Pacient cu cancer în familie

O boală gravă a unei persoane dragi este o durere imensă pentru întreaga familie și un test serios. Viața după diagnostic se schimbă dramatic, la fel ca și modelul propriu de comportament în familie.

Nu poți fi niciodată pregătit pentru astfel de transformări în viață, iar experiența anterioară de viață în această situație este inutilă. Până la urmă, toți membrii familiei nu au experiență de a trăi împreună cu un bolnav de cancer, așa că nu știu ce să facă, cum să se comporte, ce să spun, ce să nu spun. Trebuie să înveți să trăiești într-un mod nou. Psihologii și profesioniștii din hospici învață acest lucru.

Diagnosticul "cancer" devine un șoc atât pentru pacient, cât și pentru rudele sale. Toate planurile comune pentru viitorul colaps, imaginea unei persoane dragi se schimbă. A trăi în această realitate este foarte greu.

La fel se întâmplă ca atât pacientul, cât și membrii familiei sale să acumuleze agresivitate în timp. Aceasta este o reacție naturală și aproape inevitabilă la ceea ce se întâmplă..

Sentimentele pacientului pot fi înțelese - șoc, durere, disperare, frică de viitor, depresie, furie, agresiune împotriva tuturor și a tuturor. Dar faptul că astfel de sentimente pot fi trăite de persoane apropiate lui, pur și simplu nu se pot ierta și, în consecință, agresiunea în ele se acumulează o perioadă de timp și apoi izbucnește. După un atac de agresiune, apare un sentiment de vinovăție - și din nou peste tot. Rudele unui pacient cu cancer cred în mod greșit că nu au dreptul la oboseală, nemulțumire, resentimente, iritații. Este important să înțelegeți de la bun început că puteți experimenta emoții negative în această situație și nu există nimic impermeabil în acest sens. Și este posibil să construiți relații în familie, astfel încât să existe motive mult mai puține pentru apariția agresiunii..

Dacă o persoană iubită este grav bolnavă, există un sentiment de deznădejde, de disperare, de gândul că toate eforturile tale sunt goale și inutile, situația nu se schimbă, nu se îmbunătățește. Acest lucru duce fie la înstrăinare, fie la dependență de cod și dependență completă în boala unei rude. Ambele căi sunt greșite.

Depărtându-te de participarea la viața pacientului și trăind ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat, inevitabil acumulezi un sentiment de vinovăție în fața lui. Dar imersiunea completă în boala unei persoane dragi și protejarea acestuia de treburile casnice cotidiene duce la suprasolicitare și oboseală, care mai devreme sau mai târziu va duce la o criză nervoasă..

Pentru ca pacientul să vadă și să simtă că este o povară pentru familie, că oamenii apropiați se îndepărtează de el, că nu există sprijin - agravarea suferinței sale. Dar relațiile codependente sunt la fel de dăunătoare. În acest caz, neputința este încurajată și se dezvoltă, bolnavul încetează să mai îndeplinească lucruri elementare pe care este capabil să le facă singur, iar acest lucru crește gradul de dizabilitate..

Pentru a evita astfel de opțiuni, care vor dăuna în primul rând pacientului însuși, trebuie să discutați cu el ce veți face pentru el și ce acțiuni pentru a avea grijă el va efectua singur sau cu ajutorul vostru. Este necesar, desigur, să înțeleagă și faptul că ești o persoană vie, care este și obosită și că nu ești obligat să-ți îndeplinești toate capriciile, precum și că el acceptă tot ajutorul tău posibil și nu te ține responsabil pentru ceea ce nu este în puterea ta de a schimba.

Este necesar, în toate modurile posibile, să motivați persoana bolnavă să facă pași activi, să ajutați să caute obiective, hobby-uri și interese în viață, să încurajați eforturile sale de a depăși boala și de a ieși din depresie..

Cursul bolilor oncologice este lung. Trebuie recunoscut faptul că, în ciuda dorinței mari de a ajuta o persoană iubită, aveți dreptul la odihnă și la propriile interese și hobby-uri. Pentru a nu acumula oboseală, ale cărei consecințe sunt distructive atât pentru tine, cât și pentru pacient, trebuie să vă deconectați din când în când, să schimbați mediul, să faceți lucrurile preferate, să mergeți acolo unde vă doriți - pentru plimbări, la sală, cinematograf, teatru, muzeu, discutați cu prietenii. Dacă este posibil, merită să vă luați o vacanță sau o călătorie, deși una pe termen scurt, pentru a vă relaxa și a obține impresii noi, și cel mai important - pentru a vă relaxa, atât fizic, cât și emoțional. Va fi optim să împărtășiți responsabilitatea și problemele cu alte rude și prieteni apropiați ai pacientului, pentru a fi de acord cine, când, cum și cum vă poate ajuta, ce se poate face.

Empatie pentru boala unei persoane dragi, frică pentru sănătatea și viața sa, incertitudinea și incertitudinea cu privire la rezultatul cu succes al bolii, treburile casnice zilnice, căutarea de medicamente, bani, metode de tratament, consultări ale medicilor, oboseală, disperare, lipsă de speranță - asta este tot ceea ce veți avea nevoie învață să faci față. Dar trebuie să înțelegeți că pacientul, pe lângă tot acest ajutor, așteaptă cu adevărat sprijin moral și comunicare din partea dvs.. Acest lucru nu este mai puțin important pentru el decât orice altceva..

Comunicarea cu un bolnav de cancer poate fi uneori dificilă: nu aveți o astfel de experiență și este foarte dificil pentru o persoană să facă față cu ceea ce a căzut asupra lui, așa că este destul de firesc ca el să comunice și să reacționeze în diferite moduri. În această privință, aveți o mulțime de întrebări: cum să comunicați cu pacientul în general, există subiecte interzise pentru discuții, despre ce poate și nu poate fi întrebat, cum să răspundeți corespunzător la temerile, agresiunea, lacrimile, defecțiunile nervoase, cum să-l calmați, cum sprijinirea modului de a stabiliza starea sa emoțională.

Cel mai important lucru în comunicarea cu o persoană bolnavă este să-l asculți. El se așteaptă de la tine simplă simpatie și înțelegere umană, nu are nevoie de un consultant de specialitate, nu de sfaturile și opiniile tale, ci de oportunitatea de a vorbi, de a-și împărtăși gândurile, temerile, îndoielile, temerile, speranțele și tot ceea ce este în gândurile și sufletul său.

Învață să asculți! Spune-i pacientului că îl auziți și îl înțelegeți, țineți-l de mână în timpul unei conversații, priviți în ochi, tăceți, dați din cap, faceți totul în toate felurile, astfel încât să vă simtă atenția constantă. Nu întrerupeți, vorbiți puțin, dar la obiect și de multe ori, întrebați din nou ("Da? Într-adevăr? Așa este? Într-adevăr?"), Repetați ultimele câteva cuvinte din fraza pe care a rostit-o sau parafrazați ceea ce a spus. Este important să-ți asculte vocea și intonările de participare și să simtă că este cu adevărat ascultat și auzit și nu i-a vorbit din serviciu.

Trebuie să încurajezi și să împingi pacientul să comunice, să-i dai încredere că poate împărtăși cu tine tot ceea ce îl îngrijorează, îl întristează, ceea ce îi este frică. Puneți întrebări și ascultați cu atenție răspunsurile.

Nu este nevoie să vă fie frică de lacrimile sau de durerea pacientului. Lăsați-l să fie plătit dacă are nevoie de el, dacă vă este greu - plângeți cu el, nu vă ascundeți suferința, acest lucru nu rănește o persoană iubită, ci ajută la stabilirea unui contact emoțional.

Încercați să mențineți optimismul în pacient, să-i schimbați atenția asupra unui lucru care îl interesează, lăsați loc umorului în viața voastră, pentru că dacă pacientul glumește, atunci nu este lipsit de speranță. Dacă există un motiv, zâmbește, râde (dar, desigur, nu te grăbi până la extreme!).

Înțelegeți că nu sunteți singur în călătoria voastră. Nu există situații fără speranță! Psihologii și medicii vă vor veni în ajutor și vă vor spune ce se poate face pentru a menține sănătatea celor dragi.

Text original rus © Yu. Ustinova, 2015
© Publicat cu permisiunea autorului

„Accepta boala”. Cum se stabilește un pacient cu oncologie pentru un tratament de succes

La pacienții cu un astfel de diagnostic, lumea familiară se prăbușește imediat. Dar trebuie să găsiți puterea pentru a fi supus unui tratament foarte dificil. Și totuși câștiga. Recent, psihologii oncologici pot ajuta în acest sens. Vasilina Shabalina este una dintre ele. "AiF-Krasnoyarsk" a povestit ce sprijin pot primi pacienții cu cancer, cum să se comporte cu rudele și cât de eficientă este psihoterapia în lupta împotriva bolii.

Psihologii nu vindecă cancerul

Tatiana Bakhtigozina, AiF-Krasnoyarsk: Vasilina Vasilievna, probabil că nu toți bolnavii de cancer consideră că este necesar să consulte un psiholog. Cine vă solicită cel mai des ajutor?

Vasilina Shabalina: 90% dintre pacienți și 40% din rude au nevoie de însoțirea unui psiholog oncologic. Când serviciul nostru a apărut pentru prima dată în dispensar, unul sau doi pacienți veneau la noi pe zi. Acum 25-30 de persoane apelează la un singur psiholog. Desigur, cel mai mult sunt femei. Dar recent bărbații au început să aplice și ei. Cel mai adesea nevestele le aduc. La urma urmei, avem un stereotip: cum pot, atât de mare și de puternic, să nu fac față singură? Dar, dacă vin bărbații, ei rămân de obicei până la sfârșitul cursului psihoterapiei și au o dinamică pozitivă bună. Anul trecut, pentru prima dată, am format două grupuri de bărbați de 7-8 persoane.

Nu toată lumea poate face față stresului pe cont propriu. Dacă în spate există rude, soții și soți, partea din spate este acoperită. Dar există mulți pacienți în vârstă singuri. Ei chiar vin doar pentru a comunica.

- Adică, orele dvs. sunt ținute în grupuri.?

- Vă recomandăm atât individual, cât și în grup. Medicii participanți recomandă tuturor să solicite ajutor unui psiholog. Când vin, mă uit la starea psiho-emoțională a persoanei: poate fi șoc, isterie și neînțelegere a situației actuale. De aceea, pentru început, lucrez individual cu pacientul. După astfel de clase, îl trimit la grupurile de terapie a mișcărilor de dans, meditație, art-terapie și așa mai departe..

Este important pentru noi ca pacienții să nu fie lăsați singuri. După cursuri în grupuri, mulți încep să se împrietenească, merg împreună la teatru, cinema, la Stolby.

- Care este munca ta cu pacienții?

- Îi îndrumăm în toate etapele. Imediat după punerea diagnosticului, apoi ne pregătim pentru chirurgie, chimioterapie sau radioterapie și ne ocupăm de ele după tratament. Și chiar și atunci când o persoană intră în remisiune, chiar dacă au trecut cinci-zece ani, consultăm și noi. Invităm astfel de pacienți la întâlniri de grup.

- Cât de ajutor psihologic ajută o persoană să scape de boală?

- Psihologii cancerului nu vindecă cancerul. Ajutăm să construim o atitudine pozitivă față de tratament. Pentru ca o persoană aflată într-o stare psiho-emoțională calmă să vină la chimioterapie, se pregătește psihologic pentru operație. Așa că nu are supratensiuni sub presiune și atacuri de panică atunci când este dus în sala de operație. O examinare în primul an de boală este, de asemenea, un dezastru pentru mulți. O scanare cu ultrasunete trebuie făcută la fiecare trei luni. Iar pacienții pot rămâne treji două săptămâni. Ei spun că atunci când vin pentru procedură, aceste două minute, în timp ce medicul lor se uită, par o eternitate..

Învățăm pacienții metode psihoterapeutice de a face față stresului: cum să respire corect, cum să îți pui corpul în ordine, astfel încât să nu existe nopți nedormite. Dacă apare o situație stresantă, pacienții vor ști să aplice această experiență.

- Mai exact, mă voi întreba: câți dintre cei care s-au apelat la tine nu mai sunt în această lume?

- Dintre cei care erau în permanență la vedere, doi. Unul a venit la mine acum zece ani, era plecat vara. Un altul a murit toamna. Ambii au susținut foarte mult alți pacienți, cu care au mers împreună la grupuri..

Cine să pună o întrebare?

- În fiecare etapă, pacienții cu cancer au o mulțime de întrebări diferite care nu au fost întâmpinate anterior de aceștia. Și nu întotdeauna la momentul potrivit pot primi răspunsuri la ele. De asemenea, vă angajați să informați?

- Ținem mese rotunde pentru pacienți. Al nostru
medicii vorbesc despre nutriție sau ameliorarea durerii, cum să abordăm efectele secundare ale tratamentului și apoi răspund la întrebări. Considerăm această muncă importantă, deoarece multe persoane pleacă în raioane și de multe ori nu știu la cine să apeleze..

În grupurile din prima lecție, abordăm de obicei probleme importante de adaptare socială. Ar trebui să vorbim despre boală la locul de muncă? Ce perucă să alegi? Cum să fii într-o viață intimă? Unde să obțineți o proteză și lenjerie confortabilă după îndepărtarea sânului?

- Există mulți dintre cei care sunt siguri că au fost diagnosticați greșit, medicii tratează incorect?

- Puțin, dar se întâmplă periodic. De exemplu, recent un bărbat a venit împreună cu soția sa. Au încercat să-i convingă că trebuie examinați în a doua rundă, pentru că medicii au făcut un diagnostic greșit. Acest pacient era în negare. Îi explic că, în timp ce el va fi examinat în a doua sau a cincea rundă, el va pierde timpul.

Când există o negare a bolii, mulți ajung la psihic. Ei dau bani și nu cer diplome. Citez întotdeauna cazuri din practică. Vorbesc despre pacienții care nu au început tratamentul la timp și apoi după un an sau doi au venit nu cu primul, ci cu a patra etapă.

- Modul în care lucrați cu cei menționați pentru îngrijirea paliativă?

- Lucrez cu astfel de pacienți individual. Vorbim despre toate problemele care îi deranjează în acest moment.

De asemenea, lucrăm cu rudele unor astfel de pacienți. Oferim recomandări despre cum să comunici cu o persoană bolnavă, cum să mergi, să vorbim despre activități care te pot ajuta. Pacientul poate rezolva cuvinte încrucișate, se poate implica în mandaloterapie, poate citi. Este nevoie de timp pentru a umple cu ceva. Nu contează cât a mai rămas să trăiască - calitatea vieții trebuie să fie demnă.

Nu-ți fie frică să vorbești

- Trebuie să vorbesc cu rudele despre moștenire, înmormântare?

- Întotdeauna spun: nu-ți fie frică să vorbesc despre moarte. Mulți pacienți doresc cu adevărat să vorbească despre acest lucru. Există viață și moarte - acesta este un fapt. Nu toți suntem veșnici. Dar când o persoană este diagnosticată cu cancer, există un sentiment de moarte reală. Uneori pacienții îmi spun că poți chiar să-l atingi. În timp ce pentru cei sănătoși este totul abstract. Vorbeste cu o persoana iubita daca are ceva de spus.

Dacă chiar înmormântarea vrea să discute, dă-i ocazia. Aici nu puteți intra într-o conversație, doar ascultați, nu vă certați.

Se întâmplă mult mai rău după ce o persoană a plecat deja și nu ai spus ceva important pentru el, nu ai cerut iertare, nu ai ținut mâna.

- Cum să nu ardeți voi înșivă, comunicând constant cu pacienții cărora li s-a pus un diagnostic atât de grav??

- Burnout se poate întâmpla în orice loc de muncă. Pot să mă obosesc și eu, vreau să plec în vacanță. Nu degeaba suntem învățați să luptăm împotriva arderii. Trebuie să vă puteți ocupa timp, să completați resursele de viață și să nu duceți acasă probleme de muncă. În general, îmi place meseria, mă simt în locul meu, pentru că știu că pot ajuta oamenii.

Sfaturi pentru rudele bolnavilor de cancer: rețineți și ajutați

Majoritatea pacienților percep acest diagnostic ca fiind ceva fatal și lipsit de speranță, ca o veste despre o moarte întârziată, dar inevitabilă. Andrey Pylev, medicul șef al Clinicii Europene, a declarat pentru proiectul Health Mail.ru cum să ajute o persoană iubită care trebuie să lupte împotriva unei boli oncologice.

Modul în care bolnavii ajung la condiții de boală

Primul lucru pe care o persoană care învață despre experiențele de diagnostic este șocul, ceea ce se întâmplă pare ireal. Există gânduri că aceasta este o greșeală, nu i s-ar fi putut întâmpla. Nu trebuie să încerci imediat să convingi o persoană, acest lucru poate avea efectul opus. Oferă-i pacientului timp să se obișnuiască cu știrile, să-și dea seama. În această perioadă, o persoană poate fi foarte distrasă, reacțiile la evenimentele din lumea exterioară pot fi încetinite, așa că, dacă vin afaceri serioase sau călătorii care nu pot fi amânate, este mai bine să-i păstrezi compania.

În acest caz, trebuie să ai răbdare și să încerci să nu reacționezi brusc la atacurile din adresa ta, pentru a trata această stare cu înțelegere. Dacă nu există manifestări externe de agresiune, este posibil ca persoana să creadă că el însuși este de vină pentru boală și, în consecință, este furios pe sine. În acest caz, este important să-l ajutăm să înțeleagă că o neoplasmă malignă poate apărea la oricine, indiferent de acțiunile și stilul său de viață, și nu există nimic care să se învinovățească..

Următoarea etapă a negocierii. În acest moment, o persoană încearcă să schimbe soarta, să ia totul în propriile sale mâini. Pacientul poate deveni foarte devotat și religios, voluntar, duce un stil de viață sănătos sau se poate implica în practici mentale. Nu este nimic în neregulă cu aceste acțiuni în sine, nu trebuie să le devalorizezi și să ridiculizezi o persoană pentru un comportament neobișnuit. În acest moment, este deosebit de important ca cineva apropiat de tine cu un cap „rece” să fie în apropiere și să nu permită refuzul tratamentului. Persoanele bolnave aflate în stadiul de negociere sunt foarte sensibile la influența „guruilor” și „vindecătorilor” care oferă ritualuri, sisteme nutriționale, suplimente și altele asemenea - în loc de tratament cu un oncolog. Refuzul tratamentului nu poate fi permis!

Următoarea etapă este depresia. Ruda ta este într-o stare deprimată, poate avea sentimentul că nimic nu depinde de el, totul nu are sens, poate că are gânduri suicidare. Oricât de mult doriți să inspirați o persoană iubită și să insuflați optimism în el, nu trebuie să vă sfătuiți să vă scuturați și să aruncați gândurile triste. Este foarte important să nu ascundeți emoțiile negative, ci să le trăiți. Fiți aproape în acest moment, permiteți-mi să vorbesc, să vă împărtășesc experiențele voastre, chiar puteți plânge împreună.

Este important să ne amintim că mai devreme sau mai târziu etapa depresiei se va încheia, iar o persoană va putea să-și dea drumul experiențelor, să se bucure din nou de viață și să privească optimist spre viitor. Aceasta este ultima etapă a trăirii situației - etapa de acceptare.

De ce am nevoie de ajutorul unui psiholog

Ajutorul profesional al unui psiholog nu este mai puțin important decât sprijinul celor dragi. Acum sunt din ce în ce mai multe clinici în care un medic oncolog lucrează cot la cot cu un psiholog.Un specialist competent ajută pacientul să nu piardă motivația și să continue terapia, să-și tolereze posibilele reacții adverse severe.

Acest lucru este important mai ales în situații dificile, când speranța de viață este limitată: o persoană trebuie să aibă întotdeauna ceva înainte. De exemplu, în ultimii trei ani, am tratat un pacient foarte în vârstă cu o formă comună de cancer pulmonar, pentru care este important să trăim până în vara când nunta nepoatei sale este planificată. El are un obiectiv, așa că suportă vindecarea dificilă.

Există, de asemenea, situații invers, când un pacient calm, chiar uneori ironic, ajunge la recepție, iar acesta este înconjurat de rude pătate de lacrimi, paralizate de groază. Chiar dacă reușiți să vă controlați și să păstrați o vedere sobră asupra lucrurilor și o atitudine generală optimistă, amintiți-vă că sprijinul psihologic este necesar nu numai de pacient, ci și de cei dragi. Dacă instituția medicală în care se desfășoară tratamentul nu oferă ajutorul unui psiholog, puteți contacta întotdeauna serviciile de stat pentru a ajuta pacienții cu cancer..

Ce să faci în timpul tratamentului

Din păcate, cel mai adesea este posibil să se realizeze remisiune (o perioadă lungă în care boala se retrage) numai în stadiile incipiente. Dar chiar și pacienții cu boală metastatică avansată pot trăi ani de zile - cu un tratament adecvat. Dacă șansele de a învinge boala sunt mici, nu trebuie să credeți că niciun tratament nu are sens. Trebuie să înțelegeți că, dacă un medic recomandă orice tratament, atunci pacientul va trăi cu el mai mult timp decât fără el. Din fericire, acum ne îndepărtăm de modelul paternalist al comunicării în medicină, toate deciziile sunt luate de pacient și de familia sa în orice caz. Însă medicul trebuie să articuleze în mod clar toate scenariile posibile pentru dezvoltarea evenimentelor, avantajele și contra lor: ce se va întâmpla dacă nu este tratat deloc, ce se va întâmpla în cazul unui tratament redus și ce se va întâmpla dacă este tratat complet.

Iar discursul în acest caz nu este doar și nu atât despre anestezie standard și îngrijire. Îngrijirea paliativă este o zonă largă separată a medicamentului care include toate aceleași metode care sunt utilizate de obicei în oncologie, dar aceste metode sunt utilizate în ea pentru un alt scop. De exemplu, radioterapia (pentru structurile osoase), neuroliza (distrugerea căii durerii) sau ablația radiofrecvenței (efect termic asupra unei anumite zone de inervație) este utilizată pentru ameliorarea durerii, iar chirurgia endoscopică este utilizată pentru eliminarea icterului obstructiv, bronșic sau gastrointestinal..

Până în prezent, puține clinici oferă îngrijiri paliative. Astfel de manipulări nu sunt mai puțin, dacă nu chiar mai complicate. Îngrijirea paliativă nu este o situație în care o persoană suferă din cauza tratamentului, dimpotrivă, are ca scop minimizarea suferinței și a durerii.

Din păcate, este de multe ori preferat să trimiteți un pacient „dificil” la un spital fără a lua în considerare toate opțiunile de tratament. Mai mult, chiar cu a patra etapă a bolii, oncologul are instrumente care vă vor permite să trăiți suficient de mult. Indiferent de stadiul bolii, indiferent de recomandările pe care le primiți, asigurați-vă că luați a doua și a treia opinie și aveți deja mai multe opinii diferite, luați o decizie cu privire la tactici suplimentare de tratament..

Note ale unui psiholog oncologic. PRINCIPALE greșeli ale pacienților cu cancer

Comunic cu mulți bolnavi de cancer și văd aceleași greșeli. O persoană aleargă într-un cerc vicios, risipește o energie deja scăzută și dispare chiar mai mult

Comunic cu mulți bolnavi de cancer și văd aceleași greșeli. O persoană aleargă într-un cerc vicios, risipește energie care nu este suficient de mare și dispare chiar mai mult. Deci, să începem:

Greseala 1. Alegerea mai multor tratamente

Totul este simplu aici, dacă alegeți un singur drum, atunci urmați-l fără să vă opriți. Și atunci veți ajunge la rezultatul dorit cât mai repede posibil..

Dacă alegeți un tratament alternativ, atunci trebuie să fiți pregătiți pentru că vindecarea cu remedii naturiste nu va fi rapidă, organismul a fost sub stres de mult timp, deși oricum se va recupera, este atât de programat.

Și dacă corpul a fost sub stres timp de mai multe luni și a existat o necroză puternică a organelor sau a crescut o tumoră mare, corpul trebuie să TIMP pentru a pune totul din nou în ordine.

De obicei, cât a existat un conflict, atât de mult va fi recuperarea dacă o persoană nu va intra din nou într-un alt stres.

Corpul poate fi ajutat și recuperarea va fi mai rapidă, pentru aceasta, în primul rând, este o soluție la stres, care a dus la boală, la o dispoziție pozitivă, curățare, un stil de viață sănătos.

Dar o astfel de cură va fi cea mai completă, iar organismul după recuperare va deveni doar mai puternic..

Și dacă în acest moment începi să bei otrăvuri (am citit-o pe Internet - se pare că a ajutat pe cineva), încălzește tumorile (au spus că ar putea ajuta), mergi la spital pentru o scanare cu ultrasunete (din nou speriată de moarte - „cancerul tău a crescut!”), apoi ne amestecăm din nou cu biochimia corpului, fără să avem idee despre procesele care se desfășoară în această biochimie.

Din nou plonjăm corpul în frică și stres și din nou cheltuim pentru stres energia care ar fi trebuit să treacă în recuperarea corpului. Adică ne comportăm ca niște copii înspăimântați, neinteligenți, înfundându-ne la orice.

În acest caz, trebuie să te porți ca un adult inteligent și calm:

„Mă vindec deja cu remedii naturale. Sunt cele mai fiabile și cele mai bune, pentru că sunt din natură și funcționează de multe milioane de ani..

Prin urmare, nu mă voi grăbi prin diferite metode și stres, dar voi câștiga forță și mă voi bucura de viață, pentru că am ani lungi și fructuoase de o viață de succes și veselă înaintea mea. ".

Și dacă ai conturat un singur mod pentru tine - fă tot ce ai nevoie în fiecare zi (stil de viață sănătos, vizualizări, filme motivaționale, pozitiv și bucurie). Faceți-o tot timpul, fără întrerupere și va deveni norma dvs..

Asa de. Luați o singură cale și urmați-o până la sfârșit.

Greșeală 2. Continuați să faceți ceea ce ați făcut înainte de boală

Un om este ca o fântână cu apă curată. Dă apă și se umple cu apă - acest lucru este ideal.

Am făcut statistici cu peste 30 de exemple de viață ale diferiților pacienți cu cancer și un model a devenit clar. Majoritatea covârșitoare a bolnavilor de cancer au trăit pentru alții (copii, soți, părinți etc.). Adică au dat apă tot timpul din fântâna lor, au dat-o, au dat-o...

Și cum și cu ce ne-am umplut fântâna? Bucurie și dragoste? Dacă.

Așa că acest pacient, supt aproape până la fund, vine la mine și începe să îmi spună cum a mers acolo, a făcut asta....

Spun: „Ce faci pentru tine? Cum vă refaceți, pentru că v-ați epuizat aproape până în jos? " Și puțini oameni spun orice inteligibil. Din nou trebuie să îi luăm pe copii, să ne întâlnim cu mama...

Încep să fac apel la vocea rațiunii. Privește Natura. Dacă animalul este bolnav, acesta nu va sări și va rula ca înainte. Se va culca undeva în tufișuri și se va recupera până se va reface complet. Repet, se va regenera, nu își va epuiza resursele de nisip.

De ce nu ne iubim și ne prețuim atât de mult pe noi înșine? Și atunci începem să luptăm cu numeroase boli, pe care le atragem de noi înșine prin reducerea propriei noastre energii.

Durerea corpului nostru ne spune un lucru - culcați-vă, odihniți-vă, aranjați-vă un sanatoriu, stațiune, paradis…. În cele din urmă începe să te iubești pe tine însuți!

Asa de. Începeți să vă reparați și să lăsați viața altora pentru alții.

Greseala 3. Alegerea mediului pentru recuperare

Orice pacient, inclusiv un bolnav de cancer, a fost modelat de mediul său. Cancerul este foarte, foarte rar într-o familie de oameni iubitori și de susținere..

Aud povești alarmante că atunci când familia a fost diagnosticată cu cancer (deși știm că aceasta este doar reacția organismului la stresul sever), multe rude încep să îngroape persoana: „Scrie-ți voia, ai mai rămas. Ce vrei, ai cancer etc. "

Părerea mea este că aceasta este pur și simplu monstruoasă. Este clar de ce medicii intimidează pacientul - au un plan pentru operații, aici cel puțin este clar că aceasta este o dorință de bani, dar de ce oamenii apropiați o fac?

Fie au propriile interese în proprietatea pacientului, fie sunt absolut analfabeta psihologic și moral.

În orice caz, în interesul recuperării și al vieții bolnavilor de cancer, trebuie să stăm departe de astfel de „vampiri”. Este mai bine să le excludeți pur și simplu din mediul dvs., lăsați-l să fie soț sau chiar mamă. Dacă nu vrei să fii bolnav mult timp și fără speranță - departe de astfel de oameni!

Dacă îi întâlnești într-un apartament, ai nevoie de ignorare și tăcere din partea ta. Au început să vorbească despre moartea ta iminentă - tu pentru tine: „Doamne Iisuse Hristoase, fiul lui Dumnezeu..”, sau „Iartă-mă, mulțumesc, te iubesc” și tot așa trebuie să comunici cu o astfel de persoană.

Nu-i da energie vieții tale - căci bine nu va merge la el. Și totuși o vei găsi foarte utilă.

În perioada de recuperare din oncologie, alegeți cu atenție interlocutorii.

Este mai bine să vizionezi un film bun, motivant, decât să petreci timp cu cineva care gem și te milă de tine. Dacă o persoană nu îți oferă bucurie, speranță și putere, nu trebuie să comunici cu el.

Există o oportunitate de a merge la un psiholog puternic - du-te. Vocește-ți sincer poziția ta față de el și un specialist competent te va ajuta cu siguranță.

Dacă ești credincios, du-te la preot, mullah. Pentru un bun preot duhovnicesc. Pentru un bătrân sau o bătrână - aceștia sunt oameni înțelepți și iubitori, vă vor susține cu siguranță.

Asa de. Dacă o persoană îți scoate energia, rămâi departe de aceasta..

Greșeală 4. Așteptați sănătate, nu fiți sănătoși

Știm despre Legea Atracției: „Ceea ce credeți cu adevărat (în interiorul vostru), vă atrageți în viața voastră”..

Aproape toți pacienții oncologici îmi spun: „Când ajung bine, atunci îmi voi căuta un loc de muncă, fie voi pleca de la serviciu, încep să mă cunosc, fie voi pleca...”. Adică sănătatea este amânată pentru o perioadă nedeterminată. A fost odată ca niciodată...

Aici trebuie să înțelegem că organismul însuși, fără intervenția noastră, se va repara perfect. Dar cu condiția ca noi, cu anxietatea, temerile și tensiunea noastră, să nu creăm noi dificultăți pentru el, noi focare de boală, noi probleme psihologice.

Și ce avem? Ce atragem în viața noastră? Ne așteptăm la sănătate (din când în când), așa că atragem în „acum” asteptarea sănătății noastre și nu sănătatea în sine. Și vă puteți aștepta la sănătate pentru o perioadă lungă, foarte lungă...

Dacă încetați să vă faceți griji pentru o tumoră, atunci puteți trăi cu ea mulți ani - este doar o reparație prelungită a organelor. Și când vă liniștiți atât de mult încât încetați să faceți noi focare ale bolii cu anxietatea dvs., corpul va avea ocazia, în final, să remedieze totul și să îndepărteze această tumoră..

Dar nu te calmi! Aud constant: „Privesc tumora în fiecare zi și mă supăr! Mă duc la doctori, iar ei MĂ UCĂM cu propriile lor cuvinte despre tumoră! Aproape că simt tumora și mi se pare că a devenit mai mare! " Și asta spun adulții, oamenii serioși. Nu încetez niciodată să fiu uimit de logica umană.

Ce sa fac? Începeți să fiți sănătoși.

Da, tocmai așa, în timp ce încă sunteți oncologic (cu tumori), începeți să deveniți sănătoși, jucați-vă de sănătate, amintiți-vă sănătos - cereți-i minții înfricoșate înfricoșate un nou program, programul de sănătate.

Pentru asta:

Calmează-te și începe să ai încredere în corpul tău divin

Spune-mi: „Tumora mea repară celulele deteriorate ale organului meu, iar când acestea sunt complet sănătoase, atunci tumora va dispărea”

spuneți-vă: „Dar în fiecare zi mă simt mai bine - ce trup minunat am”. Și acesta va fi adevărul cinstit - când o încărcătură teribilă de anxietate și frică îți cade din umeri, totul merge mult mai repede și mai distractiv.

Logica unei persoane în recuperare trebuie să fie următoarea:

temperatura - mă recuperez, corpul va restabili rapid organul deteriorat,

durere severă - îmi revin, reparațiile sunt în curs,

umflarea a crescut - îmi revin, organismul are nevoie de mai mult fluid pentru a depăși rănile și deteriorarea,

tumora nu se schimbă - mă recuperez, ceea ce înseamnă că au suferit multe daune în organ, iar corpul meu are nevoie de mai mult timp.
La urma urmei, de ani buni acumulăm stres și iritații în corpul nostru, așa că oferim corpului timp și Bucurie.

Începeți să urmăriți mici momente vesele în recuperarea voastră (un pic mai puțin durere, puțin mai multă forță, puțin mai multă bucurie...).

Adică, trebuie să urmezi programul Bucuriei în subconștientul tău, fără să fii atent la programul bolii, oricât de puternic ar fi (și nu îmi pasă ce spun medicii și răi înțelepții mei acolo - ÎNERȚESC și îl știu sigur, amin).

Asa de. Orice s-ar întâmpla în corpul meu - îmi recuperez și am încredere în corpul meu.

Greșeală 5. Trăind prin programul fricii și anxietății

Teama este o ignoranță de 99%. Dacă o persoană știe că trupul se va repara singur, atunci de ce ar trebui să-i fie frică?

Știați că cocaina a fost vândută în farmacii acum 100 de ani ca remediu pentru insomnie? Știați că lobotomia a fost un remediu popular pentru depresie la începutul secolului trecut? Într-adevăr, după ce îți deschizi craniul, nicio depresie nu este groaznică.

Știți că persoanele cu retard mental, în special oligofrenicii, nu au cancer? De ce? Răspunsul este simplu - nu le este frică și nu vă faceți griji..

Prin urmare, nu am încredere în medici în toate și nu accept niciodată argumentele altor persoane fără să le verific. Și merg la spitale o dată pe an pentru a fi testat, confirm că sunt complet sănătos și iau un certificat la piscină.

De ce am nevoie de stres suplimentar? Și o teamă în plus?

Anxietate.

Ce este anxietatea? Deocamdată nu s-a întâmplat nimic, totul este încă bine, iar pacientul este deja neliniștit - ceva va fi în curând rău! Și conform Legii Atracției, aceasta se întâmplă - Ați sunat? Prinde nenorocirea și începe să lupți cu ea.

De ce l-ai sunat? De ce esti ingrijorat? Nici un raspuns.

În astfel de cazuri, întreb: „Ce anume îți este frică?”
Pacientul își încrețește fruntea: „Ei, asta... că o să mă îmbolnăvesc”.
Întreb: „Vrei să te îmbolnăvești?”
Pacient: "Desigur, nu!"
Eu: "Atunci de ce să ne gândim la asta?"
Pacientul: „Ei bine, cumva, acesta este… din obișnuință sau ceva…”

Anxietatea este o cheltuială constantă, foarte puternică de energie vitală, de obicei fără alimentarea acestei energii (stil de viață sănătos, credință în Dumnezeu, familie iubită, muncă preferată, creativitate).

Adică, o persoană SIMPLI Își cheltuiește energia cea mai valoroasă din viață pe „teama că ceva va merge prost în viitor”..

Întreb de obicei: „Bine, ceva nu a mers bine, și ce, lumea s-a întors cu capul în jos? Sau a venit apocalipsa? "
Pacient: "Nu, dar nu am planificat totul așa!"
Eu: "Tu ești Domnul Dumnezeu și creezi un nou Univers?"
Pacient: „Nu, dar nu voi ști ce să fac în continuare!”
Eu: „Stați jos, luați un ceai, faceți un nou plan. Sau poate o cale nouă, mai bună, se va deschide înaintea voastră? Ai avut așa ceva, a planificat un lucru și apoi totul a fost redat și s-a dovedit mult mai bun? "
Pacient: „S-a întâmplat de mai multe ori. Deci, ce nu este deloc îngrijorat? "
Eu: "Ce îți dă anxietatea?"
Pacient: „Voi fi gata pentru probleme”.
Eu: "De ce ai nevoie de probleme?"
Pacient: „Uh-uh... nu este nevoie. Nu am nevoie de probleme! Deci, o aștept tot timpul, când mă încordez? ".
Eu (mă încrucișez mental și cânt o mantră) „Desigur, despre ceea ce gândim este ceea ce numim în viața noastră. Deci nu ai nevoie de mizerie și boală? "
Pacient: „Nu! Vreau să fiu liber, bogat și sănătos. "
Eu: "Deci de ce ne încordăm?"

Așa ajungem la ființa noastră „normală” umană - să ne temem mereu de ceva, să ne supărăm când ACESTEA ACȚIUNE se întâmplă și apoi să plângem, cât de nefericiți suntem...

Spune-mi prostii? Nu, aceasta este norma. Și insuflăm această normă copiilor noștri, precum și nouă, această prostie a fost instilată de părinții noștri blocați.

Întrebarea Coroanei: și ce să faci? (Să nu vorbim despre: cine este de vină?)

Relaxați-vă și începeți să aveți încredere în Viața, Soarta, Dumnezeu. Domnul este frumos, înțelept, magnific. Suntem creați în imaginea lui și de ce ar trebui să ne temem și să ne facem griji?

Începeți să ieșiți din viață. Mergeți pe cărbuni, pe sticlă, săriți dintr-o parașută, cântați pe străzi - veți obține atâta plăcere și adrenalină!

Nu te teme să greșești. Greșit, voi corecta - viața mea, o trăiesc așa cum vreau! Cui îi datorez - îi iert pe toți.

Uită-te la oameni de succes și înstăriți. Sunt îngrijorați? Le este frică de fiecare zi nouă? Da, ei trăiesc la maxim, obținând plăcerea maximă din viață! Și ce ne împiedică să facem asta? Teama obișnuită și anxietatea? Și merită o viață fericită și sănătoasă?

Alegerea este numai a noastră și este minunată.

Asa de. Ne oprim din frică și îngrijorare. Dacă nu reușim: mergem la un psiholog, la un antrenament... Și cel mai bun lucru este să ne înveți să nu ne fie frică de altcineva. Dă-i libertate.

Îmi place anecdota despre anxietate și prudență.

Gophers sunt animale foarte atente și precaute. Așa că se ridică până la înălțimea maximă și se uită - nu este un șarpe care se târâie, nu este un lup care se târa, nu este un vultur care zboară pe cer. Iar cei mai atenți primesc un bara de protecție în față.

publicat de econet.ru. Dacă aveți întrebări pe această temă, întrebați experții și cititorii proiectului nostru aici

P.S. Și amintiți-vă, doar schimbându-vă conștiința - împreună schimbăm lumea! © econet

Ți-a plăcut articolul? Scrieți-vă părerea în comentarii.
Abonați-vă la FB:

Cum să ajute un pacient cu cancer?

Un membru apropiat al familiei sau un prieten are cancer. Primul meu gând: cum pot să ajut? Rudele și prietenii pacientului sunt în pierdere despre cum și despre ce să vorbim cu un pacient cu cancer..

Trebuie făcut ceva. Cu siguranță are nevoie de ceva! Pare deprimat... Dar cum să-i oferim ajutorul și, cel mai important - ce fel? Cum să ajute un pacient cu cancer? Galina Valentinovna S., care a suferit o mastectomie, a acceptat să ne vorbească despre acest lucru. Astăzi vom putea privi o situație dificilă prin ochii personajului principal - un bărbat diagnosticat cu cancer.

- De la cine, în primul rând, ați așteptat ajutor și sprijin moral? De la cei dragi? Sau ai dorit ca prietenii și colegii tăi să susțină și ei?

- Nu am spus nimic colegilor mei. Pentru ce? În primul rând, până în ultima clipă, nu am înțeles ce mi se întâmplă. Unii dintre ei au colectat teste, au făcut ceva. La început nu mi s-a spus nimic anume. Și atunci când au spus deja „pe frunte” că este vorba despre cancer, atunci la locul de muncă am informat când ziua operației fusese deja numită pentru mine. Probabil, până la urmă, nu mi-am dorit nimic de la colegi.

Mi-am dorit cea mai mare atenție de la soțul meu, pe care l-am primit - sprijin și participare.

Când mi-au spus sigur că am cancer, m-am dus să mă pregătesc pentru moarte. M-am dus la Domnul. Ea poseda, mărturisea, primea comuniune. Din anumite motive am crezut că nu mă voi trezi, nu voi ieși din anestezie. După anestezie, mi-am revenit remarcabil. O oră mai târziu m-am ridicat și m-am dus. Au spus despre mine: „Aceștia sunt cei care supraviețuiesc”.

Așa că, atunci când operațiunea a decurs repede și bine, parcă nu s-ar fi întâmplat nimic. Funcționare și funcționare, nu știi niciodată ce operații au oamenii. Totul s-a stins cumva ușor pentru mine. În departamentul nostru nu erau cazuri dificile, erau ascunse de noi, toată lumea mergea pe jos. Dar când m-am dus la pansamente, am avut senzația că acest lucru nu mi se întâmplă..

Probabil că nu aveam nevoie de ajutor sau sprijin special. Copiii mei au avut grijă de mine, au venit, deși nu de multe ori. Dar s-a dat seama că copiii mei sunt cu mine, asta era foarte important.

Adesea nu era necesar să o vizităm, o ginere era însărcinată, cealaltă tocmai a născut. Și departamentul în care m-am întins, toată lumea a fost mereu disprețuită. Și tot disprețuiesc. Din anumite motive, toată lumea se teme că, dacă mănâncă un bolnav de cancer dintr-o farfurie, vor primi cu siguranță același lucru. Acolo, fiecare cu bucatele proprii. Doamne ferește să atingă ceva! Este foarte contagios! În capul meu! (Rade)

Am avut așa. Dar, de exemplu, sora mea i s-a spus că trebuie să meargă la oncologie pentru a face o analiză - așa că a leșinat. Probabil că ar avea nevoie de un alt ajutor. Și sunt o astfel de persoană în viață încât nu îmi place să încordez pe nimeni. Aveam o asistentă în departamentul nostru, un adevărat „zest”. Ne-a sprijinit cu adevărat, ne-a încurajat: „De ce stai aici, hai, hai! În general, aceasta este o asistentă atât de mare încât mulți medici s-au consultat cu ea. Își amintește de toți, de toți cei care erau în acest departament. Acestea sunt persoanele care ar trebui să lucreze în dispensare oncologice..

- Cineva, dimpotrivă, vrea moale...

- Păi, da, este ca un masaj - cineva are nevoie de el, astfel încât pielea să doară, iar cineva doar să lovească.

- Un pacient cu cancer poate să nu înțeleagă cum să-l ajute. Adevărat? El îți va spune: „Da, nu am nevoie de nimic, lasă-mă în pace”.

- Da, asta e sigur! Este greu să înțelegi ce ai nevoie.

- Și dacă oferiți ajutor specific și nu întrebați ce aveți nevoie? De exemplu, „ascultă, trebuie să fii distras, altfel mergi complet în boală, vreau să organizez o călătorie la cinematograf / teatru pentru tine”...

- Misto! Mi-ar plăcea foarte mult. Când soțul meu a organizat o excursie în Israel, habar nu aveți, aceasta m-a distras complet de la gândurile mele, de la plimbarea prin birouri. La urma urmei, omoară cel mai mult să meargă la birouri și să-ți prescrie pastile. După operație mi s-a prescris terapie cu hormoni. Pastilele nu puteau lipsi deloc. A trebuit să fac o programare cu un medic, să vin, apoi am fost numiți în comisie, apoi cu rețetă la farmacie și acolo așteptăm o săptămână. Dar nu poți rata o zi! În plus, li se prescrie cum - astăzi medicamentele s-au epuizat și abia astăzi pot fi prescrise. Dacă aveți o pastilă pentru mâine, nu vi se va prescrie nimic.

Și a fost minunat să fii distras de toate acestea! Când soțul a organizat călătoria, a făcut totul singur: a aflat totul peste tot, a făcut documente, a făcut totul pentru mine...

- Trebuie să „vorbesc”? Și despre ce, despre boală sau despre ceva care ar putea să distragă atenția?

- Vedeți, în acest moment este necesar să vorbim. Cum ai ajuns la asta, cum a decurs totul pentru tine, fundalul. Ai nevoie de cineva care să asculte. În acest sens, a fost bine să comunicați cu femeile din spital. Există, desigur, cealaltă parte a monedei, atunci când apar rezultatele analizei - histologie - invidie. Dacă cancerul este de gradul I, nu trebuie să faci chimie și chestii. Și vecinii au avut a doua, a treia... Am simțit invidie, nu chiar pe mine, într-adevăr. O femeie i-a spus alteia: „De ce îți place asta și nu eu ?!” Este trist.

Dar cineva încă trebuie să-i spună, astfel încât cineva să te asculte cu răbdare. Este foarte bine dacă un prieten a apărut în spital din cauza nenorocirii. Ne-am împrietenit cu o femeie, am distribuit medicamente, am discutat la telefon. Acum moare de cancer pulmonar, medicii au refuzat-o și îmi este foarte dificil...

Și chiar am vrut să vizitez spitalul, ce pot să spun...

- Suport informațional: „Pot naviga pe Internet, pot căuta articole, cercetare, cum să mă reabilitez după operație”.

- Da, este important. Nimeni nu știe nimic, nu spune. M-am dus la magazine să cumpăr cărți, să studiez, pentru a ști ceva despre această boală. Informațiile ar fi de mare ajutor. Asistenta de la dressing, despre care am vorbit, ne-a dat tuturor exerciții după operație pentru a ne dezvolta brațele. Altfel, dacă nu vă dezvoltați mâinile, așa este. Am fotocopiat această valoroasă bucată de hârtie și.

- A existat un sentiment că vreau să mă închid de toată lumea?

- Nu, nu am vrut.

- Următorul tip de asistență: să vă ducă la spital într-o mașină privată sau să sunați cu un taxi și să plătiți. Sau cu mijloacele de transport în comun, dar ajută la transportarea pungilor la spital.

- Nu știam o astfel de problemă, pentru că soțul meu a luat totul în propriile sale mâini. Mi-a renunțat la toate afacerile și m-a dus acolo unde este necesar. În această chestiune, m-a ajutat foarte mult. Plimbarea nu a fost aproape, iar după ce am fost externat, a trebuit să merg în fiecare săptămână până la 6 dimineața, să iau cozi. Mulți au luat un taxi, dar asta costă și bani. Prin urmare, da, un astfel de ajutor este de asemenea foarte bun..

- Ajutor cu fructe sănătoase...

- As fi încântat! Desigur, de ce? Asigurați-vă că transportați ceva când vizitați. Este frumos, simți grija.

- Dacă ați oferit asistență financiară?

- Sigur că ar fi bine. De exemplu, pe aceeași proteză. Cât de scumpe sunt acum! Un set de lenjerie de corp + o proteză folosită pentru a costa 6 mii de ruble. Atunci a devenit 7, iar acum 13 mii! Acum chiar aș avea nevoie de el, pentru că locuiesc într-o singură pensie. Odată ce proteza a fost suficientă pentru mine timp de 2 ani, alta pentru 3, ultima pentru 4, dar deja cădea în bucăți. În acest sens, este bine pentru cei cărora li s-a acordat un handicap, li se administrează la fiecare doi ani. Trebuie să mă cumpăr. Acest moment mă îngrijorează cel mai mult acum.

- Cum să te simți în legătură cu ajutorul medicamentelor?

- Când producătorul meu de meciuri mi-a oferit ajutor cu medicamentele mele, m-am calmat atât de mult! Până la urmă, nu poți lipsi, așa cum am spus. A cumpărat aceste medicamente de câteva ori, astfel încât am avut o aprovizionare în timp ce le scriam pe cele gratuite. Altfel aș fi avut o trecere. Mi-am dat seama că am pe cine să mă bazeze.

- Dacă cineva a spus: „Mă rog pentru tine, comand note”. Cum ar fi perceput?

- Am fost atunci o persoană complet necurată. Atunci nu mi-a fost clar, nu m-ar fi mișcat. Dar am început să fac primii pași spre templul din spital. Acum, desigur, ar fi valoroasă, ar strica. Există un templu lângă spital, iar după operație am început să alerg la servicii. Mi-am făcut o proteză din semințe de in și am mers cu ea pentru a nu speria oamenii. Fetele din departament au început să umble și cu mine. Și acolo am început să încep încet spre biserică. Mi-a plăcut, m-am întrebat ce înseamnă, pentru ce a fost... Am înțeles (ei bine, cel puțin cred așa) că nemulțumirile mele împotriva întregii lumi m-au dus la boală. Mi-am dat seama că trebuie să mă schimb, să-mi schimb viața. Și am început să ajung treptat la Dumnezeu.

Cum să te descurci cu un bolnav de cancer

Carcinofobia este teama bolilor oncologice și a morții cauzate de aceasta. În structura tuturor fobiilor societății moderne, carcinofobia ocupă unul dintre locurile de frunte. Acest lucru este facilitat de creșterea incidenței anumitor tipuri de cancer și de haloul fatalității, care, în ciuda propagandei publice și a programelor educaționale răspândite, continuă să existe în societate. Dar, în același timp, carcinofobia, după o examinare mai atentă, se dovedește a fi un fenomen mult mai complex, a cărui analiză am dori să o facem în acest articol..

Frica este o condiție naturală cu care toată lumea este familiarizată. Cel mai adesea este trăită ca o emoție neplăcută, colorată negativ, care este o reacție normală și sănătoasă a psihicului..

Dacă nu ar exista frică, oamenii ar fi lipsiți de apărare împotriva naturii sau a factorilor creați de om. Frica ne permite să ne păstrăm viața și sănătatea. Frica face posibilă adaptarea la schimbările din mediul extern. În mod normal, teama ne face să fim supuși unei examinări, iar în caz de boală - un tratament intensiv în muncă, să planificăm metodic și să acționăm, să vizităm un medic și să aflăm totul despre boală și cum să facem față..

Cu toate acestea, se întâmplă că frica este atât de puternică încât ne împiedică să ne bucurăm de viață, gândurile obsesive ne umplu viața cu experiențe negative, iar sentimentul de anxietate nu ne lasă nici un minut sau se aprinde ca un bec în cele mai obișnuite situații de viață (vizitarea unui medic, examinându-ne într-o oglindă, pentru senzații dureroase ale oricărei localizări). Această teamă este mai mult ca o groază paralizantă, este deja dăunătoare și interferează cu o evaluare adecvată a realității. De asemenea, poate provoca reacții corporale: durere, senzație de sufocare, neputință, senzație de picioare „cotroase”, frisoane, palpitații cardiace, transpirație, greață, amețeli...

Ascultă-te pe tine. Dacă îți este frică în mod constant să te îmbolnăvești și asigurările medicilor că totul este normal par să greșești, dacă ești sigur că o recidivă a bolii tale este inevitabilă, dacă teama de a te îmbolnăvi și de a muri compulsiv revine, dacă mențiunea oncologiei îți strică starea de spirit toată ziua, poate în această situație, ar trebui să vorbim despre prezența unei tulburări de anxietate - carcinofobie.

Cel mai adesea, carcinofobia afectează persoanele ale căror rude sau prieteni s-au îmbolnăvit sau au murit de cancer, precum și persoanele care au primit tratament și le este frică de o recidivă (reapariție) a bolii, precum și de oameni pur și simplu impresionabili cu un nivel crescut de anxietate..

Care sunt primii pași în lupta împotriva carcinofobiei?

În primul rând, trebuie să vă tratați cu atenție și în mod responsabil sănătatea și să vă supuneți examinărilor diagnostice în timp util, astfel încât să nu existe motive obiective pentru o astfel de anxietate. Lăsați această frică să devină mecanismul de conducere și lăsați-o să vă împingă prin examinările necesare. Acest lucru va ajuta la eliminarea anxietății care a apărut în timp util. În plus, diagnosticul precoce al bolii oferă o probabilitate foarte mare de vindecare completă dacă diagnosticul este confirmat..

Dar există o altă latură a monedei. Vorbind despre carcinofobie, trebuie remarcat faptul că această stare este direct legată de cele mai profunde sentimente ale unei persoane - frica de moarte, incertitudinea viitorului, lipsa de control, etc. Teama de moarte este trăită de toate ființele vii. În mod paradoxal, este foarte dificil să recunoaștem că „toată lumea va muri, la fel și eu”, și chiar mai dificil să mă înțeleg. Teama de moarte este leitmotivul, toate hipocondriile sunt implicate în această frică și, ca urmare, una dintre cele mai frecvente temeri este teama de a se îmbolnăvi și de a muri de o boală cumplită..

În spatele stării carcinofobiei, pot exista și alte motive care par să sprijine acest fond tulburător - probleme familiale, interpersonale, profesionale, problema autorealizării, căutarea sensului vieții și altele. De exemplu, un client cu o teamă obsesivă de a contracta cancerul de sân a avut relații incomode severe în familie, iar depășirea acestora, învățarea abilităților de relaxare și ameliorarea anxietății, a ajutat să facă față problemei carcinofobiei.

Prin urmare, dacă frica devine puternică, constantă, dacă interferează cu trăirea unei vieți întregi, ar trebui să apelați la un psiholog și să încercați împreună să găsiți cauzele cancerofobiei și modalități de rezolvare a dificultăților.

Teama de apariția cancerului este în mare parte asociată cu dorința de a vă controla viața în timp ce vă dați seama că acest lucru nu este pe deplin posibil. Suntem obișnuiți să controlăm evenimentele din viața noastră: ne facem planuri pentru fiecare zi, luni și chiar ani înainte, zilele se repetă și creăm și noi toate schimbările. Acest control ne oferă posibilitatea de a ne simți în siguranță și de a ne simți ca creatorul vieții noastre, de a acționa cu încredere. Cu toate acestea, nu putem crea protecție împotriva accidentelor și „știm unde să așezăm paiele”, iar refuzul de a accepta acest lucru, deoarece viața dată generează temeri și cu cât rezistența este mai puternică, cu atât mai puternică este groaza..

Din acest punct de vedere, cancerul se referă la acele boli care nu pot fi asigurate pe deplin, deoarece persoanele care duc un stil de viață corect, condiționat de sănătos, activ și puternic, sunt la fel de imune de această boală, ca multe altele. Din această cauză, oncologia este prezentată ca un dușman invizibil, insidios, care ne așteaptă după colț și de care nu există apărare. Aceasta este una dintre fețele fricii de moarte care bântuie toți oamenii. Încercați să vă eliberați de o parte din responsabilitate și control și spuneți „voi face tot ce depinde de mine să fiu sănătos și să vină ce poate”, acest lucru ar trebui să vă aducă alinare și să vă scutească de responsabilitatea inutilă, deoarece nu sunteți responsabil pentru schimbarea timpului ani și mișcarea pământului în jurul Soarelui, precum și pentru toate accidentele viitoare.

Greșeala unei persoane care încearcă să facă față singur fricii este să încerce să o evite sau să o înece cu o altă experiență sau acțiune. Să facem un experiment simplu: spuneți-vă „Nu vă gândiți la șoareci, nu mă gândesc la șoareci!” Deci, ce gândești??

Deci este cu frica. Nu este nevoie să lupți împotriva fricii și să încerci să evadezi cu medicamente sau distrageri de la ea - în acest caz, se va intensifica. Trebuie să priviți frica în ochi, să o cercetați, să încercați să negociați, vă mulțumesc pentru serviciul acordat. Această frică trebuie experimentată, deoarece frica experimentată este deja percepută ca un lucru al trecutului. Și atunci te poți asigura că probabil nu a existat niciun pericol real, ci doar prejudecățile tale interioare, cu care poți și trebuie să lucrezi. Pentru a experimenta frica, există mai multe moduri, de exemplu, puteți simula mental o situație care vă înspăimântă, până la detalii, iar în imaginația dvs. atinge punctul critic al fricii, rămâneți în această stare de frică un timp și apoi expirați cu forța, spuneți cu voce tare „ s-a terminat, sunt din nou acasă ". În plus, puteți stăpâni metodele de relaxare, meditație, auto-instruire, există multe dintre ele și toată lumea va găsi una potrivită. Un psiholog vă poate ajuta să găsiți cel mai bun mod de a trăi și de a răspunde la frică, pornind de la cauzele fricii în sine.

Puteți negocia cu frică și să faceți față pentru a simți viața în întregime, a fi „aici și acum”, și nu într-un viitor iluzoriu improbabil.