Produse pentru cancer

Alocați anumite alimente anti-cancer care ajută la oprirea creșterii patologiei și previn apariția metastazelor. Acestea includ fructe și legume roșii, cereale, nuci și pește slab. Acest aliment conține un număr mare de celule anti-cancer. Prin urmare, dieta corectă va ajuta să facă față bolii, chiar și în cazurile grave ale bolii..

Alimentele pot ajuta cancerul??

Oncologii spun că o bună nutriție poate reduce rata de cancer cu 40%

O dietă anti-cancer trebuie să conțină numai produse naturale fără pesticide. Acestea ajută la combaterea cancerigenelor care contribuie la dezvoltarea oncopatologiilor. Acest efect este cauzat de conținutul de antioxidanți din alimente. Aceste urme minerale ajută la reducerea mediului acid din organism. Cercetările au arătat că nivelurile de alcali cresc în timpul progresiei cancerului. Dacă o persoană consumă mai multe alimente cu antioxidanți, atunci celulele canceroase vor crește mai lent..

Pentru a nu face cancer, se recomandă utilizarea următoarelor elemente:

Mancare sanatoasa

Medicii recomandă respectarea unei alimentații adecvate, indiferent de stadiul oncologiei și de tipul acestuia. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea metabolismului dvs., accelerarea regenerarii celulelor sănătoase și creșterea în greutate. Alimentele precum rodia, zmeura sau afine pot preveni și scăpa de cancerigen. Datorită ceaiului verde, puteți proteja țesuturile sănătoase de cancer. Alimentele care conțin clorofilă, antionoizi și carotenoizi ucid celulele canceroase și ajută la prevenirea metastazelor.

Trebuie să mâncați aceste alimente:

  • cacao;
  • ciocolata neagra;
  • nuci;
  • varză albă sau conopidă;
  • soia;
  • fasole;
  • coacaze;
  • afine;
  • cătină.

Este recomandabil să nu mâncați astfel de alimente

  • chipsuri;
  • cârnați;
  • legume cu pesticide;
  • carne murate sau conserve;
  • făină albă;
  • alcool;
  • alimente alcaline;
  • ulei vegetal.
Înapoi la cuprins

Legume pentru cancer

Se crede că alimentele de culoare roșie ajută la depășirea cancerului. De exemplu, roșiile, care conțin licopen, ajută la reducerea riscului de cancer. Acest grup include ardei roșii, sfeclă și ridichi. Aceste produse care ucid celulele canceroase și stimulează imunitatea sunt utile în special pentru persoanele care au suspectat cancer de prostată, sân sau ovarian. Legumele precum avocado sau măsline protejează organismul de niveluri acide ridicate. Ciupercile sunt folosite pentru a consolida imunitatea, ceea ce ajută la combaterea cancerului..

Dacă o persoană are o predispoziție genetică la oncologie, atunci este recomandat să mănânce varză (varză albă, conopidă sau broccoli). Conține antioxidanți numiți sulforofan. Acestea previn creșterea celulelor canceroase într-un stadiu incipient. Este util să bei suc de varză. Dar înainte de utilizare, trebuie să fie refrigerat pentru a scăpa de substanțele greață..

Boabe și fructe

Ca și în cazul roșiilor, alimentele roșii sunt utile pentru prevenirea cancerului cu licopen: rodie, cireșe, mere, zmeură. Strugurii sunt scoși separat. Contine resveratrol. Acestea sunt substanțe care împiedică distrugerea celulelor sănătoase din organism. Și deși consumul de alcool pentru cancer este nedorit, însă dieta anti-cancer permite 50 de grame de vin roșu uscat din struguri de casă. Va ajuta la oprirea dezvoltării oncologiei..

Produse animale

Persoanelor care suferă de cancer sever li se recomandă să mănânce pește slab și uscat. Datorită conținutului ridicat de omega-3, oprește dezvoltarea celulelor canceroase maligne și a metastazelor din organism. Dar este indicat să excludeți din dietă o varietate grasă de carne și pește. Acest aliment care combate cancerul are un nivel ridicat de colesterol, ceea ce poate fi dăunător sănătății. Mai ales rău pentru femeile cu cancer de sân.

Nuci pentru oncologie

O dietă anti-cancer trebuie să includă în mod necesar astfel de alimente, deoarece conțin vitamina E. Este un furnizor de oligoelemente și tocotrienol pentru organism. Acestea reduc nivelul alcalin. Nucile și alunele conțin acid elugic. Acest element este capabil să oprească creșterea celulelor maligne și răspândirea acestora în stadiile incipiente ale bolii. Migdalele conțin substanțe asemănătoare cianurilor care distrug celulele canceroase.

Cereale și semințe

O dietă anti-cancer trebuie să includă în mod necesar o cantitate mare de orez, hrișcă, ovăz rulat sau semolă. Aceste alimente conțin multe celule anti-cancer. Cerealele ajută la menținerea imunității, la refacerea țesuturilor sănătoase ale corpului. Și, de asemenea, acestea sunt produse care încetinesc dezvoltarea patologiei intestinale. Semințele de dovleac, in și susan conțin lignani. Aceste substanțe împiedică creșterea estrogenului (acest element contribuie la progresia cancerului).

Produse oncologice: utile și dăunătoare

Tumorile de cancer se comportă și cresc ușor diferit de celulele sănătoase. Acest lucru se datorează nivelului de aciditate, care crește odată cu creșterea unei formațiuni maligne. Deoarece microflora din cancer și țesuturile sănătoase variază mult.

Oamenii de știință au descoperit că cancerul se dezvoltă foarte repede într-un mediu acid și la un pacient cu cancer în tot corpul, aciditatea crește de mai multe ori. În plus, tumora în sine eliberează o cantitate imensă de produse reziduale și otrăvuri.

Majoritatea oncologilor sunt de acord că hrana sănătoasă este principalul scut împotriva cancerului și este pur și simplu imposibil să obțineți cancer cu o dietă echilibrată zilnic. Alimente pentru cancer - în principal alimente bogate în plante cu antioxidanți.

Antioxidantii

Antioxidanții sunt substanțe care mențin un mediu alcalin și împiedică radicalii liberi să crească flora acidă. La arderea unei anumite cantități de substanțe, orice celule apelează la procesul de oxidare cu ajutorul oxigenului, ceea ce face mediul mai acid. Antioxidantii pentru cancer ajuta la reducerea stresului oxidativ.

Cu cancerul, după cum am menționat deja, mediul acid crește uneori, deoarece tumora consumă o cantitate uriașă de substanțe, energie - oxidează organismul. Studiile au arătat că într-un mediu alcalin, celulele canceroase cresc mai lent, încep să se descompună și să reducă probabilitatea de metastaze.

Alimente antioxidante

  1. Cacao, ciocolată neagră (nu lapte), ceai negru și verde, vin roșu uscat.
  2. Nuci, semințe de susan, nuci de pin, alune.
  3. Vitaminele A, C, E, licopen, flavonoide.
  4. Varză albă, conopidă, varză.
  5. Fasole, soia, boabe de soia și varză de grâu, roșii, morcovi, hrișcă, sfeclă.
  6. Piureuri de fructe și legume, sucuri (proaspete, nu sunt cumpărate).
  7. Coacăz, afine, cătină, căpșuni, căpșuni, merișoare, prune, zmeură, mere, acai, lămâie, portocal, grapefruit, mango, rodie.

Cereale

Cerealele sunt hrană reală împotriva cancerului. Cerealele integrale au conținut ridicat de fibre, ceea ce vă poate reduce riscul de cancer de intestin. De asemenea, fibra îmbunătățește fondul vital al microflorei, îmbunătățește digestia și absorbția nutrienților, ceea ce crește capacitatea de regenerare, scade mediul acid și întărește sistemul imunitar. Aceste produse protejează împotriva efectelor nocive ale celulelor canceroase.

Legume și fructe roșii

  • roșii
  • ardei rosu
  • Granat
  • căpșună
  • căpșună
  • Zmeură
  • cireașă
  • mere

Roșiile au o cantitate crescută de licopen, ceea ce împiedică formarea tumorilor. Există chiar și o dietă anti-cancer în America pentru femeile cu risc de cancer de sân. Mâncă zilnic o roșie.

În general, licopenul previne perfect tumorile dependente de hormoni: glanda prostatică, ovare, glande mamare. De asemenea, bolnavii ar trebui să mănânce legume și fructe roșii, portocalii pentru a reduce sensibilitatea tumorii la estrogen și testosteron..

Varză

  1. Conopidă
  2. Brocoli
  3. varza alba

Aceste produse conțin sulforofan - această substanță la nivelul ADN-ului inhibă creșterea și agresivitatea tumorii. Cel mai important, mănâncă legume proaspete. Nu le supuneți tratamentului termic - fierbeți sau prăjiți, deoarece această substanță devine de câteva ori mai mică. Există o rețetă excelentă pentru a face un cocktail din aceste produse:

  1. Luăm varză și tăiem mărunt.
  2. Puneți un blender și macinați complet.
  3. Rulăm prin cheesecloth și strecurăm sucul.
  4. Înainte de a consuma sucul în sine, este mai bine să îl țineți la frigider pentru câteva ore pentru a îndepărta substanțele greață. Puteți face același lucru și cu alte produse..

Ceai verde

Conține o cantitate uriașă de nutrienți și, cel mai important, polifenol. Întârzie rata creșterii tumorii. Acest lucru este necesar mai ales la 3, 4 etape ale unor forme de carcinom slab diferențiate. O cană de ceai verde pe zi este suficientă, dar ar trebui să bei pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de masă..

ciuperci

  1. alb
  2. chanterelle
  3. Reishi
  4. Ciuperca de stridie

Aceste produse conțin vitamine B și D, care au proprietăți antibacteriene. În general, ciupercile în sine reduc umflarea în apropierea tumorii, intoxicația și inflamația. Din cauza a ceea ce durerea și alte simptome neplăcute sunt reduse.

Una dintre cele mai benefice ciuperci pentru cancer este ciuperca Reishi, care a fost folosită în medicina chineză de mii de ani. Îmbunătățește sistemul imunitar, care începe să lupte și împotriva tumorii. Conține o cantitate uriașă de antioxidanți care reduc răspândirea și metastaza cancerului în ultimele etape.

Nuci braziliene

O nucă foarte bogată în calorii și hrănitoare care conține seleniu. Substanța în sine reduce inflamația, îmbunătățește metabolismul celulelor sănătoase. Bun pentru cancerul testicular, carcinomul mamar, tumora ovariană și cancerul de prostată.

Usturoiul și ceapa

Îmbunătățește imunitatea, reduce intoxicația și umflarea în general. Ajută bine la cancerul stomacului, intestinelor și întregului tract gastro-intestinal. Pentru utilizare, merită să mănânci zilnic un cap de usturoi. Pentru a face acest lucru, tăiați-l în bucăți mici, și după 5-7 minute mâncați.

uleiuri

Trebuie amintit că uleiurile trebuie presate la rece și nu trebuie supuse unui tratament termic. Nu prăjiți niciodată și nu încălziți uleiurile, deoarece acestea încep să elibereze toxine care cresc intoxicația generală și lovesc cu greu ficatul. Merită să le consumi în salate de legume proaspete. Va face: ulei de măsline, seminte de in, care conțin o cantitate uriașă de vitamine și antioxidanți benefici.

vin rosu

Este necesar să clarificăm puțin ce este exact un vin roșu uscat. Semințele soiurilor de struguri întunecate conțin:

Substanțele în sine încetinesc creșterea celulelor canceroase și le distrug. Dar trebuie să ne amintim că o cantitate mare de alcool crește foarte mult intoxicația, din cauza căreia puteți agrava starea organismului cu doze mari, de asemenea, este interzis să luați vin pentru cancer la ficat, rinichi și vezică. Merită să bei 50 până la 100 de grame de vin pe zi în caz de boală. Ajută la prevenirea stadiului pre-cancer 0 Cancer

Dieta anti-cancer trebuie să includă pește gras și slab. Sunt bogate în grăsimi omega-3. Aceste substanțe reduc riscul de metastaze în forme extrem de agresive de cancer și, de asemenea, contribuie la reducerea șanselor de a te îmbolnăvi..

Vitamina E

Toate aceste alimente conțin vitamina E, care conține două substanțe principale: tocotrienol și tocoferol. Reduce aciditatea mediului tumoral, restabilește fundalul alcalin al întregului corp și ajută la evitarea dezvoltării cancerului.

Acidul elagic

  1. Lingonberry
  2. Zmeură
  3. căpșună
  4. căpșună
  5. Nuc
  6. mure
  7. Coacăze
  8. Coacăze
  9. nuci
  10. Cacao și ciocolată neagră
  11. alună
  12. Merisor

Reduce considerabil rata de dezvoltare a unui neoplasm malign și poate opri cancerul în stadiul 1. Reduce intoxicația, dimensiunea tumorii și protejează țesuturile și celulele adiacente de invazie.

Alimente interzise pentru cancer

Există un număr foarte mare de alimente care agravează tratamentul cancerului și pot provoca cancer și la persoanele sănătoase. De asemenea, provoca apariția tumorilor benigne.

  1. Cârnați, cârnați, semifabricate - un număr mare de toxine, coloranții au un efect mutagen.
  2. Carnea grasă roșie, carnea de porc, carnea de vită veche - crește aciditatea organismului, ceea ce poate provoca cancer.
  3. Cafeaua - cu utilizare constantă, dă o lovitură puternică inimii și vaselor de sânge.
  4. Pâine, făină, dulce - oxidează mediul organismului, provoacă obezitate.
  5. Untul prăjit, margarina - are o mulțime de toxine care lovesc ficatul și rinichii.
  6. Alcoolul - spiritele ard epiteliul mucos și cu o expunere constantă poate duce la cancer.

Sfaturi utile

  1. Nutriția anti-cancer trebuie să conțină produse vegetale: legume, fructe, fructe de pădure, ciuperci, nuci și fructe uscate. Aceste alimente conțin toate vitaminele și mineralele de care are nevoie o persoană.
  2. Mănâncă mese mici de 5-6 ori pe zi.
  3. Încercați să fierbeți mâncarea decât să o prăjiți pentru a reduce stresul asupra ficatului.
  4. Pentru prevenirea cancerului, renunțați la alcool și la țigări, care au în primul rând un efect dăunător asupra sistemului imunitar și conțin multe mutagene. Este posibilă consumul de băuturi alcoolice cu un conținut scăzut de alcool și în cantități mici.
  5. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr.
  6. Exercițiu și rămâi activ.
  7. Pentru a preveni îmbolnăvirile, faceți o analiză de sânge generală și biochimică o dată pe an.
  8. Bea mai multă apă până la 5-6 pahare pe zi.

De ce încă nu am bătut cancerul și ce moduri noi de combatere a acestuia

Băieți, ne punem inima și sufletul în Bright Side. Multumesc pentru aceasta,
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și gâscă de gâscă.
Alăturați-ne pe Facebook și VKontakte

Cancerul este a doua cauză de deces în lume, cu 8,9 milioane de decese în 2016. Chimioterapia rămâne cel mai frecvent tratament pentru cancer până acum, dar în acest articol vă vom spune despre noi metode care pot deveni la fel de populare și eficiente în viitor..

Noi de la Bright Side credem că invenția unui remediu universal pentru cancer este chiar la colț, iar această boală va fi învinsă, la fel ca variola, holera, tifosul, ciuma și altele. Între timp, oamenii de știință fac pași încrezători în această direcție. Convinge-te singur.

1. Metoda imunoterapiei

În tratamentul cancerului cu imunoterapie într-unul din centrele de cercetare în domeniul cancerului, medicamentul este preparat din celulele pacientului. Pentru a face acest lucru, tumora fiecărui pacient este examinată la nivel genetic pentru a determina mutațiile datorită cărora cancerul poate fi făcut „vizibil” pentru sistemul imunitar..

Următoarea etapă este vânătoarea. Sistemul imunitar al pacientului atacă deja celulele canceroase, dar pierde. Medicii studiază globulele albe din sânge și îi identifică pe cei care pot lupta împotriva cancerului. După aceea, în laborator sunt create celule albe similare, în cantități uriașe, care sunt apoi injectate în corpul pacientului..

Judy Perkins a avut cancer de sân în stadiu final, tumori de minge de tenis în ficat și metastaze pe tot corpul. Cu toate acestea, la o săptămână după ce a fost supus imunoterapiei, Judy a simțit că tumora în sânul ei scade, iar după alte 2 săptămâni a dispărut complet..

Problema folosirii imunoterapiei pentru combaterea cancerului este că poate face minuni pentru unii pacienți, dar nu funcționează pentru majoritatea pacienților. Oamenii de știință intenționează să continue să efectueze cercetări în această direcție, pentru ca cât mai mulți oameni să devină sănătoși..

2. Terapie vizată

Terapia vizată este una dintre cele mai importante domenii ale tratamentului medicamentos pentru cancer. Acest tratament blochează creșterea celulelor canceroase specifice necesare progresiei tumorii, mai degrabă decât oprirea înmulțirii tuturor celulelor care se divid rapid..

Cele mai de succes terapii țintite folosesc medicamente care vizează o proteină sau o enzimă care poartă o mutație sau o altă modificare genetică. Aceste caracteristici sunt specifice numai pentru celulele canceroase și nu sunt prezente în țesuturile normale ale corpului, ceea ce vă permite să luptați eficient împotriva bolii.

3. Infiltrarea tumorii cu limfocite

Această metodă este utilizată în tratamentul cancerului de piele care nu poate fi operat. Se bazează pe utilizarea limfocitelor T, așa-numitele celule ucigașe, care sunt obținute din metastaze tumorale pentru a lupta împotriva tumorii..

Pentru aceasta, sunt selectate limfocitele T, care fac mai bine față distrugerii celulelor melanomului. Limfocitele rezultate sunt înmulțite artificial și apoi injectate în sângele pacientului. Studiile arată că activitatea lor este destul de mare și vă permite să distrugeți tumora în mod natural. Producția de clone de celule ucigas durează în medie aproximativ 2-4 săptămâni.

4. Terapia hormonală

Această metodă funcționează numai pentru cancerul sensibil la hormoni. Cel mai adesea, aceste tipuri includ: cancerul glandelor mamare și prostatei, ovarele, endometrul. Dar acest lucru poate fi determinat doar cu siguranță, luând un eșantion din tumoră pentru analiză în laborator. Terapia hormonală ca tratament pentru cancer poate implica administrarea de medicamente care interferează cu activitatea hormonului sau oprește producția acestuia.

Astfel de tratamente pot ucide celulele canceroase, le pot face să crească mai lent, să oprească creșterea sau să micșoreze celulele canceroase. În acest caz, este mult mai ușor să îl îndepărtați în timpul operației..

5. Terapia cu celule stem

Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord au programat cu succes celulele stem pentru urmărirea și distrugerea tumorilor canceroase.

Tratamentul se bazează pe tehnologia creării celulelor stem neutre de la piele. Pentru aceasta, un fibroblast, un tip special de celule de piele, este preluat de la pacient și reprogramat. Deci, la figurat vorbind, „soldații” sunt obținuți cu capacitatea de a găsi cancer. Ele pot transporta o proteină care activează un medicament în jurul celulei stem, mai degrabă decât una care circulă prin corpul pacientului.

Tehnologia are încă nevoie de mai multe cercetări, dar este încă un mare pas către vindecarea reală.

6. Aplicarea virusurilor și bacteriilor modificate genetic

Cercetătorii de la Universitatea Johns Hopkins au folosit bacteriile din sol Clostridium novyi împotriva cancerului. Clostridia sunt anaerobe, adică preferă să trăiască acolo unde nu există oxigen sau foarte puțin, acest lucru îi face să caute o tumoră în organism, deoarece nivelul de oxigen din acesta este foarte scăzut.

Clostridia vie ucide tumora cu enzimele lor, apoi folosește resturile de celule canceroase pentru nutriție. Când bacteriile au fost injectate în tumori cerebrale la șobolani și câini, animalele aveau mai multe șanse să supraviețuiască decât fără terapie bacteriană..

Desigur, încă mai sunt necesare multe alte teste înainte ca bacteriile să poată fi utilizate pe deplin clinic în tratamentul cancerului, dar a devenit deja clar că pot îmbunătăți semnificativ alte tipuri de terapie pentru cancer..

Modalități eficiente de a diagnostica cancerul într-un stadiu incipient

Cel mai important lucru în tratamentul cancerului este diagnosticul precoce. Acest lucru ajută nu numai să câștigi timp prețios în lupta împotriva bolii, ci și să aleagă calea potrivită de a lupta. Pentru a diagnostica boala, de regulă, se folosesc următoarele metode:

  • Tomografie calculată în doze mici pentru screeningul cancerului pulmonar.
    Recomandat în special persoanelor cu o istorie lungă de fumat sau celor care nu mai fumează acum 15 ani. Este cea mai precisă metodă pentru depistarea precoce a cancerului pulmonar astăzi..
  • mamografie.
    Este recomandabil ca femeile de peste 40 de ani să se supună acestei proceduri anual. Cu o densitate crescută de țesut mamar (apare la aproximativ 40% dintre femei), o ecografie a glandelor mamare trebuie efectuată pe lângă mamografie.

Colonoscopia.
Colonoscopia este recomandată pentru a detecta cancerul de intestin, care este suficient o dată la 5 ani. La solicitarea pacientului, examinarea poate fi efectuată sub anestezie și nu provoacă senzații neplăcute, în timp ce este cea mai precisă și eficientă metodă de diagnostic a acestui tip de cancer..

    gastroscopy.
    Această binecunoscută examinare servește ca un diagnostic precoce al cancerului de stomac și intestinal. Dacă o persoană are o ereditate ereditară pentru boli oncologice ale tractului gastro-intestinal sau dacă pacientul are reclamații grave de probleme la stomac, merită să vă adresați unui gastroenterolog și va prescrie o gastroscopie conform indicațiilor medicale.

Testul Papanicolau.
Această examinare a unui frotiu de la suprafața colului uterin ajută la identificarea cancerului de col uterin în stadiul „precanceroase” și la depășirea bolii cu un tratament blând. Puteți face acest test în cabinetul ginecologului.

Cât de des vă verificați starea de sănătate?

6 alimente care pot ucide celulele canceroase

Motivele exacte pentru dezvoltarea cancerului nu sunt încă cunoscute de medicina modernă. În acest moment, medicii identifică doar o serie de factori care pot provoca apariția cancerului, inclusiv dieta nesănătoasă. Majoritatea dintre voi sunt deja conștienți de alimentele potențial periculoase și cancerigene și, în consecință, încercați să le evitați. Știați însă că modificările simple din dieta dvs. zilnică vă pot ajuta și la reducerea riscului de îmbolnăvire?

Celulele stem canceroase susțin și stimulează un proces cancerigen (malign) în corpul uman, jucând un rol critic în dezvoltarea cancerului, în rezistența tumorii la medicamente, în metodele de tratament și în incidența recidivei. Conform unor studii, consumul regulat al anumitor alimente și băuturi poate minimiza riscul de cancer. Astăzi vă vom povesti despre șase dintre ele:

Această băutură, neobișnuită prin gust și culoare, câștigă rapid popularitate în întreaga lume astăzi. Un studiu realizat de Universitatea din Salford din Anglia a arătat că ceaiul matcha poate distruge celulele stem canceroase prin reducerea surselor lor de energie. S-a descoperit că acest tip de ceai este deosebit de eficient împotriva celulelor stem care provoacă cancer de sân..

  1. Ulei de măsline extra virgin

Uleiul de măsline oferă organismului uman un grup de substanțe numite securidoide, care, în testele de laborator, au fost eficiente în inhibarea creșterii celulelor stem cauzatoare de cancerul de sân. De asemenea, în cursul cercetărilor, s-a constatat că uleiul de măsline extravirgin (rece) este capabil să prevină dezvoltarea tumorilor maligne la animale și să reducă creșterea acestora la cei care sunt deja bolnavi..

  1. Cartofi violet

S-a constatat că consumul unui cartof violet pe zi timp de o săptămână blochează eficient celulele stem care pot provoca cancer de colon. Cercetătorii de la Universitatea Penn State susțin că substanța biologică activă antocianină conținută în acest tip de legume rădăcinoase ajută la reducerea dimensiunii tumorii și la reducerea agresivității celulelor canceroase.

  1. Ceai verde

Cercetătorii chinezi au descoperit că ceaiul verde poate ajuta la uciderea celulelor stem cancerului. Această băutură conține epigalocatechin-3-galat (EGCG), care determină autodistrugerea celulelor canceroase și poate reduce creșterea cu 50% a celulelor stem cu cancer de colon.

  1. Nuci

Cercetătorii din Coreea de Sud au descoperit că consumul de nuci poate ajuta la prevenirea dezvoltării cancerului colorectal, precum și la creșterea șanselor de supraviețuire pentru cei care sunt deja bolnavi. S-a constatat că administrarea extractului de nucă zilnic timp de o săptămână a contribuit la reducerea cu 86% a creșterii celulelor stem cu cancer de colon. Nucile conțin, de asemenea, substanțe bioactive, cum ar fi acidul galic, acidul clorogenic și acidul elagic..

  1. Coaja de mere

Un studiu de la Universitatea din Texas din Austin a examinat eficacitatea a câteva zeci de ingrediente active în alimentele naturale împotriva cancerului în organism. Astfel, s-a constatat că acidul ursolic încetinește diviziunea celulelor stem în cancerul de prostată. Deosebit de benefic pentru bărbați, acidul ursolic se găsește în cojile de mere, afine, afine, rozmarin, lavandă și păducel.

Nutriția cancerului - Ce provoacă cancerul? Dieta pentru oncologie

Când auzim în mass-media sau de la cunoscuți că există produse anti-cancer care sunt modalități excelente de prevenire a cancerului și chiar ajută la vindecarea acestuia, acest lucru provoacă un anumit scepticism în multe. Este într-adevăr? Dacă substanțele conținute în unele alimente pot afecta procesele din organism cauzate de cancer, vom încerca să studiem în acest articol..

Rolul nutriției în organism

Au dispărut zilele lipsurilor de alimente și lipsurilor. Astăzi, ghișeele magazinelor și supermarketurilor abundă într-o varietate de produse pentru gusturi și culori diferite. Viața oamenilor a fost făcută mai ușoară prin apariția a tot felul de produse semifabricate, supe instant și cereale, care sunt suficiente pentru a turna apă și mâncarea este gata. Datorită ritmului schimbat de viață, oamenii mănâncă din mers, gustând pe un sandviș cu cârnați sau cârnați. Este atât de gustos și satisfăcător. Dar toate acestea au o a doua latură a monedei. Consumul de alimente care conțin cancerigene, coloranți, arome, un stil de viață sedentar, aportul necontrolat al anumitor medicamente, inclusiv antibiotice, suprimă sistemul imunitar la om și, ca urmare, duce la diverse tipuri de boli.

Ni se pare că o boală precum cancerul nu ne va atinge niciodată și chiar dacă cineva apropiat este diagnosticat cu cancer, credem că aceasta este o coincidență a circumstanțelor care nu depind de noi. Dar oamenii de știință, care studiază rolul nutriției în corpul nostru de mai mulți ani, au ajuns la concluzia că o nutriție dezechilibrată și de proastă calitate duce adesea la formarea de tot felul de tumori. Dacă, cu toate acestea, boala nu a trecut, rolul nutriției în oncologie, în special în stadiul recuperării pacientului, este de neprețuit.

O persoană pierde o cantitate imensă de vitamine, minerale, proteine, microelemente, care nu pot fi reumplute decât cu o dietă echilibrată. În acest sens, oamenii de știință au dezvoltat o dietă specială pentru pacienții cu cancer. La sfatul medicului oncolog, pacientul trebuie să respecte această dietă. Cu unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul stomacului, gâtului, cavității orale, precum și după operație, alimentația devine extrem de dureroasă și, în unele cazuri, imposibilă. În astfel de situații, o sondă specială este utilizată pentru introducerea alimentelor..

Clinici de conducere în Israel

Luați în considerare, atunci când utilizați ce fel de produse de origine animală și vegetală, riscul de cancer este redus sau organismul este restabilit mai rapid în timpul bolii.

Video: Mâncare împotriva cancerului

Alimente care pot inhiba celulele canceroase

După cum știți, tratamentul cancerului este un proces destul de complicat. Radiația și chimioterapia utilizate pentru bolile oncologice care ucid celulele canceroase sunt cu siguranță metode eficiente de tratament, dar, în același timp, suprimă puternic un sistem imunitar uman deja slăbit. Cum să învingem boala și care este rolul produselor în această luptă dificilă, să încercăm să răspundem la aceste întrebări. Experții sfătuiesc să includă în dietă alimente care cresc imunitatea și pot suprima celulele canceroase. Aceste alimente sunt ușor disponibile și pot fi incluse în dieta dvs. zilnică..

În utilizarea produselor lactate, oamenii de știință nu au ajuns la o concluzie fără echivoc, deoarece împreună cu conținutul de elemente utile precum calciul, laptele și produsele lactate conțin substanțe care provoacă dezvoltarea cancerului. Cu toate acestea, medicii recomandă să includă în dietă produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, precum kefirul.

De remarcat sunt alimentele care conțin antioxidanți. Aceste substanțe au o serie de proprietăți medicinale, în special, și un efect de întinerire. Acest efect este obținut prin capacitatea antioxidanților de a elimina radicalii liberi din organism. Oamenii de știință au descoperit că antioxidanții au proprietăți de prevenire a cancerului. Organismul însuși este capabil să producă antioxidanți, dar cantitatea lor este neglijabilă. Natura ne-a oferit capacitatea de a obține antioxidanți din multe legume, fructe și fructe de pădure. Acestea includ fructe de pădure roșii: coacăze, cătină, lingurițe, afine, rodii, citrice, cireșe, căpșuni, prune, unele soiuri de mere, nuci, fructe uscate. Această listă este departe de a fi definitivă. Vom lua în considerare unele dintre ele în detaliu..

Brocoli

Broccoli aparține familiei de legume crucifere, care conține sulforafan în compoziția sa. Oamenii de știință de la Universitatea Michigan (SUA) au arătat că sulforafanul este capabil să stimuleze creșterea celulelor stem. Celulele stem nu sunt încă pe deplin înțelese tipul de celule ale corpului. Dar se știe că aceste celule sunt capabile să distrugă formațiunile maligne..

Rata de zi cu zi. Mâncând 300 de grame de broccoli pe săptămână reduce riscul de cancer la vezică cu aproape jumătate și cancerul pulmonar cu o treime. Experții recomandă consumul de broccoli brut.

Fructe de padure

Boabele sunt compuse din substanțe - așa-numitele fitonutrienți. Aceste substanțe pot inhiba creșterea celulelor canceroase. Cea mai mare parte a acestei substanțe se găsește în zmeura neagră..

Cojile și semințele de struguri conțin resveratrolul substanței. În timpul experimentelor pe șobolani, s-a constatat că această substanță previne mutațiile genetice în celule și are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii. Și, după cum știți, procesele inflamatorii sunt precursorii tumorilor maligne.

roșii

Substanțele licopen și carotenoizi dau roșii culoare roșie. Potrivit oamenilor de știință, aceste substanțe pot fi clasificate ca substanțe care ajută la combaterea celulelor canceroase. Anume, este un excelent agent profilactic pentru cancerul de col uterin. Bărbații care consumă în mod regulat roșii previn riscul de a dezvolta cancer de prostată. Acest lucru se realizează datorită faptului că licopenul suprima acțiunea androgenilor. Androgenii sunt hormoni care formează hipertrofia țesutului prostatic.

Rata de zi cu zi. Consumul de 30 mg de licopen pe zi poate reduce cancerul de intestin cu până la 60%. A bea un pahar de suc de roșii pe săptămână este o măsură excelentă de prevenire a cancerului.

Nuci

Nucile sunt adevăratul remediu pentru prevenirea cancerului de sân și a carcinomului la sân la femei. Acest efect se obține datorită substanței fitosterolului conținută în nuci. De asemenea, în compoziția unei nuci există o substanță de neînlocuit pentru corpul nostru - seleniul. Cu o deficiență de seleniu în organism, imunitatea unei persoane scade, oasele devin fragile. O scădere a imunității este cunoscută pentru a crește numărul de celule canceroase..

Rata zilnică este de 100-150 g pe zi. Pentru a reface seleniul în organism, este suficient să consumi 4-5 nuci pe zi.

arahidă

Acidul folic, fitosterolii, resvaratrolul, care fac parte din leguminoase - alunele, au proprietăți anti-cancer. Oamenii de știință au dovedit că niacina, care face parte din alune, reduce riscul de cancer de colon la femei cu 58%, la bărbați cu 27%.

Indemnizația zilnică este de 1/4 cană de alune pe zi..

Usturoiul și ceapa

Fitochimicele găsite în usturoi și ceapă neutralizează nitrații și cancerigenele care se găsesc în multe alimente de pe rafturi astăzi. Oamenii de știință au descoperit că, conform statisticilor, persoanele care mănâncă usturoi și ceapă în fiecare zi au 60% mai puține șanse să apară cancer colorectal. Medicii recomandă consumul de usturoi pentru tumorile cerebrale.

Rata de zi cu zi. Un cățel de usturoi pe zi este suficient. Ceapă - o ceapă mică, care cântărește aproximativ 10 grame. Fasolea și usturoiul sunt cele mai bine consumate crude. Anumite boli ale tractului gastro-intestinal sunt contraindicații de utilizat. De asemenea, nu utilizați atunci când luați medicamente care subțiază sângele, precum și înainte de operație.

Fasole și leguminoase

Leguminoasele conțin butirați, acizi non-grași care au capacitatea de a inhiba creșterea cancerului. Proteina vegetală găsită în leguminoase este foarte benefică pentru organism.

Cereale integrale

Ovăz, orez brun și sălbatic sunt alimente bogate în fibre. Fibra, după cum știți, este adevărata „mătură” a corpului nostru. Studiile au arătat că consumul de alimente bogate în fibre poate proteja femeile de cancerul de sân. De asemenea, utilizarea cerealelor din produse cu cereale integrale este recomandată pentru cancerul cavității bucale, limbii.

Rata de zi cu zi. Recomandat pentru utilizare sub formă de cereale 350 g pe zi.

Ceai verde

Conține polifenoli. Studiile de laborator au arătat că aceste substanțe sunt puternice împotriva cancerului colorectal și a pielii (melanom). Medicii sfătuiesc să bea ceai verde în loc de cafea și ceai negru.

Rata de zi cu zi. Nutriționiștii recomandă consumul zilnic a trei căni de ceai verde. Contraindicat în unele boli cardiovasculare. În timpul sarcinii și alăptării, trebuie să limitați consumul de ceai verde.

ciuperci

Pe lângă proprietățile antibacteriene și antivirale, unele tipuri de ciuperci au funcții anti-cancer. Cunoscută pentru proprietățile sale medicinale, ciuperca Reishi este cultivată în scopuri medicinale. Această ciupercă sub formă de pulbere este adăugată la medicamentele anticanceroase moderne. Ciuperca Reishi nu numai că stimulează imunitatea, ci și împiedică răspândirea celulelor canceroase.

Ulei de masline

Conține o cantitate uriașă de antioxidanți. Medicii recomandă utilizarea uleiului de măsline pentru cancerul de intestin. Includerea uleiului de măsline în dieta zilnică reduce semnificativ riscul de cancer. Experții recomandă ulei - mai întâi presat la rece.

Norma zilnică este de 25 g pe zi.

vin rosu

Vinul roșu conține polifenoli care opresc formarea celulelor canceroase în țesuturile sănătoase.

Substanța resvaratrol, care aparține polifenolilor, promovează formarea așa-numitei apoptoze. Apoptoza este autodistrugerea celulelor dăunătoare. Utilizarea vinului roșu la femei contribuie la reglarea nivelului hormonal.

Rata de zi cu zi. În ciuda proprietăților benefice ale vinului roșu, este totuși o băutură alcoolică, iar aportul său zilnic nu trebuie să depășească 50 g. Acest lucru este suficient pentru a preveni formarea diferitelor tipuri de tumori.

Acizii grași omega-3 conținuți în pește joacă un rol important în procesele metabolice din organism și au și proprietăți anti-cancerigene. Pe lângă normalizarea metabolismului grăsimilor, acizii grași omega-3 inhibă și formarea radicalilor liberi. De cele mai multe ori medicii recomandă consumul de carne de pește pacienților după radiații și chimioterapie.

Rata zilnică este de 150 de grame. orice fructe de mare.

Oamenii de știință americani, în cadrul studiilor de laborator și clinice, au ajuns la concluzia că consumul zilnic de ouă reduce riscul de cancer de sân cu 24%. Experții asociază proprietățile benefice ale ouălor cu colina conținută în compoziția lor..

Rata de zi cu zi. Oncologii recomandă consumul a 2-3 ouă pe zi. O contraindicație este o dietă fără proteine, prescrisă de un medic..

Doriți să obțineți o ofertă pentru tratament?

* Numai cu condiția primirii datelor referitoare la boala pacientului, un reprezentant al clinicii va putea calcula o estimare exactă pentru tratament.

măceșe

Este unul dintre liderii conținutului de antioxidanți. Taninele, acizii organici, fluvanoidele, precum și quercetina, care fac parte din șoldurile de trandafiri, pot scăpa de radicalii liberi și, de asemenea, pot preveni creșterea celulelor canceroase.

Rata de zi cu zi. Trandafirul trebuie să fie luat sub formă de gruel. Nu merită să produceți șolduri de trandafir, deoarece apa clocotită elimină multe dintre proprietățile benefice ale șoldurilor de trandafir.

Verdele frunze

Verdele precum spanacul, țelina și pătrunjelul conțin de asemenea antioxidanți. Verdele frunze sunt recomandate în special pentru cancerul ovarian, deoarece acești pacienți ar trebui să urmeze o dietă vegetariană. S-a constatat că verdeturile au proprietățile de încetinire a creșterii tumorii.

Norma zilnică a verzilor este de 100 de grame. Poate fi adăugat la salate și este cel mai bine consumat crud. Dar, cu siguranță, trebuie să clătiți verdeața bine înainte de utilizare..

Este un adevărat depozit de vitamine. Pe lângă vitaminele C, B, E, kiwi conține flavonoide cu proprietăți anti-cancer..

Rata de zi cu zi. Includerea a 1-2 kiwi pe zi în dietă scade colesterolul din sânge și este, de asemenea, un excelent profilactic împotriva cancerului.

banane

Potrivit oamenilor de știință japonezi, bananele coapte cu o coajă care începe să devină neagră sunt considerate utile. Substanțele care alcătuiesc bananele sunt capabile să activeze celulele imune umane. De asemenea, conțin neutrofile și macrofage, care sunt responsabile pentru producerea unei proteine ​​numită factor de necroză tumorală. Această proteină are un efect inhibitor asupra celulelor canceroase.

Rata de zi cu zi. Mâncarea unei banane pe zi este suficientă. Nu este numai sănătos, dar și delicios..

Seminte de floarea soarelui

Semințele conțin acizi grași omega-3, precum și substanța lignană. Lignanul este un hormon care poate bloca celulele canceroase să se împartă și să se răspândească în tot corpul. Pe lângă semințele de floarea soarelui, semințele de dovleac, semințe de in și susan au aceleași proprietăți benefice..

Rata zilnică de semințe este scăzută. Este util să mănânci 50-60 g pe zi.

Pacienții cu cancer, după ședințele de radiații sau chimioterapie, pierd un număr mare de calorii, motiv pentru care pierd rapid în greutate. În ciuda unor interdicții alimentare și a dietelor prescrise în timpul tratamentului sau reabilitării cancerului, medicii permit includerea carbohidraților și a glucozei ușor digerabile în dieta pacientului, cum ar fi produse coapte, ciocolată, fructe uscate (curmale, caise uscate, prune), miere. Lucrurile dulci pot fi uneori un fel de terapie psihologică pentru un pacient care este epuizat de procesul de tratament. Adesea, pacientul nu are pofta de mâncare.

Pentru a îmbunătăți pofta de mâncare, meniul pacientului poate fi completat cu condimente (cuișoare, scorțișoară, pătrunjel, ghimbir etc.), adăugându-le în timpul procesului de gătit.

Pentru fiecare tip de cancer, este oferită o dietă specială, dezvoltată de specialiști, unde puteți găsi rețete pentru mâncăruri și alimente care pot fi incluse în dieta pacientului, în special gătitul.

Alimente care promovează cancerul

Alături de produsele utile, vom indica produse care nu sunt recomandate și, în unele cazuri, sunt interzise pentru consum, pentru a evita diverse boli, inclusiv tumori maligne.

  1. Sare. Sarea face parte din dieta noastră zilnică. Dar consumul excesiv, adăugarea de sare în alimente duce la acumularea de clor în organism, care afectează negativ toate organele umane. Clorul este un cancerigen care provoacă dezvoltarea celulelor canceroase.
  2. Bauturi alcoolice. Etanolul conținut în alcool este un cancerigen real formator de cancer. Majoritatea pacienților diagnosticați cu cancer au antecedente de abuz de alcool. Chiar și consumul excesiv de băutură aparent inofensivă, bere, duce la consecințe proaste..
  3. Grăsimile animale conținute în carne grasă, unt, unele tipuri de brânză, untură, duc la obezitate și, ca urmare, hipertensiune arterială și diabet. Aceste boli reduc imunitatea umană, ceea ce poate duce la cancer;
  4. Chipsuri. Sunt unul dintre cele mai dăunătoare alimente, în special pentru copii. Copiii sub 12 ani nu îi pot mânca categoric. O cantitate imensă de cancerigene conținute în chipsuri poate duce la cancer de stomac și esofag.
  5. Bauturi carbogazoase. Producătorii adaugă până la 10 linguri de zahăr la 1 litru de băutură la băuturile carbogazoase, precum și aromele. Datorită cantității enorme de zahăr, pancreasul este uzat, ceea ce poate duce la cancer. Nutriționiștii recomandă eliminarea sifonului din dietă atât pentru persoanele sănătoase, cât și pentru persoanele bolnave..
  6. Produse afumate În timpul fumatului, benzopirenul se formează în produse - cel mai periculos tip de cancerigen. Această substanță se poate acumula în organism și poate provoca apariția tumorilor..
  7. Cârnați și cârnați. Nitrații și conservanții sunt o parte integrantă a cârnaților. Mâncarea lor în exces crește cu 40% riscul de cancer la stomac.
  8. Margarina conține grăsimi periculoase care pot suprima sistemul imunitar și pot duce la cancer. Mai ales când prăjiți cu margarină, cancerigenele eliberate sunt extrem de periculoase pentru sănătate. Potrivit doctorului Malysheva, chiar dacă decideți să prăjiți, trebuie să turnați imediat uleiul. Iar Malysheva numește mirosul emis în timpul prăjirii mirosului de cancer.
  9. Sosul de soia conține glutamat monosodic, a cărui utilizare excesivă provoacă multiplicarea celulelor canceroase.

Lista produselor care conțin ingrediente anti-cancer și lista celor provocatoare de cancer este incompletă. În orice caz, trebuie să cunoașteți măsura în orice și atunci când cumpărați produse, studiați cu atenție compoziția. Din fericire, acum este posibil să aflați toate numele substanțelor care compun produsele criptate de producători. S-a dovedit de mult timp că o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos împiedică apariția multor boli, inclusiv cancerul..

Acest videoclip nu este disponibil.

Vizualizați coada

Coadă

  • șterge totul
  • Dezactivați

ALIMENTE SUPER CONTRA CANCERULUI. 3 PRODUSE care ucid celulele canceroase.

Doriți să salvați acest videoclip?

  • plânge

Plângem despre videoclip?

Vă rugăm să vă conectați pentru a raporta conținut necorespunzător.

Ca și videoclipul?

Nu a placut?

Text video

Ce alimente SUPER CONTRA CANCERULUI. 3 PRODUSE care ucid celulele CANCERULUI. Află ce produse ucid cancerul.

Puteți COMANDA CARTEA „CUM SĂ VĂZĂȚI CANCERUL ÎNCEPUT ȘI ÎNTRÂND” în magazinul Ridero Iată linkul: https://ridero.ru/books/kak_vylechit_.

PUCEȚI ȘI CUMPĂRȚI CARE ÎN MAGAZINUL Amazon.com: https://ridero.ru/books/kak_vylechit_.

ACEST CANAL VOR FI CONSULTATE PE VIAȚĂ ȘI NUTRIȚIE SĂNĂTĂȚIE, descrierea procedurilor de curățare a corpului. Tratament
boli prin intermediul medicinei tradiționale, o descriere a simptomelor bolilor, tratamentul cu sucuri, plante medicinale, semne ale lipsei de vitamine și microelemente din organism și în care sunt conținute produsele; semne de accident vascular cerebral și atac de cord; cum să scadă colesterolul; semne de diabet zaharat tip 1 și 2; semne ale glicemiei ridicate; cum să faci față insomniei; semne și tratamentul pancreatitei; semne și tratamentul cancerului; tratamentul hipertensiunii arteriale; semne de ateroscleroza; semne ale unui cheag de sânge; semne ale bolilor hepatice; semne de boală renală; semne și tratamentul artritei și artrozei; postul terapeutic; curățarea prin metoda lui M. V. Ohanyan; terapia leech (hirudoterapie).
Sfaturi-CUM SA FII SANATAT. Acesta este un canal despre sănătate, longevitate.

TOP 12 Produse anti-canceroase pentru combaterea cancerului

Cancerul este recunoscut la nivel mondial ca fiind o problemă gravă de sănătate care afectează milioane de oameni în fiecare an. Vestea bună este că există anumite alimente - așa-numitele alimente pentru combaterea cancerului. Ele pot ajuta la combaterea cancerului.

Cancerul este o boală sistemică cu diverse cauze, dintre care unele includ dieta săracă și expunerea la toxine. La fel ca deficiențele nutriționale și, într-o oarecare măsură, genetica. Unul dintre modurile extrem de importante de a preveni și / sau trata cancerul este alimentația nutritivă - în urma unei diete specifice. Dieta include alimente anti-cancer bogate în nutrienți. La fel ca și abținerea de la anumite lucruri despre care se știe că crește riscul de cancer. Dar pentru mulți oameni, navigarea în sistemul alimentar modern pare adesea copleșitoare. Ingredientele găsite în alimentele ultra-procesate sunt învinovățite pentru tot ce are legătură cu sănătatea. De la cancer și diabet la scăderea funcției renale și pierderea oaselor. Chiar și modul în care pregătim alimentele sănătoase le plasează în categoria alimentelor provocatoare de cancer. Deși nu consumă suficiente alimente pentru a lupta împotriva cancerului.

Producătorii de alimente trebuie să filtreze cu atenție ingredientele pe care le folosesc în alimente. Prin urmare, până când se va întâmpla asta, trebuie să evităm cel mai rău dintre ei și să alegem cele mai bune alimente anti-cancer. Cercetătorii cunosc de zeci de ani despre pericolele asociate cu anumite obiceiuri dăunătoare și alimente care provoacă cancer. Următoarea este legătura dintre metodele de gătit, ingredientele nesănătoase din alimentele procesate și riscul de cancer.

Mulți supraviețuitori ai cancerului au folosit cu succes o combinație de tratamente naturale împotriva cancerului cu proceduri medicale convenționale. Astăzi, combinația timpurie de chimioterapie și dietoterapie poate salva viața a mii de pacienți cu cancer. Această abordare în duel poate ajuta la susținerea întregului corp și a minții în procesul de vindecare, care poate fi lung și dificil. Desigur, este nevoie de mai multe cercetări atunci când vine vorba de prevenirea cancerului. În acest articol, veți afla despre tipurile de alimente și ingrediente care sunt cele mai bune de evitat. Și, de asemenea, o modalitate de a trece la o dietă anti-cancer plină de cele mai bune alimente anti-cancer.

Alimente anticanceroase pe care le mănânci suficient zilnic?

În general, mulți cred că „cancerul” este un singur tip de boală. De fapt, termenul acoperă peste 100 de tulburări celulare diferite din organism. Cancerul se referă la diviziunea necontrolată a celulelor care are ca rezultat o creștere anormală a celulelor tumorale sau anormale. Când celulele anormale se divid necontrolat, ele pot invada țesuturile din apropiere și se pot răspândi în alte părți ale corpului. Inclusiv sistemul sanguin și limfatic.

La ce vă ajută când este vorba de reducerea inflamației și de combaterea radicalilor liberi? Este esențial să consumăm o mulțime de alimente anti-canceroase care conțin antioxidanți și fitonutrienți antiinflamatori naturali. Aceasta înseamnă că trebuie evitate alimentele procesate. Ar trebui să vă concentrați doar pe cei care nu conțin antibiotice, substanțe chimice sau toxine. Achiziționarea de alimente organice și fără aditivi poate reduce semnificativ toxicitatea dietetică.

Există o legătură semnificativă între riscul de cancer și aportul scăzut al anumitor nutrienți. Aceasta se bazează pe rezultatele Studiului de perspectivă europeană privind cancerul și nutriția din 2010 (EPIC). Datele de cercetare publicate în European Journal of Cancer au arătat o relație inversă între aportul crescut de vitamina C, carotenoizi și retinol. La fel de α-tocoferol și fibre cu risc general de cancer.

Studiul a fost realizat pe mai mult de 519 978 de participanți care trăiesc în 10 țări europene. Drept urmare, cei care au urmat cel mai îndeaproape dieta mediteraneană au avut cea mai mare protecție împotriva cancerului. Mâncarea alimentelor care combate cancerul (legume, fructe, pește, alimente bogate în calciu și fibre) a fost legată de un risc redus de cancer colorectal, precum și de cancer pulmonar și de sân. Iar consumul de carne roșie și procesată, alcool, un indice de masă corporală nesănătoasă (IMC) și obezitatea abdominală sunt asociate cu un risc crescut. A fi activ fizic și a obține suficientă vitamină D a contribuit, de asemenea, la reducerea sensibilității la cancer..

Între timp, o dietă keto care elimină excesul de zahăr rafinat și carbohidrații prelucrați poate fi eficientă în lupta împotriva cancerului. Nu este o coincidență faptul că unele dintre alimentele care combate cancerul sunt pe lista dietelor keto..

Alimente anti-cancer contra alimentelor cauzatoare de cancer: alimente și obiceiuri care cresc riscul de cancer

Inflamarea este principala problemă care dictează debutul, progresia și creșterea tumorilor canceroase. Cercetările arată că 30% până la 40% din toate cazurile de cancer pot fi prevenite cu un stil de viață și o dietă sănătoasă! Alte surse susțin că acest număr este de fapt mult mai mare. Mai mult, aproximativ 75% din cazurile de cancer sunt asociate stilului de viață.

Iată câteva dintre alimentele cauzatoare de cancer pe care le-ați putea consuma în dieta dvs.:

1 carne procesată

În timp ce carnea, peștele și produsele lactate de calitate pot fi incluse într-o dietă de combatere a cancerului, carnea prelucrată este cu siguranță demnă de evitat. Societatea Americană de Cancer afirmă:

O meta-analiză a 800 de studii a constatat că consumul a 50 de grame de carne pe zi a crescut riscul de cancer colorectal cu 18%.

Carnea procesată este carnea care a fost procesată, modificată sau conservată pentru a îmbunătăți aroma și a prelungi prospețimea. Poate conține aditivi precum nitrați și este, în general, foarte bogat în sodiu. Un semn de carne procesată este dacă a fost gătit în oricare dintre următoarele moduri: sărare, întărire, fumat. Exemple de carne prelucrată - hot dog, șuncă, slănină, mezeluri și câteva carne / mezeluri delicioase.

2 alimente prăjite, arse și supărate

În 2017, agenția britanică pentru standarde alimentare a lansat o campanie pentru a ajuta oamenii să înțeleagă și să evite mai bine toxina acrilamidă. Acrilamida se găsește în fumul de țigară, precum și în procese industriale, cum ar fi fabricarea de coloranți și materiale plastice. Ceea ce este surprinzător este faptul că acrilamida este, de asemenea, un produs chimic produs în anumite alimente. Mai ales în alimentele cu amidon, precum pâinea, biscuiti, prăjituri și cartofi. Acest lucru se întâmplă atunci când sunt gătite mult timp la temperaturi ridicate..

Acrilamida este clasificată drept „cancerigen probabil uman” de către Agenția Internațională de Cercetare a Cancerului. Această afirmație se bazează pe dovezi ale potențialului său de a crește riscul anumitor tipuri de cancer la animalele de laborator. Acrilamida se găsește cu precădere în alimentele vegetale foarte gătite, precum cartofii și cerealele. Acestea sunt cartofi prăjiți, chipsuri de cartofi și, într-o oarecare măsură, cafea. O reacție chimică apare atunci când anumite alimente cu amidon sunt gătite la temperaturi peste 120 ° C. Acest lucru face ca zaharurile și aminoacizii asparagină să formeze acrilamidă. Notă: Acrilamida nu se formează (sau se formează la niveluri inferioare) în produsele lactate, din carne și pește.

3. Adăugarea zahărului

Zaharul poate face mai mult decât să-ți crească aportul de calorii și să-ți ajute talia. Consumul mare de zahăr adăugat a fost, de asemenea, legat de un risc crescut de cancer. Adăugarea de zaharuri, cum ar fi siropul de porumb cu fructoză mare, vă poate crește riscul de cancer esofagian. La fel ca și cancerul de intestin subțire, colon și sân. Există dovezi științifice pentru cele de mai sus. Mai multe studii au arătat că zahărul contribuie la probleme precum obezitatea și diabetul. De asemenea, este asociat cu creșterea creșterii tumorii și metastaze.

Studiile au arătat că persoanele care obțin 17% până la 21% din caloriile lor din zahăr adăugat se confruntă cu un risc crescut cu 38% de a muri de boli cardiovasculare. Acest lucru este în comparație cu cei care au obținut doar 8% din calorii din zahăr. Iată un alt motiv pentru a evita prea mult zahăr..

4 alimente bogate în aditivi

Un studiu din 2016 publicat în Cancer Research a găsit o legătură între suplimentele alimentare convenționale și cancerul de colon. Oamenii de știință au descoperit că șoarecii care iau în mod regulat emulgatori alimentari numiți polisorbat-80 și carboximetilceluloza au cunoscut o exacerbare a dezvoltării tumorii. De asemenea, inflamația ușoară crescută și carcinogeneza colonului.

Acești emulgatori acționează ca ingrediente „detergenți” din intestin, modificând semnificativ compoziția speciilor microbiomului intestinal. Modificările speciilor bacteriene pot duce la bacterii care exprimă mai multe flageluri și lipopolizaharide. Cu alte cuvinte, modificările microbiomului pot perturba funcțiile sistemului imunitar, pot promova inflamațiile și pot crește expresiile dăunătoare ale genelor. Ce tipuri de alimente procesate și alimente conțin acești emulgatori? Este vorba despre produse lactate (înghețată), produse cosmetice cremoase, pastă de dinți, apă de gură, laxative. De asemenea, pastile pentru dietă, vopsele pe bază de apă, detergenți și chiar vaccinuri.

5 produse de orez

Apa potabilă contaminată cu arsenic vă poate crește riscul de cancer pulmonar, cutanat și vezicii urinare. Acesta este motivul pentru care există limite clare în ceea ce privește cantitatea de arsenic permisă în apă. Dar ce zici de arsenic găsit în alimente? Se dovedește că majoritatea dintre noi obținem mai mult arsen din alimentele din alimentația noastră decât din apa pe care o bem. Așadar, merită să luați în considerare intoxicațiile cu arsenic din alimente precum orezul?

În timp ce copiii sunt potențialul cel mai expus riscului, excesul de arsen este extrem de nociv pentru oricare dintre noi. Un studiu privind consumatorii din 2012 a constatat că arsenicul este prezent la fiecare brand de cereale pentru orez pentru copii. Mai mult, cantitatea sa este de aproape zece ori mai mare decât norma admisibilă pentru apa potabilă! Testările ulterioare au fost și mai grave. O singură porție din terci de orez pentru copii oferă copiilor peste maximul săptămânal recomandat de rapoartele consumatorilor.

Conform site-ului web al Grupului de lucru pentru mediu (EWG)

Organizații precum EWG și Organizația Mondială a Sănătății recomandă acum limitarea consumului de orez și alimente pe bază de orez. Aceasta include făina de orez. În schimb, mănâncă o varietate de boabe sănătoase, cu conținut scăzut de arsen și îndulcitori..

Deteriorarea radicalilor liberi sau stresul oxidativ cauzat de inflamație se află într-adevăr la baza formării cancerului. Alături de bolile de inimă, diabetul, sindromul de intestin scurger și alte boli autoimune. Ce înseamnă asta în ceea ce privește alegerea celor mai bune alimente anti-cancer? O mulțime de fructe și legume pot ajuta la reducerea riscului de cancer și oferă elemente de protecție. Prin urmare, acestea ar trebui să fie baza alimentației tale. În plus, obținerea de suficiente proteine ​​sănătoase și acizi grași menține sistemul imunitar funcționează corect. De asemenea, previne risipa musculară, deficiență sau probleme hormonale și nervoase.

TOP 12 cele mai bune produse anti-cancer

1 alimente anti-cancer - legume verzi cu frunze

Verdele frunze sunt piatra de temelie a oricărei diete sănătoase. Deoarece este excepțional de bogat în vitamine, minerale, antioxidanți și enzime, este foarte scăzut în calorii, grăsimi, sodiu și alte toxine. Orice frunze verzi sunt bogate în antioxidanți cunoscuți pentru a lupta împotriva cancerului, inclusiv vitamina C și beta-caroten (un tip de vitamina A). Este vorba despre spanac, varză, varză, verdeață Collard, romă, salată de arugula, creștere de apă etc..

Iar beneficiile continuă să vină. Ca surse naturale de glucozinolați, acestea conțin și proprietăți antibacteriene și antivirale și inactivează cancerigeni. De asemenea, ajută la reprogramarea celulelor canceroase să moară și să prevină formarea de tumori și metastaze. Sunt cunoscute aceste substanțe chimice puternice în compuși bioactivi în timpul mestecării și digestiei. Acești compuși împiedică creșterea celulelor canceroase numite indoli, tiocianati și izotiocianati.

S-a raportat că izotiocianatele (MTC) găsite în verdele frunzelor ajută la detoxifierea organismului la nivel celular. Adăugați o mână de verzi frunze pentru prânz și cină pentru a vă stimula aportul de nutrienți. Pentru a le face mai ușor să încercați să încercați legume. Sucurile de legume sunt foarte bine absorbite de organismul nostru. Planul de dietă Gerson îi recomandă chiar pe pacienții cu cancer să bea zilnic 13 pahare de suc proaspăt.!

2 alimente anti-cancer - legume crucifere

Legumele crucifere sunt cunoscute ca fiind vindecări puternice ale cancerului și sunt unele dintre cele mai bune alimente bogate în vitamine C. Multe dintre ele sunt bogate în glutation, cunoscute drept „principalul antioxidant” al organismului, datorită proprietăților sale ridicate de radicali liberi. Aproape toți membrii familiei brassica de legume crucifere sunt surse de nutrienți din familia fitochimică. Se numesc izotiocianati si sunt legati de prevenirea cancerului. În afară de izotiocianati, legumele crucifere, cum ar fi kale și broccoli, conțin sulforafanele și indolii. Sunt două tipuri de antioxidanți puternici și stimulenți ai enzimei detoxifiante care protejează structura ADN-ului.

Adăugați unul sau două tipuri zilnic - broccoli, conopidă, verdeață collard sau varza de Bruxelles. Trei feluri principale sub formă de legume și supe prăjite. Sau consumă-le cu hummus sau iaurt grecesc pentru o gustare sănătoasă și rapidă. În plus, multe alte legume sunt benefice pentru reducerea riscului de cancer. Este vorba de ceapă, dovlecel, sparanghel, anghinare, ardei, morcovi și sfeclă..

3 alimente anti-cancer - fructe de padure

Aproape toate fructele de padure au un rating ORAC foarte ridicat, ceea ce le face unele dintre cele mai bune alimente antioxidante din lume. Afinele, zmeura, cireșele, căpșunile, fructele de goji, camu camu și murele sunt ușor de găsit și de utilizat în numeroase rețete. Aceste fructe de padure contin Vitamina C, Vitamina A si Acid Galic, un puternic agent antifungic / antiviral care stimuleaza imunitatea.

Fructele de pădure sunt deosebit de bogate în antioxidanți proantocianidinici. S-a demonstrat că în mai multe studii efectuate pe animale au proprietăți anti-îmbătrânire și sunt capabili să reducă deteriorarea radicalilor liberi. Alte beneficii ale fructelor de pădure sunt prezența unor cantități mari de fenoli, zeaxantină, licopen, criptoxantină, luteină și polizaharide. Mai puțin familiare, mulsurile, Kamu Kamu și goji au fost utilizate în medicina tradițională chineză pentru a stimula imunitatea și energia. Prin urmare, căutați-le sub formă de pulbere sau uscate în magazinele de alimente de sănătate și pe Internet..

4. Alimente anti-cancer - fructe și legume portocalii strălucitoare (citrice, dovlecei, cartofi dulci etc.)

Pigmenții viu colorați prezenți în alimentele vegetale sunt un semn sigur că acestea emit fitochimice. Mai ales antioxidanții carotenoizi.

Carotenoizii sunt derivați ai vitaminei A care se găsesc în multe fructe citrice, cartofi dulci, fructe de pădure, dovleac și alte alimente vegetale. Carotenoizii includ alfa-caroten, beta-caroten, licopen, luteină, criptoxantină. Unul dintre cele mai cercetate este beta-carotenul. Este un nutrient esențial pentru funcția imunitară, detoxifiere, sănătatea ficatului și lupta împotriva cancerului de piele, ochi și organe. Doi nutrienți care le oferă acestor alimente nuanțele lor întunecate caracteristice includ luteina și zeaxantina. S-a demonstrat că ajută la prevenirea tulburărilor de vedere și ale pielii, acționând ca antioxidanți. Antioxidanții, la rândul lor, filtrează undele albastre cu consum ridicat de energie, protejând celulele sănătoase în acest proces.

Cercetările arată că carbohidrații complexi sunt asociați cu un risc redus de anumite tipuri de cancer. Mai ales în tractul digestiv superior. Carbohidrații complexi includ cartofi dulci, morcovi, sfeclă, alți tuberculi și cereale integrale. Acest lucru se datorează probabil rolului benefic al fibrei, dar această problemă este încă deschisă pentru discuții. În schimb, cerealele rafinate și alimentele cu o sarcină glicemică ridicată nu fac parte din dieta de combatere a cancerului. Au fost legate de un risc crescut de diferite tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân și colorectal..

5 alimente anti-cancer - ierburi și condimente proaspete

Turmericul, care conține ingredientul activ curcumina, este unul dintre cele mai puternice ingrediente într-o dietă anti-cancer. S-a demonstrat că reduce dimensiunea tumorii și combate cancerul de colon și sân. Alături de piperul negru ușor de utilizat, absorbția turmericului este crescută și este capabilă să combată mai bine inflamația. Luați zilnic o linguriță de pudră de turmeric și 1/4 linguriță sau mai mult piper negru. Acest lucru se poate face ușor, luând o băutură tonică, cu ouă sau într-o friptură de legume. Puteți lua, de asemenea, suplimente de curcumină. Ai nevoie de 1000 de miligrame pe zi. De exemplu, astfel:

Există ierburi care acționează ca stimulatoare ale sistemului imunitar - ghimbir, usturoi, cimbru, piper cayenne, oregano, busuioc și pătrunjel. Pot fi utilizate cu ușurință în multe rețete, sucuri, condimente și smoothie-uri.

6 alimente anti-cancer - carne organică

Carnea organică, inclusiv ficatul de vită sau de pui, este recomandată în multe diete care combate cancerul. Sunt considerate unele dintre cele mai bogate nutrienți de pe planetă și sunt extrem de bogate în vitamina B12. Consumul de carne organică oferă minerale pentru a ajuta la curățarea ficatului și îmbunătățirea capacității de a alunga toxinele din sânge și tractul digestiv.

Dezintoxicarea cu surse bogate de seleniu, zinc și vitamine B ajută la purificarea sângelui. De asemenea, produce bila necesară digerării grăsimilor, menține echilibrul natural al hormonilor și depozitează vitamine esențiale, minerale și fier. Aceste alimente bogate în minerale pot ajuta la neutralizarea efectelor alcoolului, a medicamentelor prescrise și a dezechilibrelor hormonale. La fel ca trigliceridele mari, potasiul scăzut, obezitatea și infecțiile virale.

7 produse anti-cancer - produse lactate fermentate

Produsele lactate cultivate sunt o sursă bogată de probiotice „bune bacterii”. Sunt microorganisme care promovează echilibrul natural al bacteriilor din microflora intestinală și ajută la stimularea imunității. Peste 80% din sistemul nostru imunitar se găsește în intestine. Deci nu este de mirare că alimentele și suplimentele probiotice pot opri creșterea tumorii și ajută celulele să se reînnoiască..

Una dintre cele mai ușoare metode de a consuma mai multe probiotice este cea mai naturală stare. Include produse lactate crude, precum brânză, chefir și iaurt. Materiile prime și cultivarea sunt esențiale aici, deoarece fermentația produce probiotice. Iar tratamentul termic ridicat utilizat pentru pasteurizare poate deteriora mulți nutrienți vitali. Acestea sunt enzime, proteine ​​și probiotice. Majoritatea produselor lactate conțin astăzi hormoni, antibiotice, calmante și reziduuri de pesticide. Prin urmare, cel mai bine este să cumpărați produse lactate ecologice..

Încercați să obțineți 170g de produse lactate fermentate pe zi (iaurt probiotic, brânză de căsuță, chefir de capră sau amasai). Bogată în proteine ​​de sulf și grăsimi saturate, brânza de căsuță s-a dovedit a fi deosebit de benefică ca parte a dietei Budwig. De asemenea, puteți crește aportul de alimente probiotice fără lactate consumând legume cultivate. Este vorba despre kimchi, varză, kefir de nucă de cocos, kombucha sau natto.

Produsele lactate cultivate sunt, de asemenea, o sursă excelentă de calciu. Calciul, în special atunci când este combinat cu o formă de vitamina D3, poate reduce incidența cancerului cu 35% până la 60%. Pare a fi deosebit de util în prevenirea cancerului de colon și rect. Unele studii au mai descoperit că calciul ajută la reducerea riscului de cancer la sân și ovar. Expunerea la lumina soarelui și uleiul de ficat de cod sau uleiul de krill sunt surse excelente de vitamina D. Ele îmbunătățesc absorbția calciului. În mod ideal, calciul trebuie obținut din produse lactate ecologice..

8 alimente anti-cancer - nuci și semințe

Semințele de chia și semințele de in sunt două dintre cele mai hrănitoare semințe din lume. Conțin fibre, acizi grași omega-3 și o serie de minerale importante. Semințele de cânepă, semințele de susan, semințele de dovleac și semințele de floarea soarelui sunt, de asemenea, sănătoase și pline de acizi grași benefici. De asemenea, ca nucile, nucile braziliene și migdalele. Sunt bune pentru sănătatea ta și pot fi utilizate cu ușurință în smoothie-uri, produse coapte și cu iaurt. Scopul de a consuma două linguri pe zi.

9 alimente anti-cancer - uleiuri sănătoase neterminate (nucă de cocos, seminte de in, cod și ulei de măsline extravirgin)

Știați că creierul și sistemul nostru nervos controlează funcționarea întregului nostru corp? Și că aproximativ 60% din sistemul nostru nervos este format din acizi grași? Problema este că multe dintre grăsimile convenționale prelucrate și uleiurile utilizate în prezent sunt uleiuri hidrogenate. Sunt capabile să distrugă membranele celulelor noastre, ceea ce duce la boala celulară și toxicitate..

Grasimile rafinate și rancide creează probleme în tot corpul. Aceasta duce la scăderea funcției imunitare, aglomerarea celulelor și inflamația care provoacă boala. Înlocuiți uleiurile vegetale rafinate, uleiurile hidrogenate și grăsimile trans cu uleiuri de calitate. Acestea sunt uleiul de semințe de in, uleiul de măsline extravirgin, uleiul de cod și uleiul de nucă de cocos. Ele hrănesc intestinele și îmbunătățesc funcția imunitară, contribuind la realizarea și menținerea unei greutăți sănătoase. Și uleiul de ficat de in și de cod conțin acizi grași esențiali omega-3 care ajută la reîncărcarea celulelor. Uleiul de măsline conține fitonutrienți care reduc inflamația în organism. Este posibil să vă scadă riscul de cancer la sân și colorectal.

10 alimente anticancer - ciuperci

Ciupercile variază în ceea ce privește beneficiile, gustul și aspectul lor pentru sănătate. Astăzi există sute de tipuri de ciuperci. Toți sunt cunoscuți ca stimulatori ai imunității și mulți dintre ei au fost folosiți pentru a lupta împotriva cancerului de secole. Reishi, cordicele și maitake-ul, în special, pot îmbunătăți funcția imunitară, pot combate creșterea tumorii și pot favoriza regenerarea celulară. Caută-le sub formă de capsulă sau tinctură și gătește cu ele ori de câte ori este posibil. De exemplu, astfel:

11 alimente anti-cancer - ceaiuri tradiționale

Metastaza este cel mai mortal aspect al cancerului și este rezultatul mai multor procese asociate. Acestea sunt proliferarea celulelor, angiogeneza, adeziunea celulelor, migrarea și penetrarea în țesuturile înconjurătoare. Metastaza este principala cauză de deces în rândul bolnavilor de cancer. Prin urmare, astăzi este una dintre cele mai importante probleme în cercetarea cancerului. Mai multe studii clinice și epidemiologice au arătat că consumul de ceai verde poate ajuta la reducerea riscului de cancer. Ceaiul verde conține compuși polifenolici principali, incluzând epigalocatechin-3-galat. S-a dovedit că inhibă invazia tumorii și angiogeneza necesară creșterii tumorii și metastazelor.

Ceaiurile obținute din frunzele plantei Camellia sinensis sunt consumate în mod obișnuit ca băuturi din întreaga lume. Este ceai verde, negru sau oolong. Toate ceaiurile tradiționale sunt sănătoase. Cu toate acestea, ceaiul verde, precum ceaiul verde matcha are cel mai important impact asupra sănătății umane. Conține cea mai mare cantitate de compuși polifenolici, catechină, galocatechină și EGCG.

EGCG antioxidant este cel mai puternic dintre toate catechinele. Efectele sale anti-cancer sunt de aproximativ 25-100 de ori mai puternice decât vitamina C și vitamina E! S-a raportat că EGCG este asociat cu modularea mai multor căi de semnalizare. Aceasta duce în cele din urmă la suprimarea expresiei proteinelor implicate în invazivitatea celulelor canceroase..

12 alimente anticanceroase - pește sălbatic

În 2004, a fost efectuat un studiu la Institutul de Farmacologie Richer. Un consum mai mare de pește este un alt indicator benefic al unei diete pentru îmbunătățirea funcției imunitare. De asemenea, a existat un studiu care a analizat efectele anti-cancer ale dietei mediteraneene. Acesta a arătat că cei care mănâncă mai puțin pește și care mănâncă mai multă carne roșie au mai multe neoplasme comune în sângele lor. Aceasta indică o susceptibilitate mai mare.

Peștii sălbatici și mai ales mici, incluzând somonul, macroule și sardinele, sunt alimente anti-inflamatorii omega-3. Ele sunt legate de îmbunătățirea sănătății creierului, hormonale și a sistemului nervos. Acizii grași Omega-3 sunt antiinflamatori. Prin urmare, studiile recente le leagă de prevenirea cancerului și de îmbunătățirea naturală a terapiei cancerului. Dovada sugerează un rol în suplimentarea cu acizi grași omega-3 în prevenirea cancerului. Pe lângă reducerea simptomelor unor tratamente precum chimioterapia. Omega-3 s-a dovedit a păstra masa musculară și funcționează la pacienții cu cancer chimioterapie. Și ajută, de asemenea, la reducerea răspunsului inflamator ca urmare a toxicității tratamentului.

Alimente anti-cancer - alte modalități de a-ți face dieta mai eficientă împotriva cancerului

1.Reduce toxinele

O dietă anti-cancer constă din:

  • Scăderea aportului de toxine.
  • Susține procesele de curățare și detoxifiere a organismului.
  • Mâncarea alimentelor sănătoase și bogate în nutrienți pentru a sprijini toate funcțiile corpului.

În primul rând, următoarele alimente și substanțe trebuie reduse sau eliminate pentru a opri acumularea de toxine. Și, de asemenea, pentru a reduce daunele radicalilor și celulelor libere:

  • Undele electromagnetice: telefoane mobile, televizoare, monitoare computer, cuptoare cu microunde. Chiar și cablurile din casele noastre și aparatele de bază emit frecvențe electromagnetice constante sau unde electromagnetice. Ele perturbă funcționarea bioelectrică a corpului nostru. Utilizarea telefonului mobil este asociată cu o varietate de procese de promovare a cancerului. Limitați-vă expunerea prin a scăpa de cuptorul cu microunde, deoarece aceasta este cea mai mare sursă de interferențe electromagnetice. Folosiți căști când vorbiți pe telefonul mobil.
  • Produse comerciale de sănătate și frumusețe. Produsele pe care le punem în gură și pe care le folosim pe pielea sau părul conțin adesea potențial cancerigen. Este vorba despre șampon, machiaj și curățarea dinților.
  • Detergenți de uz casnic. mediul interior este adesea o sursă concentrată de poluare. Reduceți povara toxică asupra corpului dvs. trecând la produse de curățare naturale. Sau creați-vă singuri în loc să utilizați produse pline cu substanțe chimice.
  • Medicamente inutile. toate medicamentele trec prin ficat și îl încarcă. Utilizarea pe scară largă a acetaminofenului depășește rapid alcoolul ca principala cauză a bolilor hepatice. Consultați-vă cu medicul pentru a reduce cantitatea de medicamente pe care le luați.
  • Materiale plastice. Compușii din recipiente din plastic și carton, învelișul din plastic, garniturile din conservele metalice pot scurge compuși care distrug sistemul neuroendocrin. Acest lucru este valabil mai ales când plasticul se încălzește. Prin urmare, este înțelept să nu încălziți recipientele de plastic în cuptorul cu microunde, să păstrați mâncarea foarte caldă în plastic. De asemenea, lăsați sticlele de apă de plastic oriunde se încălzesc (de exemplu, într-o mașină).

De asemenea, poți încerca să postești periodic pentru a ajuta la detoxifiere. Chiar dacă mănânci regulat alimente sănătoase, toxinele din mediu te bombardează în toate etapele. Organele responsabile de detoxifiere și eliminare sunt pielea, tractul respirator, rinichii, ficatul și tractul digestiv. Sunt adesea toxine supraîncărcate și recirculate în fluxul sanguin. Practicarea curățării sau detoxifierea la fiecare câteva luni poate ajuta aceste organe să "ajungă la pas". De asemenea, pentru a elimina toxinele stocate în celule și țesuturi. Curățarea colonului și a ficatului se poate realiza cu o varietate de ierburi, băuturi verzi și alimente întregi ușor digerabile. Acestea sunt sucuri de legume sau legume aburite ușor.

2. Scurgeți apa curată

Apa noastră de băut (la robinet) poate conține sute de substanțe nereglementate, de la pesticide și metale grele la hormoni și alți poluanți. Apa îmbuteliată este și mai puțin reglementată, ceea ce înseamnă că nu este o alternativă grozavă. Mai bine să cumpărați un filtru și să îl utilizați acasă pentru a elimina clorul, fluorul și alți contaminanți din apă.

3.Curați mâncarea la temperaturi mai scăzute și evitați alimentele arse

  • Nu vă prăjiți mâncarea! Reduceți semnificativ cantitatea de mâncare rapidă, cartofi prăjiți, chipsuri, prăjituri, cereale și biscuiti în dieta dvs..
  • Este aproape imposibil să elimini complet acrilamida care se poate acumula pe alimentele prăjite. Dar consumul unei diete echilibrate fără alimente procesate și evitarea alimentelor cu conținut ridicat de amidon poate scădea nivelul de acrilamidă..
  • Prăjirea, coacerea, prăjirea sau prăjirea cuptorului este un mediu bun pentru a crea acrilamidă. Pe de altă parte, cu fierberea și aburirea, probabilitatea formării acrilamidei este minimă. Timpuri mai lungi de gătit și temperaturi mai mari de gătit pot crește și mai mult cantitatea de acrilamidă din alimente..
  • Nu păstrați cartofii la frigider. Aceasta poate determina creșterea nivelului de acrilamidă. Dacă intenționați să gătiți cartofi la temperaturi mai ridicate, înmuiați mai întâi feliile feliate. Înmuierea în apă timp de 2 ore înainte de a găti la temperaturi ridicate poate reduce nivelul de acrilamidă cu până la 50%. Chiar și o simplă clătire de 30 de secunde poate reduce nivelul de acrilamidă cu peste 20%..

Cel mai bine este să mâncați pâine făcută cu boabe încolțite, cum ar fi pâinea lui Ezechiel. De asemenea, evit pâinea prea prăjită! Obțineți o culoare galbenă aurie sau mai deschisă la rumenire, prăjire sau coacere.

4) evitați boabele procesate și zaharurile adăugate

Corpul nostru folosește cea mai bună utilizare a alimentelor în stare naturală. Prin urmare, zahărul adăugat sau boabele prelucrate / rafinate sunt greu de descompus și pot cauza probleme intestinale. Cu cât alimentele sunt procesate și schimbate mai mult, cu atât devin mai nefirești și dăunătoare. Alimentele procesate se află în centrul unei o serie de boli și tulburări. Acestea includ zahărul rafinat, făina de grâu, pastele, mesele congelate, brânza pudră și uleiurile vegetale fierte..

Grâul, soia și porumbul sunt destul de ieftine și sunt disponibile pe scară largă pentru a face alimente extrem de procesate și rafinate. Alergiile alimentare asociate cu aceste alimente vor crește ulterior. Și poate contribui la dezvoltarea sindromului de intestin scurger și la absorbția necorespunzătoare a nutrienților. Aceste alimente conțin adesea pesticide, erbicide, OMG-uri și metale grele. Din ce în ce mai des, semințele din care sunt cultivate sunt modificate genetic. Soluție pentru problemă? Cumpărați cereale organice, încolțite și evitați alimentele procesate din soia.

  • Verificați ingredientele înainte de a cumpăra pentru a vă asigura că alimentele nu au un conținut ridicat de zahăr / îndulcitori. Siropul de orez brun, care se găsește în unele gustări și băuturi non-lactate, poate conține niveluri ridicate de arsenic.
  • Fii atent la alimentele care pot părea sănătoase, dar care nu sunt De exemplu, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, fără lactate și fără gluten, lapte de orez și alimente care conțin îndulcitori artificiali.
  • Încercați să utilizați semințe alternative precum quinoa sau hrișcă în unele feluri de mâncare, în loc să mâncați multă pâine, orez instant, paste, cereale etc..
  • Clătește, înmoaie și germinează boabele. Clateste orezul si gateste-l ca pastele pentru a reduce cantitatea de anti-nutrienti pe care o contine. Clătiți orezul brun până când apa este limpede (de obicei de 5 până la 6 ori). Și apoi gătind 1 cană de orez - 6 căni de apă pot îndepărta 40% până la 55% din arsenul anorganic din orez. Cercetătorii din Marea Britanie au descoperit că vasele de orez pot reduce arsenicul cu până la 85%

Cercetările privind rapoartele de consum au arătat că orezul basmati conținea cele mai mici niveluri de arsen. Toate tipurile de orez, cu excepția sushi și orez instant, au fost bogate în arsenic în testele privind consumatorii.

5.Utilizați uleiuri esențiale

Uleiul esențial de parfum (Boswellia serrata) este un tratament vital pentru diferite forme de cancer. Inclusiv cancerul de sân, creier, colon și prostată. Frankinenul are capacitatea de a regla funcția epigenetică celulară, care influențează pozitiv genele pentru a promova vindecarea. Frecați uleiul esențial de incincat de trei ori pe zi. De asemenea, luați 3 picături pe gură în 250 ml de apă de 3 ori pe zi, ca parte a unui plan natural de prevenire. Alte uleiuri esențiale antiinflamatorii benefice includ cuisorul, trandafirul, arborele de ceai și oregano.

6 obțineți suficientă lumină solară și vitamina D

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi care acționează ca un hormon din corpul nostru. Cea mai bună modalitate de a obține suficient este în mod natural prin expunerea directă la soare. Cu toate acestea, consumul de alimente bogate în vitamina D poate ajuta. Este vorba de somon și ouă, plus suplimente de înaltă calitate.

Studiile clinice arată că vitamina D poate ajuta la prevenirea cancerului atunci când este consumat la 50–70 nanograme pe mililitru pe zi. Obțineți vitamina D3 de la 20 de minute la soare în fiecare zi. În mod ideal, între orele 10 și 14:00, când 40% din întregul corp este expus la soare. De asemenea, puteți lua suplimente orale care conțin 5.000 până la 10.000 UI de D3 în fiecare zi. Cel mai eficient este o combinație de ulei de pește astaxantină și omega-3 cu vitamina D3 luate împreună.

7. Creșterea dezintoxicării cu suplimente și plante medicinale

Unii experți recomandă consumul de apă alcalină, care poate fi preparată prin adăugarea de suc de lămâie sau de lime. Sau adăugând câteva picături de peroxid de hidrogen. De asemenea, puteți crește aportul de alimente crude și sucuri verzi pentru a ajuta la detoxifiere. Fibrele sunt o parte importantă în digestie, eliminare, detoxifiere și o sursă de sprijin probiotic. Cu toate acestea, prea multă fibră poate provoca un sistem imunitar slăbit sau hiperreactiv. Sucul și aburirea vor ajuta la facilitarea digestiei și vor face mai mulți nutrienți disponibili. Precum și prepararea ușoară a alimentelor crude, folosind pulberi verzi și tăierea sau îndepărtarea cerealelor integrale.

Mâncarea sănătoasă este numărul unu când vine vorba de prevenirea cancerului. Există, de asemenea, anumite plante medicinale și suplimente care s-au dovedit că ajută la reducerea inflamației și la stimularea sistemului imunitar. Și, prin urmare, contribuie la reducerea riscului de cancer. Acestea includ:

  • Acid alfa linolenic (acizi grași omega-3). Omega-3 are multe beneficii pentru sănătate și cercetările sunt încă în curs de a confirma beneficiile lor de combatere a cancerului.
  • Chorella, alge albastru-verde și spirulina. Aceste organisme unicelulare sunt o sursă de vitamina B12 și se leagă de metale grele, ajutând la eliminarea lor din organism..
  • CLA. Acidul linoleic conjugat stimulează imunitatea și reduce riscul de cancer de colon, rect și de sân.
  • Ciuperci Coriolus. Acești ciuperci de combatere a bolilor au anumite polizaharide. Ele stimulează sistemul imunitar, reduc creșterea tumorii și combat cancerul.
  • Folat / Vitamina B9. Folatul (vitamina B9) este esențial pentru producerea ADN-ului. S-a dovedit a fi eficient împotriva cancerului de sân, colorectal și pancreatic.
  • Melatonina. Melatonina este un hormon care ajută la reglarea ciclului nostru de veghe. Nivelurile acestui hormon sunt strâns legate de funcția sistemului imunitar. Dormirea timp de cel puțin 8 ore și ameliorarea stresului crește nivelul de melatonină.

Produse anticancer - rețete

Primul lucru de făcut pentru a vă proteja de cancer este să vă îmbunătățiți dieta. Concentrați-vă mai întâi să vă completați farfuria cu legume bogate în nutrienți. Și apoi adăugați toate celelalte ingrediente care alcătuiesc o dietă sănătoasă. Iată câteva rețete pentru a vă începe:

Alimente anticancer și precauții pentru o dietă anticancerigenă

Calitatea dietei este, fără îndoială, legată de sănătatea generală a organismului și de capacitatea de a preveni cancerul. Cu toate acestea, alți factori sunt importanți și pentru prevenirea cancerului. Acestea includ exercițiile fizice, evitarea drogurilor, toxinele și fumatul sau consumul de prea mult alcool. De asemenea, necesită un control bun al somnului și al stresului. O varietate de alimente pot fi incluse într-o dietă care combate cancerul, iar alimentația nu trebuie să fie „perfectă”. Începeți prin a face una sau două modificări la dieta dvs. Evitați alimentele pe care le consumați în cantități mari, dar despre care se știe că vă crește riscul de cancer.