Nutriție pentru prostatită și adenom de prostată - ceea ce este posibil, ce nu este pe o dietă?

O nutriție adecvată pentru diferite boli este o componentă semnificativă a unei recuperări rapide. O dietă pentru prostatită și adenom de prostată îmbunătățește starea organismului, ajută la combaterea unui număr de simptome neplăcute la bărbați. Dimpotrivă, erorile din dietă pot agrava simptomele neplăcute și pot crește disconfortul cauzat de bolile prostatei..

Caracteristici ale nutriției pentru prostatită

Principalele efecte ale urmării unei diete adecvate pentru inflamația glandei prostatei:

  • Prevenirea iritării organelor pelvine, care poate intensifica procesul de inflamație;
  • Consolidarea funcționalității sistemului imunitar;
  • Normalizarea tractului digestiv;
  • Durere scăzută de a urina, în special noaptea;
  • Prevenirea întăririi prostatei prin refacerea fluxului de sânge și asigurarea organului cu nutrienți.

O dietă terapeutică implică:

  • Îmbogățirea dietei cu produse sănătoase;
  • Stabilirea unui regim de băut (cel puțin 2-2,5 litri de apă filtrată pe zi);
  • Combinația de a mânca alimente „sănătoase” cu activitate fizică (de exemplu, educație fizică);
  • Compilarea meniurilor separate pentru fazele de „exacerbare” și „remitere”;
  • Respingerea completă a obiceiurilor proaste.

Mancare sanatoasa

Nutriția corectă pentru prostatită la bărbați constă în consumul de alimente care ajută la accelerarea vindecării. Recomandări detaliate sunt furnizate de un specialist medical.

Dieta trebuie completată cu:

Atunci când formați un meniu alimentar zilnic, trebuie să acordați atenție cantității de fibre consumate. Este important pentru mișcările intestinale normale (îndepărtarea fecalelor din tractul digestiv de către organism). De asemenea, ar trebui să mâncați alimente fortificate cu zinc. Oligoelementul crește rezistența la infecție și îmbunătățește (precum și cantitatea) calitatea materialului seminal.

Cu o remisie stabilă, sunt permise următoarele:

  • Ciuperci;
  • Condimente;
  • Niște mâncare prăjită;
  • Vin uscat (de 1-2 ori pe lună 100 ml).

Contraindicații pentru mâncare

Când sunt diagnosticați cu „prostatită” interzisă bărbaților sunt:

  • Mâncarea „grasă” - crește nivelul de colesterol, promovează formarea plăcilor pe pereții vaselor de sânge. Alimentația regulată „grasă” duce la circulația sângelui afectată, complicând cursul bolii;
  • Alcoolul (chiar berea) - afectează negativ fluxul de sânge și sănătatea unui om în general. Conduce la apariția congestiei în pelvisul mic, reduce imunitatea, perturbă producția de hormoni și secreții prostatice, tulbură funcția erectilă;
  • Cafea puternică - afectează negativ sistemul vascular, crește presiunea asupra glandei prostatei, promovează răspândirea infecției (cu o etiologie bacteriană sau virală a inflamației) în tot corpul.

Contraindicația se aplică și următoarelor produse:

  • Fast food;
  • Supe bogate;
  • Produsele secundare;
  • Ciuperci;
  • Ardei iute, usturoi și ceapă;
  • Murături;
  • Mâncăruri picante;
  • Produse afumate;
  • Carne de porc și miel gras;
  • De coacere;
  • Fructe acre;
  • Alimente cu aditivi chimici;
  • Bauturi carbogazoase;
  • Condiment;
  • Dulciuri.

Dieta pentru prostatită la bărbați: un meniu timp de o săptămână

Dieta se schimbă în funcție de stadiul prostatitei. Dieta pentru prostatita cronică poate fi mai variată. Un exemplu de meniu săptămânal pentru bărbați în remisiune este prezentat în tabel.

Mic dejunMasa de pranzCină
luniSalată de varză și morcovi;

Suc de fructe.

Supa de legume;

Vită fiartă cu tocană de legume;

Niște fructe.

Soufflé de brânză de casă;

Suc de mere proaspete.

marţiSalată de castraveți și verzi;

Compot de cirese.

Supă de creveți și legume;

Cutita cu aburi cu piure de cartofi;

Ceai cu miere.

blinele;

Salată de fructe aromate cu smântână.

miercuriHrişcă;

emite semnale morse.

Borș în bulion de legume;

Salată de dressing pentru usturoi;

Ceai verde.

Tort de morcovi;

Kissel din fructe.

joiVinetă;

Decoct din plante.

Ciorba de varza proaspata;

Iepure fiert cu garnitură vegetală;

Portocaliu dulce.

Pește cu aburi;

Friptura cu telina;

Compot Apple.

vineriSupa de lapte;

Pâine uscată cu brânză;

ceai de menta.

Supa de pui;

Friptură de vițel cu cartofi coapte;

roșii.

Clătite cu fructe de pădure;

2 linguri de brânză de căsuță săracă.

sâmbătăTerci de porumb cu caise uscate;

Suc proaspăt de portocale.

Supă de curcan cu legume;

Compot cu fructe uscate.

Caserola de cartofi;

Frunze de salată cu ulei de măsline.

duminicăCartof copt;

Salată cu semințe de dovleac decojite;

Decoct din plante.

Supa de branza;

Pește aburit cu hrișcă;

Ceai verde sau alb.

Cutite de legume;

Suc de boabe.

Pe fondul unei exacerbări, alimentația ar trebui să fie ușoară și blândă. Nutriționiștii recomandă următoarea opțiune:

  • Mic dejun. "Frotiu" terci de hrișcă, jeleu de fructe;
  • Masa de pranz. Supă de varză, pește fiert, salată de sfeclă, ceai fără adaos de zahăr;
  • Cină. Chiftele de pui la abur cu legume fierte și compot;
  • Pentru noapte. Porție mică de iaurt de casă.

Următorul meniu va funcționa, de asemenea:

  • Mic dejun. Ovăz cu puțină miere, jeleu de vișine;
  • Masa de pranz. Supă lichidă de roșii, salată de legume ușoare, o felie de pâine de cereale cu brânză săracă în grăsimi, ceai verde;
  • Cină. Zucchini gătit cu ouă, o felie de pește fiert, proaspăt;
  • Înainte de culcare. suc de capsuni.

Următoarea dietă este potrivită pentru terapia cu antibiotice:

  • Dimineaţă. Caserola de brânză de casă cu fructe de pădure, ceai din plante;
  • Zi. Salată de morcovi, supă de pui, iepure fiert cu legume;
  • Seară. Legume coapte, banane și măr;
  • Pentru noapte. Un pahar de iaurt.

Cum să mănânci corect cu adenom de prostată?

Hiperplazia benignă de prostată (BPH) este exprimată în proliferarea țesuturilor de organ. După confirmarea diagnosticului, medicul, pe lângă terapia medicamentoasă, prescrie o dietă specializată. Cu adenomul de prostată, dieta se bazează pe mai multe principii:

  • Lipsa foamei combinată cu corectarea greutății;
  • Odată cu obezitatea, alimentele sunt selectate astfel încât să asigure pierderea în greutate;
  • Un meniu variat, feluri de mâncare în care conțin oligoelementele și vitaminele necesare;
  • Zdrobirea aportului alimentar zilnic în 4-5 mese;
  • Evitarea mâncării înainte de culcare.

Principala atenție este asupra produselor care ajută la reducerea tumorilor benigne. Orice aliment care mărește sarcina pe vezică și determină (chiar și indirect) procese inflamatorii este exclus.

Încălcarea dietei cu adenom de prostată este plină de bărbați:

  • Constipație sau diaree;
  • Iritarea vezicii urinare;
  • Riscul crescut de stagnare a secrețiilor și sângelui în prostată.

Uneori, bărbații diagnosticați cu adenom de prostată trec la nutriția sportivă, considerând-o cea mai echilibrată. Este important să înțelegem că a fost dezvoltat pentru oameni sănătoși (și că, pe lângă alimentul principal) și nu este destinat utilizării în prezența proceselor patologice în organism..

Reguli de nutriție pentru BPH:

  • Mâncarea trebuie consumată aproximativ în același timp;
  • Sentimentele de supraalimentare nu ar trebui să fie permise;
  • Dieta este calculată pentru fiecare om în parte;
  • Obiectivul principal este alimentele care conțin fibre și zinc;
  • Excluderea alimentelor care afectează negativ imunitatea;
  • Dieta variază în funcție de tratament: terapie medicamentoasă sau chirurgie.

Alimente utile pentru adenomul de prostată inclus în dietă:

  • Grăsimi vegetale;
  • Carne dietetică;
  • Legume și fructe coapte sau crude. Este deosebit de important să adăugați castraveți, pere, kiwi, cartofi, pepene verde, banane, date la dietă;
  • Lactate;
  • Suc de rodie, morcov, sfeclă, afine și roșii;
  • Midi, pește, alge marine.

Ca și în cazul prostatitei, este important să bea. Trebuie să beți aproximativ 2,5 litri de apă pe zi.

Experții sfătuiesc să renunțe:

  • Fast food;
  • Brânzeturi prelucrate și afumate;
  • Lapte;
  • Păstrați sucuri și băuturi zaharoase;
  • Ardei iuti;
  • Usturoi;
  • Dulciuri.

Despre ce vorbesc bărbații??

Pe Internet, puteți găsi comentarii ale bărbaților care vorbesc despre propriile lor experiențe de a face cu prostatita și BPH. Alături de informații despre medicamente, pacienții împărtășesc și rezultatele dietei în recenziile lor..

Alexandru Ivanovici, 55 de ani:

„Sufer de prostatită de mai bine de 5 ani. În acest timp, nu am încercat nimic. Și m-am dus la medici și am fost angajat în auto-medicamente, fără sens. Pentru mine, am observat că, în timp ce menținem stilul de viață corect (vorbesc despre nutriție acum), recidivele se întâmplă mult mai rar și nu se manifestă atât de „strălucitor”. Cel mai important este să excludeți alcoolul și să nu fumați dacă este posibil și, ca de obicei - îndepărtați prăjit, sărat și picant ".

Anatoly, 48 de ani:

„În urmă cu șase luni, au început probleme teribile cu urinarea. M-am dus la doctor, mi-a spus că am prostatită. În primul rând, m-a avertizat că tratamentul și recuperarea depinde de modul în care mănânc și de cât de activ sunt. De asemenea, prescris Predstanol pe lângă medicamente. Nu a existat nici o urmă de inflamație a prostatei. Sunt sigur că dieta a contribuit la ponderea leului la eficacitatea tratamentului ”.

Constantin, 62 de ani:

„Adenomul de prostată a trecut neobservat. Medicul a spus că nu este recomandată intervenția chirurgicală la vârsta mea (în plus, am probleme cu inima). El i-a prescris medicamente, l-a sfătuit să meargă mai mult în aer curat și să regleze dieta, a scris ce să mănânce și ce nu. A interzis strict consumul de alcool. Mă simt destul de bine, chiar a apărut o erecție. Starea de spirit s-a îmbunătățit, am vrut să trăiesc cu o vigoare reînnoită ".

Nutriție pentru prostatită și adenom de prostată

Pe lângă terapia tradițională, o dietă este adesea prescrisă pentru prostatită și adenom de prostată la bărbați. Alimentația corectă este concepută pentru:

  • amelioreaza durerea pacientului;
  • reduce numărul de manifestări ale bolii;
  • pentru a menține puterea;
  • pentru a asigura prevenirea dezvoltării patologiei.

Dieta pentru prostatita cronică nu este diferită de cea pentru alte forme. Un punct important este aderarea la regim și excluderea din dieta mâncărurilor..

Caracteristici de putere

Pentru a compune meniul unui pacient individual, este necesar să înțelegem ce produse sunt utile pentru prostatită și adenom de prostată. Medicii sfătuiesc să se bazeze pe câteva recomandări.

Modul de masă are următoarele caracteristici:

  • alcoolul și tutunul sunt excluse;
  • cantitatea de sare consumată este redusă;
  • sunt excluse mesele semi-preparate și conservele;
  • respectarea rutinei zilnice este necesară;
  • sarcini zilnice;
  • mâncărurile afumate și dulciurile sunt excluse.

Utilizarea mai multor culturi de legume reduce senzațiile dureroase, contribuie la creșterea tonusului și bunăstării generale în caz de prostatită și adenom de prostată.

Când tratați, asigurați-vă că includeți în alimente:

  • hrean;
  • ceapa proaspata;
  • usturoi.

Ceapa ajută la creșterea funcției erectile, usturoiul ucide microbii și combate inflamația, iar hreanul poate ameliora durerea și normaliza starea pacientului. Prin urmare, includerea acestor produse în meniu este necesară și chiar obligatorie..

Mâncare interzisă

Nutriția pentru adenomul de prostată și prostatita presupune o dietă bine aleasă și un regim alimentar, pe care pacientul îl va respecta.

Există o serie de alimente care ar trebui excluse din meniul convalescentului. Cu toate acestea, în ciuda interdicției de a folosi anumite preparate, pacientul poate mânca variat și gustos.

Cu adenomul de prostată, prostatita și alte afecțiuni ale sistemului reproducător masculin, este necesar să se excludă complet din dietă:

  • băuturi alcoolice, chiar și alcool scăzut;
  • condiment;
  • alimente grase nocive;
  • mazăre și fasole;
  • ciorbe grase;
  • băuturi spumante și apă minerală;
  • brioșe și dulciuri;
  • cârnați și carne afumată;
  • ciuperci;
  • verdeață (de exemplu: sorel, spanac).

Toate cele de mai sus, pacientul nu trebuie să mănânce cu prostatită, din cauza faptului că agravează starea generală și afectează negativ dezvoltarea bolii, provocând uneori recidive.

Experții recomandă ca pacienții cu BPH să mănânce alimente aburite sau fiarte, să evite formarea crescută de gaze..

Din cauza flatulenței, sângele din partea pelvină a corpului stagnează, ceea ce agravează în continuare starea bărbatului. Numeroase recenzii sugerează că o dietă pentru prostatită și adenom și respectarea alimentației alimentare contribuie la o cură precoce și la o îmbunătățire generală a afecțiunii..

Mancare sanatoasa

Există o listă de alimente sănătoase, recomandate de medici pentru includerea în meniul pacientului. Dieta pentru adenomul de prostată și prostatita implică utilizarea regulată de cereale, produse lactate și legume.

Printre produsele alimentare permise sunt:

  • supe;
  • cereale;
  • fructe uscate de boabe și fructe, semințe și nuci;
  • lactate;
  • pui slab;
  • ceapă, usturoi, morcovi și alte legume;
  • pâine de cereale;
  • uleiuri vegetale;
  • fructe de mare;
  • hrean și muștar;
  • fructe diverse.

Lista de alimente permise este destul de vastă, ceea ce vă permite să includeți rețete delicioase și variate în meniu în fiecare zi..

Dieta nu ar trebui să fie o pedeapsă pentru o persoană care suferă deja de o boală. Ar trebui să aducă alinare și să ofere corpului puterea necesară pentru a se recupera..

Dieta și prostatita cronică

Prostita cronică necesită un tratament medical constant, în special cu o exacerbare. Tratamentul tradițional este, de asemenea, completat cu o dietă specială..

Dieta unui om cu o afecțiune cronică diferă puțin de obișnuit, de asemenea, nu este recomandat:

  • abuzul de mâncare;
  • să te duci cu alcool;
  • a fuma.

În viitor, pentru a evita recidivele tulburării, pacientul va trebui să respecte și o anumită dietă..

Dieta și lista de feluri de mâncare permise pentru tulburările sistemului genitourinar, în special, dieta pentru adenomul de prostată ar trebui să fie întocmită de specialiști calificați. Numeroase recenzii ale pacienților indică faptul că o dietă bine aleasă ajută să facă față rapid bolii și să evite recidivele ulterioare.

Nutriție pentru adenomul de prostată la bărbați

Hiperplazia glandei prostatei (adenomul de prostată) este una dintre patologiile medicale care depășește bărbații cu vârsta de peste 50 de ani. Odată cu depistarea precoce a patologiei, este posibil să o depășiți cu succes cu medicamente în combinație cu fizioterapie. Când starea pacientului se agravează, se efectuează unul dintre tipurile de intervenție chirurgicală. Dar în orice stadiu de tratament, dieta pentru adenomul de prostată este foarte importantă. Cum să mâncăm corect cu GPJ și ce alimente sunt interzise / permise, înțelegem materialul de mai jos.

Ce este o dietă pentru adenomul de prostată?

Bazele alimentației dietetice la bărbații cu adenom de prostată sunt adesea asociate cu restricții severe în rândul reprezentanților jumătății puternice a umanității. Cu toate acestea, de regulă, dieta pacientului include o cantitate suficientă de produse nu numai sănătoase, dar și gustoase. În ceea ce privește obiectivele unei astfel de nutriții adecvate, acestea arată astfel:

  • O scădere a nivelului hormonului de testosteron, datorită căruia se produce mărirea glandei prostatei. Cu cât este mai puțin hormon, cu atât este mai mică dimensiunea organului bolnav, respectiv mai mică presiune asupra uretrei și a organelor apropiate de prostată.
  • Prevenirea constipației. În acest caz, o cantitate suficientă de fibre vegetale înmoaie scaunul. Actul de defecare la un pacient este mai ușor, fără tensiunea mușchilor presei, traume la organul bolnav inflamat. Și el, după cum știți, practic se învecinează cu peretele rectului.
  • Prevenirea aterosclerozei. Dieta pentru adenomul de prostată reduce riscul formării plăcii pe pereții tuturor vaselor de sânge.
  • Reducerea sarcinii pe vezică urmarind regimul de băut.
  • Pierderea în greutate și curățarea organismului de toxine și toxine.
  • Îmbunătățirea metabolismului și accelerarea proceselor metabolice. Datorită acestui fapt, apare o recuperare mai rapidă a pacientului..

Ce poți mânca cu adenom de prostată și ce nu?

Seleniul și zincul sunt principalii micronutrienți care ar trebui să constituie o mare parte din dieta bărbaților cu BPH. Ele ajută la reducerea creșterii tumorii și la îmbunătățirea semnificativă a sănătății pacientului. De aceea, cu un regim alimentar cu adenom de prostată, un bărbat este recomandat să mănânce următoarele alimente:

  • Pești marini cu conținut scăzut de grăsimi, inclusiv hering;
  • Crupe (hrișcă, orez, orz, făină de ovăz);
  • Orice nuci, inclusiv fisticul;
  • Ternă fragedă;
  • Ficat de vițel;
  • Ficatul de porc;
  • Iepure, pui;
  • Ou de pui (gălbenuș);
  • Varză de mare;
  • Produse lactate fermentate (kefir, brânză de vaci, smântână cu conținut scăzut de grăsimi, lapte copt fermentat etc.);
  • Fructe și legume (cu excepția celor interzise);
  • Painea de ieri;
  • Din deserturi, se admite caramel, mousse, jeleu, marmeladă;
  • Băuturi: ceai verde, ceaiuri din plante, băutură de fructe, compot, suc proaspăt stors.

Important: o dietă pentru prostatită și adenom de prostată implică un tratament termic blând al produselor din carne (coacere, tocană, gătit).

Acum, să aflăm ce este imposibil în cazul adenomului de prostată. Deci, astfel de produse sunt interzise pentru utilizarea în timpul tratamentului adenomului de prostată:

  • Băuturi alcoolice și carbogazoase;
  • Mâncăruri grase și prăjite, afumate;
  • Carne de vită, miel și carne de porc;
  • Cafeaua și ceaiul puternic trebuie, de asemenea, să fie interzise (cicoarea poate fi folosită în schimb);
  • Produse cu arome și coloranți;
  • Marinade și murături;
  • Condimente și sosuri calde;
  • Produse de patiserie și ciocolată proaspete;
  • Legume (ridichi, ciuperci, ceapă, usturoi, varză);
  • Verdeață (spanac, ceapă verde, sorel).

Important: produsele enumerate sunt interzise pentru utilizare sub orice formă și cantitate.

Meniu de dietă pentru adenomul de prostată și prostatita

Dieta pentru adenomul de prostată la bărbați poate fi foarte hrănitoare, gustoasă și variată. Ca exemplu, mai jos este un meniu pentru o zi pentru un pacient cu BPH, în care prostata va mulțumi proprietarului său:

  • Mic dejun: terci de ovăz cu lapte, un sandviș cu brânză, ceai verde, ou de pui.
  • Gustare: o mână de nuci și un bol mic de brânză de casă cu conținut scăzut de grăsimi asezonat cu smântână cu conținut scăzut de grăsime.
  • Prânz: ciorbă de hrișcă cu vițel, tăieturi de curcan aburite, terci de orez, salată de legume îmbrăcată cu ulei de măsline.
  • După-amiaza gustare: un pahar de kefir.
  • Cina: omleta cu trei oua, salata de legume cu ulei de masline, paine uscata cu somon si ierburi.

Trebuie înțeles că pe parcursul dietei pentru adenomul și prostatita prostatei trebuie respectate următoarele principii nutriționale:

  • Calculul corect al caloriilor pe baza consumului de energie pe tot parcursul zilei. Adică, cu cât este mai dens și lucrează mai mult un om, cu atât ar trebui să fie mâncarea cu mai multe calorii. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza un ajutor unic de la un nutriționist, care vă va spune cantitatea optimă zilnică de calorii..
  • Grăsimea ar trebui să reprezinte doar 30% din dieta totală.
  • Plantează alimente și fibre cel puțin 50% din dieta zilnică.
  • Mananca de cel putin 5 ori pe zi in portii mici la intervale regulate.
  • Respectarea unui regim de băut de înaltă calitate.
  • Mâncați ultima masă cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.

Important: se recomandă să vă abțineți de la consumul de lichide cu 2 ore înainte de culcare. Aceasta va scuti noaptea povara asupra vezicii urinare..

Dieta după operație pentru a elimina adenomul de prostată

Principiile nutriției pentru prostatită și adenom de prostată sunt mai puțin stricte decât după operație pentru a elimina o tumoră de prostată. Aici, pacientului i se recomandă restricții alimentare mai stricte. În general, recomandările pentru nutriția medicală adecvată sunt următoarele:

  • Elimină complet carnea roșie (carne de porc, vită, miel) din dieta pacientului până la trei săptămâni.
  • În primele două zile după operație, toate cerealele sunt permise pe apă, chefir, prune și caise uscate, morcovi fierti și crudi, sfeclă, lapte copt fermentat, brânză de căsuță cu conținut scăzut de grăsime.
  • La câteva zile după operație, puteți introduce în dietă bulion de pui cu conținut scăzut de grăsime și toate supele.
  • Mai târziu puteți mânca iepure, pui, iepuri coapte, fierte sau fierte. Este mai bine să mănânci carne dimineața..
  • Prezentat pentru consum pește de mare și fructe de mare (hering, sardină, somon, halibut, somon, caracatiță, creveți, alge marine). De asemenea, se mănâncă cel mai bine dimineața..
  • Garnitura cu legume și ierburi se poate servi cu carne.
  • Ca desert, puteți mânca toate fructele, cu excepția bananelor. Sunt grele pe stomac.
  • Trebuie să beți cel puțin 1,5-2 litri de lichid pe zi. Mai bine un decoct de trandafir sălbatic sau plante medicinale, apă. Sucurile și soluțiile dulci sunt interzise.
  • După o săptămână, pacientul poate fi transferat în meniul alimentar, care a fost înainte de operație.

Este foarte important în perioada postoperatorie să respectăm cu strictețe toate recomandările medicului curant. Amintiți-vă, terapia dietetică plus exercițiile gimnastice prescrise vă vor permite să vă întoarceți rapid la stilul dvs. de viață obișnuit..

Nutriție pentru adenomul de prostată: alimente permise și interzise, ​​meniuri pentru săptămână

Adenomul este o proliferare benignă a țesutului prostatic. Inițial, în epiteliul glandular se formează doar un nodul mic. Apoi crește și începe să stoarcă uretra. De aceea, tulburarea urinării, vezica nu este complet golită și apare o insuficiență renală. Cu cât se dezvoltă adenomul, cu atât apar mai multe simptome: slăbiciune generală și letargie, scădere în greutate, apetit afectat, anemie și probleme cu motilitatea intestinală. Pentru ca tratamentul să fie eficient, este abordat într-o manieră cuprinzătoare. Terapia medicamentoasă este combinată cu metode operative și non-operative. Regulile unei alimentații echilibrate au o importanță deosebită. Dieta pentru adenomul de prostată trebuie respectată în orice fază - exacerbare sau remisie. De asemenea, este important în timpul recuperării postoperatorii..

Principiile dietei

Dieta pentru adenom implică o serie de restricții și o listă de recomandări pentru nutriție. O persoană ar trebui să se concentreze asupra beneficiilor pe care anumite produse le aduc unui organism afectat de patologie. O dietă bine formulată ajută la recuperarea și canalizarea energiei pentru combaterea bolilor.

Obiectivele dietei includ prevenirea exacerbărilor, refacerea funcțiilor sexuale, stabilizarea efectului pozitiv al altor metode de tratament.

Principii de bază ale dietei:

  1. reducerea aportului de sare la minimum;
  2. refuzul de a lua alcool;
  3. refuzul de a prăji în favoarea gătitului și a aburului;
  4. refuzul de la conserve, mâncare picantă, sărată, afumată;
  5. o creștere a proporției de legume, fructe, precum și mese care nu au nevoie de tratament termic în dietă (alimente crude).

Este imperativ să controlați nivelul de colesterol din sânge. Este important să poți aplica principiile nutriției raționale și, în același timp, să duci un stil de viață sănătos, să renunți la obiceiuri proaste, să crești activitatea fizică.

Valoarea nutrițională

Rolul nutriției în adenomul de prostată nu poate fi subestimat. O dietă care interferează cu funcția intestinală normală duce la constipație. Și acestea sunt senzații dureroase suplimentare, circulația sângelui afectată, senzația de greutate și de distensie în abdomenul inferior, contaminarea organismului cu toxine. Pentru a scăpa de toxine la timp, pentru a stabili peristaltism, în meniu sunt introduse suficiente produse, constând în principal din fibre vegetale și celuloză. O listă indicativă de produse permise:

  • legume proaspete;
  • sucuri de fructe proaspăt stoarse;
  • fructe de padure, fructe;
  • culturi verzi;
  • cereale nepoluate;
  • tărâţe.

Cele mai utile sunt legumele și fructele de sezon, cele care cresc în regiunea de reședință umană.

Cu adenomul și alte boli ale prostatei, există o încălcare a circulației sângelui în pelvisul mic. Respiratia si alimentatia celulara a tesuturilor prostatei sunt afectate, ceea ce este plin de dezvoltarea hipoxiei. Edemul se dezvoltă în organele sistemului genitourinar. Pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge, pentru a stabili funcții sexuale și de reproducere, este necesară sinteza normală de testosteron și echilibrul hormonal. O întreagă listă de elemente utile este necesară pentru menținerea sănătății bărbaților.

Rolul zincului, seleniul, vitamina E

Cu adenomul de prostată și prostatita, este important să evitați lipsa de zinc și seleniu în organism. Aceste substanțe nu se acumulează în organism. Acestea trebuie reumplute din exterior, cu un meniu din dieta zilnică.

Se recomandă consumul de zinc cel puțin 15 g pe zi. Preparatele din fier împiedică absorbția zincului. Cantitatea principală este „pierdută” în timpul ejaculării. Zincul este esențial pentru funcționarea normală a întregului organism, dar cea mai mare parte a sistemului reproductiv are nevoie de ea și în special de prostată. Oligoelementul este implicat în procesul de diviziune celulară, sinteza de testosteron, afectează maturizarea și activitatea motorie a spermatozoizilor.

Zincul conține următoarele alimente:

  • ficat de porci, vaci, pui;
  • alune, nuci de pin;
  • semințe de dovleac, semințe de susan;
  • carnea slabă;
  • pește de mare;
  • fasole, mazăre;
  • hrișcă și grâu;
  • piept de pasăre;
  • fulgi de ovăz, fulgi;
  • brânză;
  • fructe de mare.

Necesarul zilnic de seleniu este de 65 mcg. Deficiența de seleniu se dezvoltă atunci când nivelul sângelui scade cu 20% din normal. Lipsa regulată a oligoelementului amenință dezvoltarea infertilității la un bărbat. Seleniul este esențial pentru construcția capsulei protectoare a spermei și forța elementelor sale. Pe lângă participarea la sinteza hormonală, seleniul este necesar pentru întărirea sistemului imunitar și purificarea sângelui de diverse tipuri de toxine..

  1. prepelita si oua de pui de ferma;
  2. pește de mare, fructe de mare;
  3. brocoli;
  4. orice fel de nuci;
  5. ulei de măsline, susan și dovleac;
  6. Orez brun;
  7. granule de porumb și porumb.

Dacă există probleme cu achiziționarea de produse de înaltă calitate, bogate în seleniu și zinc, atunci este necesară „obținerea” lipsei de elemente, luând suplimente alimentare cu conținutul lor ridicat.

Alimentele bogate în vitamina E ajută la prevenirea proliferării țesutului patologic și la normalizarea echilibrului hormonal în organism.Vitamina antioxidantă solubilă în grăsimi este implicată în respirația celulară și asigură un metabolism sănătos al țesuturilor. Îndepărtează substanțele toxice, previne deteriorarea capilarelor, îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor. Odată cu adenomul, vitamina E servește ca conductor al altor elemente benefice și ajută la restabilirea dimensiunii normale a prostatei.

Următoarele alimente conțin cantități mari de vitamina E:

  • ulei de floarea soarelui;
  • migdale;
  • unt de înaltă calitate;
  • nuci, alune;
  • culturi verzi;
  • frunze de salată;
  • broccoli și alte tipuri de varză;
  • cereale;
  • fasole și soia;
  • fasole;
  • cătină;
  • mere, pere cu semințe.

Mâncarea trebuie să fie ușor digerabilă, proaspăt preparată. Aproximativ 60% din dietă ar trebui să fie alimente care nu necesită tratament termic. Pregătiți carne, pește, alte produse proteice folosind metode blânde: gătit, prelucrare cu aburi, coacere fără crustă.

Produse utile pentru adenomul de prostată

Nutriția pentru adenomul de prostată implică o gamă largă de produse care sunt permise pentru consum. Cu cât un bărbat mănâncă mai activ legume, verdeață, cu atât este mai puțin susceptibil la dezvoltarea adenomului.

Cele mai benefice alimente pentru sănătatea prostatei sunt:

  1. Diferite soiuri de varză - varză de Bruxelles, broccoli, conopidă. Sunt bogate în substanțe care împiedică proliferarea patologică a țesutului prostatic. Normalizati nivelurile hormonale. Sursa de luteină și beta-caroten, ambele având proprietăți antioxidante.
  2. Tomate. Previne degenerarea unei tumori benigne într-una malignă. Recomandat pentru consum zilnic. Conține licopen, un pigment numit și un antioxidant natural.
  3. Perele. Mai ales soiurile care conțin o cantitate mare de tanini. Util pentru sistemul reproducător masculin, împiedică dezvoltarea inflamației.
  4. Spanac, patrunjel, marar. Ele reglează nivelul hormonilor, au un efect diuretic ușor și îmbunătățesc microflora sistemului genitourinar. Conțin o cantitate mare de vitamine și fier. Îmbunătățește digestia. Au un efect benefic asupra potenței.
  5. Ficatul animalelor și păsărilor. O sursă de aminoacizi și compuși proteici, utili pentru metabolism și imunitate puternică. Fierul, care se găsește în ficat, îmbunătățește compoziția sângelui și menține nivelul hemoglobinei. Vitaminele B au un efect benefic asupra sănătății sistemului nervos, exclud dezvoltarea stresului.
  6. Bran, morcovi. Acestea inhibă formarea dihidrotestosteronului. Promova asimilarea altor elemente utile organismului.
  7. Fructe de mare. Conține zinc și alte oligoelemente necesare corpului masculin. Îmbunătățește funcția sexuală. Previne acumularea de lichide în spațiul intercelular.

Înlocuiți uleiurile animale cu uleiuri vegetale: măsline, migdale, dovleac, susan. Alimentele proteice, dimpotrivă, ar trebui să fie în principal de origine animală: carne slabă, piept de pasăre, mare, pește de râu, brânză de căsuță. Brânză tare, albus de ou sunt utile în cantități limitate.

Alte alimente recomandate pentru adenom:

  • orice legume proaspete, fructe de pădure, fructe, ierburi;
  • chefir, ayran, bronz, iaurt natural, alte produse lactate fermentate;
  • bulion de carne cu concentrație scăzută;
  • orice cereale;
  • paste dure;
  • pâine neagră, gri, integrală;
  • fructe uscate, miere;
  • băuturi vitaminice precum jeleu, compoturi, băuturi cu fructe;
  • ceai de plante.

Este important să înveți să gătești cu o cantitate mică de sare, să bei suficient lichid - cel puțin 2 litri, inclusiv primele preparate și băuturi.

Lista alimentelor permise poate diferi în diferite stadii ale bolii. Un dietetician vă va ajuta să faceți ajustări la dieta dvs..

Hrana interzisă pentru adenomul de prostată

În cazul adenomului se recomandă chiar postul terapeutic. Dar metoda are multe contraindicații. Dacă nu este posibil să fii sub supravegherea regulată a unui medic androlog și nutriționist, atunci cea mai bună opțiune ar fi să urmezi o dietă. Neglijarea recomandărilor și o abatere brută de la regulile nutriției dietetice pot avea consecințe negative asupra organismului, amenințând o deteriorare a afecțiunii. Cei care evită consumul de alimente ilegale se vindecă mai repede.

Produsele din următoarea listă trebuie excluse din meniu.

  1. Carnea grasă preparată prin prăjire. Conține cancerigeni care contribuie la proliferarea țesutului de prostată și reprezintă o amenințare la cancer.
  2. Orice carne afumată. Chiar și produsele de cea mai înaltă calitate conțin extractive și cancerigene provoacă daune ireparabile organismului bolnav.
  3. Alcool. Irită membranele mucoase, afectează negativ digestia și sistemul genitourinar. Scade fluxul de urină, ceea ce este deja o mare problemă cu adenomul.
  4. Grăsimile animale. Un unt bun poate fi consumat zilnic, dar într-o cantitate foarte limitată - nu mai mult de 20 g. Produse lactate și lactate fermentate trebuie să fie alese cu un procent redus de grăsime. Este mai bine să refuzați complet laptele copt fermentat, smântâna grasă, smântâna. Grăsimea animală este o sursă de colesterol, care afectează activitatea vaselor de sânge și a sistemului circulator.
  5. Margarină. Se referă la grăsimile trans, nerecomandate categoric pentru bolile prostatei.
  6. Alimente picante, excesiv de acide, condimente. Irită vezica și ureterul, previne trecerea sănătoasă a urinei prin canale.

Recomandări suplimentare

Pentru a elimina constipația, se recomandă:

  • Mănâncă multă fibră pentru a-ți menține colonul activ.
  • Bea suficientă apă.
  • Reduceți consumul de briose și alimente greu de digerat.
  • Mâncați alimente care normalizează microflora intestinală: băuturi cu lapte fermentat, prune.

Este util să stăpâniți prepararea produselor lactate fermentate acasă. În aceste scopuri, în farmacii se vând diverse tipuri de culturi inițiale cu bacterii vii. Puteți diversifica meniul cu iaurt, kefir, bifidoc, acidolac de casă.

Dieta după îndepărtarea prostatei

Chirurgia pentru îndepărtarea țesutului prostatic se numește rezecție transuretrală - TUR. Se realizează ca parte a tratamentului chirurgical al adenomului. Dieta după TUR a prostatei ar trebui să contribuie la recuperarea cea mai rapidă a organismului. Nutriția este ajustată de un nutriționist. Acest lucru ține cont de vârsta și starea pacientului, prezența proceselor inflamatorii și alergiilor..

În primele zile de la rezecție, se recomandă să mănânci puțin în porții mici din mâncăruri bine absorbite de organism:

  • terci de ovăz;
  • supe piure;
  • tocană de legume;
  • bulionuri de concentrație scăzută.

Apoi puteți introduce carne slabă, pui, pește de mare, fructe de mare. Ar trebui să abandonați complet brioșele, leguminoasele, organele de mâncare, conservele, ceaiul puternic, cafeaua, sifonul. Nu adăugați condimente cu îmbunătățitori de aromă la mâncare.

Meniu de probe timp de o săptămână

Pentru o dietă echilibrată, ar trebui să includeți în meniul săptămânal mai multe feluri de mâncare din diferite tipuri de cereale, legume, carne și produse din pește, gătite în moduri corecte.

Zi a săptămâniiMeniu pentru zi
luniMic dejun: terci de ovăz cu lapte

2 mic dejun: piure de mere cu piersici

Prânz: salată de varză proaspătă cu ierburi, carne de vită fiartă cu cartofi

Cina: cod coapte cu roșii

Gustări: chefir, iaurt, biscuiți uscați

marţiMic dejun: budincă cu semințe cu fructe proaspete

2 mic dejun: ouă de prepeliță fierte, suc de portocale

Pranz: ciorba de varza cu bulion de carne, hrisca cu taietura de pui la abur

Cina: tocană de legume

Gustări: jeleu sau ceai verde cu crutoane

miercuriMic dejun: orz perlat în lapte, morcovi ras, cu smântână și zahăr

Prânz: borș, midii cu orez în sos de lapte

Cina: conopida fiarta cu file de pui

Gustări: laptele acru se bea bronzat, ayran

joiMic dejun: terci de orez cu lapte

2 mic dejun: smoothie de banane și căpșuni

Prânz: supă de pește, piure de cartofi cu o bucată de carne de iepure

Cina: salată de legume cu piept de pui

Gustare: ceai din plante cu fursecuri

vineriMic dejun: terci de porumb, sandwich cu brânză

Pranz: ciorba de ciuperci cu crutoane, legume fiarte

Cina: orez fiert cu porumb și mazăre verde, tăietură de ou

Gustări: compot de caise uscate, kefir

sâmbătăMic dejun: ovăz cu fructe proaspete

2 mic dejun: pate de ficat de pui cu crutoane

Pranz: ciorba de legume cu chiftele, hrisca cu taietura de vita tocata

Cina: broccoli cu sos de brânză

duminicăMic dejun: caserolă cu brânză de vită

Prânz: legume proaspete cu ierburi, ciorbă de mazăre cu vițel

Cina: caserola cu cartofi

Gustări: băut iaurt, ceai cu pâine

Dieta facilitează starea pacientului, accelerează recuperarea și prelungește perioada de remisie. O atitudine competentă față de nutriție poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții unui om.

Dieta pentru prostatită - ce este posibil, ce nu este?

Dieta pentru prostatită este importantă ca o componentă a terapiei. Mâncarea și băuturile consumate au un impact direct asupra cursului proceselor biochimice din organism, inclusiv a glandei prostatei. Unele alimente o irită, provoacă inflamații, reduc activitatea medicamentelor, altele ajută la ameliorarea simptomelor, întăresc sistemul imunitar. Nerespectarea dietei va întârzia recuperarea, transferând forma acută a prostatitei în cronică.

Bazele unei nutriții adecvate pentru prostatită

Dieta pentru prostatită, de fapt, este dieta obișnuită sănătoasă, la care oamenii care veghează în mod voluntar la greutatea și sănătatea lor. Principiul este simplu: un maxim de produse naturale (fructe, legume, semințe, nuci, proteine ​​slabe), un minimum de rafinate și grase (cârnați, carne afumată, carne grasă, dulciuri, conserve).

Ce nu poate fi mâncat cu prostatită

În orice formă de prostatită, o exacerbare a inflamației este provocată cel mai adesea de alcool: orice băuturi alcoolice, inclusiv bere (mai mult despre prostatită și alcool). În forma acută a bolii, utilizarea acesteia va duce la creșterea durerii și umflarea glandei. Exacerbarea prostatitei cronice începe în 90% din cazuri. Unii bărbați își pot permite ocazional un pahar de bere sau vin, fără a afecta prostata - totul depinde de starea de sănătate. Uneori, medicii înșiși permit astfel de indulgențe pentru pacienții lor cu prostatită..

Alimentele cu un conținut ridicat de sare pot provoca, de asemenea, agravări. Excesul de sodiu capteaza apa, ducand la edem tisular. Drept urmare, prostata se mărește ca mărime, crește durerea și face dificilă urinarea. Același efect apare și din utilizarea cărnii afinate și a marinatelor..

Durerea crescută cu prostatită poate provoca mâncare prea picantă. Enzimele de capsaicină din ardei sunt absorbite în fluxul sanguin și în urină, ceea ce irită prostata și uretra. În plus, alimentele picante stimulează metabolismul și circulația sângelui, ceea ce ajută la răspândirea infecției în prostatita bacteriană acută..

În cazul inflamației prostatei, utilizarea frecventă a citricelor nu este de dorit. Portocalele, lămâile sau mandarinele modifică compoziția urinei, care irită glanda în timp ce trece prin uretră. Din același motiv, nu ar trebui să mănânci mult kiwi..

În cazul prostatitei, este important să se monitorizeze golirea la timp a intestinelor. Glanda mărită de la edem apasă constant pe rect. Odată cu constipația, apare presiunea reciprocă, care provoacă dureri intense. Pentru a evita astfel de probleme, este necesar să completați 2/3 din dietă cu fibre: cereale, legume, fructe. Asigurați-vă că mâncați carne cu legume și ierburi și fără pâine. Produsele proaspete coapte și proteina animală nu trebuie suprautilizate, deoarece aceste produse pot provoca constipație.

Rectul balonat pune și presiune asupra prostatei. Următoarele produse determină o fermentare crescută și formarea gazelor:

  • Leguminoase (mazăre, fasole, linte);
  • Varză;
  • Mere (poți și trebuie să mănânci dimineața pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de micul dejun, dar nu în timpul meselor principale).

Alimentele interzise includ, de asemenea, carne grasă, bulionuri bogate, ketchups și sosuri, maioneză, fast-food.

Caracteristici ale nutriției pentru diferite tipuri de prostatită

În prostatita bacteriană acută și recidive ale formei cronice, se recomandă o dietă ușoară cu predominanță de legume și fructe. Aportul de proteine ​​trebuie redus pentru a evita dezvoltarea microflorei piogene și a proceselor putrefactive în intestin. Produsele lactate fermentate sunt o componentă obligatorie a dietei, deoarece terapia prostatitei bacteriene se bazează pe un curs de antibiotice.

Dieta pentru prostatita cronică

Bărbații cu prostatită cronică sunt obligați să urmeze o dietă de-a lungul vieții. Chiar și o mică retragere sub formă de pahar de bere poate provoca agravări sub formă de durere plictisitoare în perineu. Dimineața, este recomandat să bei mai mult lichid: băuturi din fructe, compoturi, apă simplă și minerală. Zincul și vitamina E (alte vitamine pentru prostatită) trebuie adăugate la legume, fructe și carne slabă (iepure, curcan, pui, prepeliță, ton, somon roz).

Faceți clic pe imagine pentru a mări

Zincul este esențial pentru funcționarea prostatei. Ajută la refacerea țesuturilor și la ameliorarea umflăturii. Cu prostatita și adenomul de prostată, cantitatea acestui element este redusă semnificativ.

Cele mai sănătoase alimente de prostată cu un conținut ridicat de zinc includ:

  1. Semințe de dovleac.
  2. Fructe de mare.
  3. Ficat de vita.
  4. Nuci: caju, alune.
  5. Germene de grâu.

Atunci când achiziționați vitamine, trebuie menționat că zincul este cel mai bine absorbit sub formă de citrat sau picolinat. Împreună cu cerealele, este nedorit să-l folosim.

Dieta pentru prostatita calculoasă

Prostitita calculoasă - inflamația glandei, însoțită de formarea de pietre în corpul și conductele sale. Această formă a bolii afectează de obicei bărbații în vârstă cu un metabolism afectat. Principiile nutriției pentru prostatita calculoasă:

  • Mâncați de 4-5 ori pe zi în porții mici;
  • Alimente nedorite: gelatină, sare, proteine ​​(inclusiv proteine ​​în nutriția sportivă), sorel, ceapă, usturoi, ridiche. Reduceți cantitatea de produse lactate;
  • Bea multe lichide. Apa cu un nivel redus de mineralizare, ceaiurile din plante (decocturi de mure, mătase de porumb) sunt deosebit de utile;
  • Minimizați cantitatea de ceai puternic și cafea, deoarece aceste băuturi perturbă schimbul de calciu și fosfor;
  • Elimina complet alcoolul;
  • Suplimentează dieta cu vitaminele B, A, magneziu;
  • Înlocuiți grăsimea animală cu ulei vegetal;
  • Fructele uscate sunt utile, precum și fructele proaspete neacide și fructele de pădure: pepene verde, pere, struguri;
  • O dată pe săptămână, aranjați zile de post pe kefir sau brânză.

Cu prostatita calculantă, este important să se normalizeze greutatea. Fără aceasta, restabilirea metabolismului normal este imposibilă..

Ce să bei cu prostatită

Cu prostatita, nu bea nimic care să modifice compoziția urinei, ceea ce o face iritantă pentru prostată și uretră. Aceste băuturi includ ceai tare, cafea, sucuri de citrice..

În timpul remisiunii prostatitei cronice, puteți bea o ceașcă de cafea slabă cu lapte, dar de preferință nu în fiecare zi. În perioada de exacerbare, băutura nu trebuie consumată din mai multe motive:

  1. Contracția mușchilor vezicii urinare și a prostatei va crește, ceea ce va provoca apariția și mai frecventă și mai dureroasă de a urina.
  2. Cofeina va irita pereții vezicii urinare și uretrei.
  3. Efectul diuretic duce la scurgerea mai multor elemente micro și macro necesare organismului.

În ceea ce privește ceaiul verde, cu prostatită, acesta nu trebuie să fie băut puternic și învechit. În cantități mici, băutura este utilă: are un efect antiseptic și antiinflamator. Nu puteți bea ceai verde noaptea, deoarece efectul său revigorant este mult mai puternic decât cel al cafelei..

Ceaiuri din plante

Ceaiurile de plante sunt cea mai bună opțiune de băutură pentru pacienții cu prostatită. Poate fi mușețel, cimbru, fireweed (mai multe despre ceaiul Ivan pentru prostatită), mentă (un antispasmodic eficient care facilitează urinarea), St. Pentru prostatită, sunt deosebit de utile decocturile de coaja de alun și aspen, rădăcinile și pătrunjelul.

În farmacii, puteți cumpăra ceai din plante gata, cu o compoziție bogată de plante medicinale

Ierbele, datorită acțiunii lor antiseptice, ameliorează crampele din uretră și durerile prostatei: bacteriile sunt neutralizate și excretate cu fluxul de urină.

Cum se prepară mesele

Pentru pacienții cu prostatită, cel mai bun mod de a găti mâncarea este aburirea. Tratamentul termic se face cel mai bine într-un cazan dublu sau multicooker. Astfel, majoritatea vitaminelor și microelementelor sunt păstrate, excesul de grăsime este absent. Puteți găti mâncarea pe un aparat de aer convențional sau aerian, dar nu permite cărnii să fiarbă în grăsimea proprie (asigurați-i scurgerea). Nu folosiți excesiv condimentele.

Nu uitați legumele, fructele și ierburile, lăsați dieta să fie variată, renunțați la mâncare nebun

Fierberea sau tocanirea sunt, de asemenea, metode de gătit acceptabile pentru pacienții cu prostatită..

Mănâncă mai multe legume și fructe crude. Timp de o lună și jumătate pe o dietă alimentară crudă, unii bărbați au reușit să scape complet de simptomele prostatitei cronice.

Meniu de probe

Un meniu de probă pentru prostatită este descris în tabelul 1.

Tabelul 1. Meniuri pentru prostatită

Timpul meseiSet de produse
Mic dejunFaina de ovaz in apa, morcovi ras cu ulei vegetal si seminte de susan, ou fiert, ceai slab.
Masa de pranz

Opțiunea 1: supă de legume, pește la aburi cu legume, pâine de tărâțe, compot. Opțiunea 2: supă de piure de legume, pește la grătar cu hrișcă.
CinăCaserolă de brânză de casă cu fructe, jeleu. A doua opțiune: curcan cu aburi sau tăieturi de piept de pui cu legume.
Cu o oră înainte de culcareUn pahar de lapte fiert sau kefir fermentat.

Cele mai scumpe produse din meniu sunt proteinele:

  • Ton - 800 de ruble per kg;
  • Iepure - aproximativ 500 de ruble pentru o carcasă de kilograme mici pentru 3 porții;
  • Prepeliță - 600 de ruble pentru patru, două pe porție.

O opțiune mai bugetară sunt sânii de pui și fileurile de curcan..

Caracteristici ale dietei pentru prostatită pentru bărbați după 60 de ani

După 60 de ani, majoritatea bărbaților suferă de un tip sau altul de prostatită, pe parcurs având multe boli provocatoare. Nutriția poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea stării de sănătate.

Recomandări de bază despre mâncare:

  • Minimizați aportul de grăsime: carne de porc, produse coapte, fast-food. Aceste produse afectează vasele de sânge, reduc elasticitatea pereților lor și perturbă procesele metabolice. Este imposibil să excludeți untul și ouăle - conțin colesterol, valoroase pentru sinteza testosteronului;
  • Mănâncă mai puțină carne, cartofi și orez. Aceasta este o hrană grea, cu o cantitate mare de ea, munca intestinelor este perturbată, sistemul imunitar este slăbit. Mâncărurile cu carne pot fi consumate de până la cinci ori pe săptămână, făcând zile de post;
  • Cantitatea maximă de zahăr pe zi este de patru lingurițe. Este indicat să excludeți produsele coapte sau să nu folosiți cel mult două ori pe săptămână;
  • Reduceți cantitatea de sare. Excesul de sodiu provoacă edem, hipertensiune arterială, boli ale articulațiilor, formarea calcificărilor la prostată;
  • Evitați consumul excesiv de legume și fructe crude (persoanele în vârstă pot avea probleme cu digerarea lor).

Un meniu de probă pentru această zi include (la recomandarea Institutului de Cercetare a Nutriției Academiei Ruse de Științe Medicale):

  1. Cinci felii de pâine sau o porție (denumită în continuare „pahar”) de cereale gătite (paste).
  2. Două căni de legume proaspete sau fierte.
  3. Două fructe proaspete.
  4. Trei pahare de produse lactate fermentate, 45 g brânză.
  5. 200 g proteine ​​animale sau vegetale.

O astfel de dietă va scuti sistemul cardiovascular și digestiv de stresul inutil, va permite transferul resurselor la refacerea organelor deteriorate.

Concluzie

Prostatita nu necesită o dietă strictă, ca în bolile ulcerului peptic. Nu este dificil să ajustați dieta, dar este important să scăpați de obiceiurile proaste, deoarece fumatul și alcoolul interferează cu absorbția substanțelor necesare organismului. Unii oameni suferă de „dependență de glutamat”: nu gustă altceva decât mâncare rapidă. Acest lucru duce la prostatită calculantă chiar și la bărbații tineri. Pentru ei, trecerea la o nutriție adecvată va fi deosebit de dificilă. Așa că dieta nu este o tortură, ci un mod natural de viață, este necesară o atitudine psihologică adecvată..