumora s-a micșorat. Adevărat, am trecut și printr-un curs de chimioterapie, dar, în același timp, m-am simțit mult mai bine decât alte femei. ".

Alexander, 32 de ani: „Am cancer de piele, beau suc de morcovi de trei luni acum și fac comprese. Medicul spune că am perspective bune ".

Ralph Cole, complet vindecat de cancer, a strâns mai multe povești despre bolnavii de cancer din Statele Unite, ajutați de sucul de morcovi.

Concluzie

Sucul de morcovi este un produs util, inclusiv pentru cancer. Totuși, acesta nu este un panaceu și nu trebuie să refuzați îngrijirile medicale profesionale. Utilizarea băuturii trebuie, de asemenea, să fie coordonată cu medicul curant, pentru a evita posibile consecințe negative..

Suc de sfeclă și morcov pentru oncologie

În lupta împotriva oncologiei, mulți pacienți caută diverse metode și metode, rețete pentru tratament, iar unul dintre remediile populare este utilizarea sucurilor - cum să bei suc de sfeclă cu oncologie, în ce proporții, ce mai poți adăuga la acesta? Așadar, sucul proaspăt de sfeclă și morcovi pentru oncologie este un remediu minunat, simplu și eficient cu ajutorul căruia puteți trata cu succes multe boli, inclusiv oncologice.

Proprietăți utile sfeclei.

Recenziile multor pacienți și medici spun fără echivoc că natura îi oferă omului medicamentele sale și nu este necesar să mergi la farmacie. Sucul de sfeclă și morcovi este recomandat să fie consumat chiar și atunci când se face un astfel de diagnostic precum oncologia - după radioterapie și ca un plus la tratamentul medicamentos al tumorilor plămânilor și vezicii urinare, intestinelor și prostatei.

Care sunt avantajele sucului de sfeclă și morcov? Ele compensează lipsa sulfului și a potasiului din organism, alte elemente valoroase precum vitaminele A și B, C, P, PP. Printre altele, sfecla și morcovii includ iod și magneziu, zinc și fosfor, acid citric și malic. Datorită compușilor cu azot, acest lucru îmbunătățește semnificativ funcționarea întregului tract gastrointestinal..

Datorită pigmenților naturali conținuți în aceste fructe, organismul produce în mod natural vitamina B 12. În cazul lipsei sale în organism, procesele metabolice sunt perturbate, creând o condiție prealabilă pentru dezvoltarea multor afecțiuni pe fundalul actualului oncologie.

În sine, sfecla conține un astfel de compus util pentru om ca betanina - ajută la absorbția proteinelor, descompunându-le. În plus, betanina ajută la lupta eficient împotriva dezvoltării neoplasmelor maligne. Sucul de sfeclă și morcov nu este vândut într-o farmacie sau supermarket, nu este obișnuit să le servească la masă. Dar ei sunt cei care ajută la normalizarea indicatorilor ESR și la creșterea hemoglobinei, îmbunătățind starea de bine și pofta de mâncare, crescând apărarea organismului.

Cu siguranță nu este considerată o băutură populară, însă această combinație vă permite să arătați rezultate pozitive ale tratamentului, combaterea celulelor canceroase și îmbunătățirea stării generale a unui pacient cu un diagnostic de cancer..

Cum să faci suc corect?

Vorbind despre cum se bea corect sfecla și sucul de morcovi, în primul rând, trebuie pregătit corect. Este pregătit pur și simplu, și nu există nimic special sau complicat în acest sens - luați în considerare doar câteva reguli simple.

În primul rând, alege cea mai proaspătă și mai suculentă legumă de rădăcină - cel mai bine este să alegi un fruct de dimensiuni medii, alegând sfecla roșie fără vene albe. Fructul este bun, cu o pensulă, îl decojiți și îl eliberați de coajă, apoi îl rulați pe o răzătoare fină. După ce s-a stors masa învățată - sucul proaspăt este gata. Dacă aveți un storcător pe mână, îl puteți folosi cu succes curățând și cultura de rădăcini.

În ceea ce privește tratamentul creșterii canceroase, precum și a măsurilor preventive, medicii recomandă consumul unui amestec de sucuri din morcovi și sfeclă, cu adăugare de miere, mere sau alte.

Pentru gust, puteți adăuga pentru gust nu numai miere, ci și un vârf de ghimbir sau o felie de lămâie. Cursul tratamentului este de cel puțin trei luni, apoi faceți o pauză timp de o lună și repetați cursul.

Luăm corect sucul - toate detaliile tratamentului.

Toți pacienții diagnosticați cu cancer sunt tratați cu chimioterapie ca principală metodă de tratament - nu are cel mai bun efect asupra sănătății pacientului. Tratamentul cu sucuri ajută la întărirea și susținerea organismului cu vitamine și macronutrienți, purificarea sângelui și crește nivelul hemoglobinei, îmbunătățind starea generală a pacientului.

În special, antocianina, betanina și alte componente conținute în sfeclă au un efect benefic asupra organismului - astfel de compuși conțin vin roșu și planta medicinală sunătoare, dar în sucul de sfeclă sunt cele mai.

Pentru ca sucul să-și arate toată puterea, nu trebuie doar pregătit corect, ci și beat.

Cum să bei corect suc de sfeclă cu oncologie - medicii disting următoarele reguli pentru aportul său.

1. Consumul de sfeclă este recomandat în fiecare zi, fără goluri și luând în considerare dozele medicinale - acestea sunt de acord cu medicul curant. În același timp, nu trebuie să beți suc de sfeclă proaspăt stors - puneți-l la frigider pentru câteva ore și abia apoi continuați la procedurile medicale.
2. În ciuda faptului că îl beau la intervale egale în timp, strict în conformitate cu programul, îl consumă dimineața pe stomacul gol, pregătindu-l în prealabil, beând norma în înghițituri mici.
3. Nu bea niciodată suc de sfeclă cu sucuri acrișoare sau gem cu cofetărie - pe toată durata tratamentului, abandonează complet făina și orice produse coapte. Este bun atât pentru figura cât și pentru sănătate..
4. Merită să repetați cursuri de 3 luni cu suc de sfeclă la intervale lunare pe tot parcursul anului, și apoi să exersați la intervale lungi de-a lungul vieții. Dacă bea suc de sfeclă este neplăcut, diluați-l cu sucuri de morcov sau mere, adăugând miere pentru gust.
5. La începutul cursului, ar trebui să începeți să beți suc de sfeclă cu porții mici - începeți cu 1 linguriță, crescând treptat doza până la volumul recomandat de medici.
6. Pentru întreaga zi, nu trebuie să bea mai mult de 600 ml. suc proaspăt de sfeclă, împărțind întregul volum în 5-6 doze.

Singurele limitări în acest caz sunt vârsta de sân a pacientului și toți cei care au fost diagnosticați cu o alergie la sfeclă sau miere, morcovi, care i se adaugă. În plus, medicii disting și astfel de restricții privind aportul de suc de sfeclă:

• tendința de a forma pietre în rinichi și vezică - datorită faptului că fructul de sfeclă conține acid oxalic, este capabil să provoace pietre și nisip.
• atunci când diagnosticați diabetul zaharat, de asemenea, nu trebuie să beți suc de sfeclă - conținutul ridicat de glucoză naturală din fructe nu permite diabeticilor să-l bea.
• pentru afecțiuni gastro-intestinale și diaree - nu trebuie să practicați această metodă de tratament cu sucuri.

În fiecare caz, administrarea de suc de sfeclă în timpul tratamentului oncologic ar trebui să fie cu siguranță coordonată cu medicul curant, ținând cont de toate caracteristicile corpului pacientului și de evoluția bolii..

Suc de morcovi pentru cancer

Medicina tradițională recomandă consumul de suc de morcovi pentru cancer, pentru a opri formarea celulelor canceroase. Este important să ne amintim că metoda alternativă nu înlocuiește tratamentul conservator, ci îmbunătățește efectul chimioterapiei și al medicamentelor. Înainte de a bea suc proaspăt stors, se recomandă consultarea unui medic oncolog și excluderea unei reacții alergice.

Compoziție și beneficii

Aportul regulat de morcov proaspăt reduce probabilitatea de a dezvolta un neoplasm malign de 2 ori datorită opririi proceselor oxidative.

Studiile japoneze au confirmat eficacitatea unui produs natural în cancer, datorită normalizării echilibrului de acizi și alcaline din organism. Purificarea suplimentară a sângelui îmbunătățește starea pacienților supuși chimioterapiei. Forma lichidă permite absorbția mai rapidă a substanțelor active. Cel mai eficient tratament cu suc pentru neoplasme maligne la nivelul glandelor mamare, stomacului, plămânilor și prostatei. De asemenea, este eficient împotriva cancerului de piele. Efectul vindecător se bazează pe substanțele active pe care le conțin morcovii. Următoarele componente ale legumelor rădăcinoase sunt cele mai utile, prezentate în tabel: